wody

Waga przeciętnego człowieka wacha się w ciągu doby około 2kg. Wiąże się to ze spożywaniem posiłków, wyproznianiem, wysiłkiem danego dnia, zatrzymywaniem bądź też wydalaniem wody w organizmie. Bardzo dużo czynników na to się składa. Ja przy mojej przeciętnej wadze 125kg czasami ważę 121 a czasami 127. Z dnia na dzień.

no to wg mnie może to być właśnie wynikiem dodania treningu siłowego, więcej mięśni i trochę więcej wody, to że więcej to nie szkodzi, pod warunkiem, że to nie tłuszcz :-) a zapotrzebowanie swoje liczyłaś? https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne__jak_je_wyliczy%C4%87-t276436.html

daj x2 za tem przed jak nie ma picia na treningu? w ogole wody nic?

https://www.sfd.pl/Oral%E2%80%99saa_problem_B%C3%B3l%2C_zgaga%2C_brak_apetytu_%E2%80%93_czytaj%21-t1072625.html Problemem jest to że u mnie się to pojawiło gdy własnie odstawiłem orale i trena. I to jest dziwne Apetyt mam jak zły, tylko te gazy są masakrą i trzymanie wody/brzucha.

witaj, byc moze problem zwiazany jest ze skokiem cukru, wieksza ilosc weglowodanow w diecie bedzie wiazala sie z koniecznoscia picia wiekszej ilosci wody

moze sprobuj zadzialac innym mechanizmem i przetestuj gliceryne:-) ona powodowac bedzie wiekszy naplyw wody do miesnia

[...] ustąpi niebawem. Z dnia na dzień jest co raz lepiej, dzisiaj z 6 razy jedynie było bombardowanie gazowe. Co jest kolosalną różnicą w porównaniu do 12 na godzinę. Niestety dzisiaj +1.5kg wody(dieta caly czas trzymana taka sama pula kcal), co nie ukrywam mega mnie demotywuje bo juz wygladam jak balon, a redukcje skonczylem tydzien temu na <7% bf.

[...] ilosci bcaa i efekt byl sredni,byl rozrost,ale mega slaba regeneracja,kasowanie zakwasow dlugie,ale bcaa dawalo fajne napiecie miesni i wigor(pobudzenie)i mala retencje wody,choc przez to czulem sie lekko ociezaly,schodził ten efekt po 4 dniach.Podsumowujac te moje wywody,moglem jesc po treningu mase,nie raz na sile i bcaa i mimo wszystko [...]

To nie będzie takie hop siup. Nie ma leków na morfologię :-) Idź oddaj krew to kilka wskaźników się poprawi. Pij dużo wody. Przed komisją proponuję kilka dni nie trenować.

wiecej jedzenia, wiecej tresci jelitowych , wiecej wody itp. pewnie dlatego, mało prawdopodobne ze przez 2tyg. 2cm tłuszczu przyszło. musisz to kontrolowac , nie tylko cm ale jak w lustrze wygladasz ,

Banany, pestki dyni, gorzka czekolada, nerkowce, migdały... Wbrew pozorom jest tego sporo. Co do wód wysokozmineralizowanych, to trzeba na nie uważać. Nadmiar wapnia zmniejsza wchłanialność magnezu, a zazwyczaj w takim połączeniu widuje się takie wody w sklepie.

Ten sposób mi najlepiej odpowiada a ostatnie pytanie to ile najlepiej wody lać jak sypie 100g płatków 400 ml wystarczy ? Czy mniej ?

[...] bilans kaloryczny cały czas na plusie,praca nie jakaś ciężka fizyczna,czas spania w miarę ok i regeneracja buksowała w miejscu,mięśnie twarde bolące i jakby z małą ilością wody,no to zacząłem dużo więcej pić ale efekt znikomy.I każdy kolejny dzień czekam na power i nic.No i po 12-tu dniach dla próby wziąłem taurynę 2000 taurynę a po 3 godz 1000 [...]

[...] tydzień w sobotę rano i wydawało mi się że w końcu trafiłem z kcal i że fajnie idzie do przodu aż do dziś. A więc: 2.68.3 kg 9.69.0 kg 16.69.3 kg 23. DZISIAJ 68.9 kg !! Obwody oczywiście bez zmian. Nie rozumiem co jest nie tak. Dlaczego będąc cały czas 800kcal ponad zerowe zapotrzebowanie ważę prawie 0.5kg mniej niż tydzień temu? Przecież [...]

[...] czerwonych i ogolnie złe samopoczucie.Moje pytanie jest takie,czy to nietolerancja na laktoze czy w ogole nadmiar białka w diecie.100 gram wedlug moich wyliczen to max a jesli to nie nadmiar bialka to czym to zastapic,czy baton z białkiem wpc 80,twarog chudy,jajka i owsianka(taka z biedronki do zalania wody-miks bialek)to tez maja laktoze?

Nie pij gwałtownie wody tylko cały czas małymi łyczkami . Zwiększ podaż węglowodanów Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2019-03-24 14:27:04

Kwestia utraty wody i glikogenu. Podbij kalorie na krótki okres powyżej swojego zapotrzebowania, uzupełnij rezerwy a waga szybko wróci do normy.

4 kg bo wody złapałeś Cykl bez sensu tak krótko Deka rozkręca się dopiero ok właśnie 6 tygodnia Ja bym to już przedłużył skoro lecisz ,chociaż trzeba było w żarcie zainwestować Teraz tak ogólnie jest lipa bo test skończy działać po kilku dniach a deka będzie siedziec kilka tygodni Na pewno chcesz w taki sposób to skończyć ? Bo będzie lipa po [...]

lodzianin po prostu nie jadlem sama woda jak czulem głód to więcej wody. Nie jadlem tak 30-31 dni na peeno nie mniej.

[...] będziesz zdecydowany żeby kończyć cykl wtedy się zaopatrszysz. Dawki IA dobiera się po badaniach , jeśli Ci się humor totalnie zj**ie, libido będziesz miał słabe, trochę złapiesz wody wtedy będziesz mógł zrobić badania i wtedy się dobierze dawkę. Na oko nie warto brać bo ani za niski ani za wysoki poziom hormonów nie jest dla nas dobry.