wody

Twoje pytanie jest z rodzaju dylematów: Chcę mieć kabriolet kombi z przyspieszeniem 8 sec do setki i homologacją ciężarową SW będą utrudniać robienie masy, zobaczysz ile wody będziesz tracił po intensywnej sesji na ringu. Poza tym, nie da się robić objętościowego treningu całego ciała i nast dnia być świeżym i lekkim na treningu, błagam, logiki [...]

////SW będą utrudniać robienie masy, zobaczysz ile wody będziesz tracił po intensywnej sesji na ringu. Poza tym, nie da się robić objętościowego treningu całego ciała i nast dnia być świeżym i lekkim na treningu, błagam, logiki trochę///// No wiesz na szczescie mam bardzo lekko prace i pracuje dorywczo, wiec spie po te 8-9 h i w poludnie drzemka [...]

[...] zatkane uszy. Cała sie trzęsłam, nie mogłam ustać na nogach. Zwymiotowałam po czym na kilka sekund zrobiło sie lepiej ale mroczki nie przechodziły. nie pomagało nawet picie wody a zazwyczaj pomaga na takie drobne zachwiania. Dopiero gdy doczołgałam sie do łóżka i sie położyłam to po chwili przeszło. Biegam i ćwiczę siłowo od kilku lat i prócz [...]

[...] czit mi wystarczy i na drugi dzien juz +2kg na wadze i spuchnieta twarz dlatego za czesto nie czituje. Oczywiscie to jest uzaleznione od poziomu bf i im nizszy tym mniej wody gromadze jednak na masie ciezko czasami przy wywalonym estro przebiec sie 100m. Kondycyjnie bez problemu bo kiedys biegalem na zawodach, robie interwaly, jezdze na [...]

[...] najbardziej czułem. Jeżeli chodzi o kwestię smaku to już mniej wyczuwalna truskawka, a bardziej porównałbym go do landrynkowego, dość słodki i w kolejnej porcji wleję więcej wody o 50-100ml. Ze względu na to, że liczyłem na mocniej wyczuwalną truskawkę smak oceniam na 4,5/5. Co do rozpuszczalności to większość proszku rozpuściła się bardzo dobrze [...]

Takimi wahaniami to się w ogóle nie przejmuj, mogą występować i zależeć od większej ilości czynników: zawartość w przewodzie pokarmowym, ilość wody , cukier, alkohol , sauna itp. wiele rzeczy może powodować lekkie jej wahania w obu kierunkach.

Witajcie ponownie, Dzieki cayek, zdecydowanie refeed sie u mnie lepiej sprawdza nie lapie tak wody a powoli sie rusza, ale jest jedno ale musze je robic nie czesciej jak raz na 9 dni lub dluzej. Wrzucam pogladowo fotke, ile tu moze siedziec tluszczu, wg kalipera i wyliczek ok. 8-9% realne to w ogole? Nie wiem czy nie zaczac stopniowo masy ( czy [...]

1.Hero Pump Blackcurrant /SFD/2017/4/28/7f9cc3dc23c44b8195ff142e99313fec.jpg - ilość : 14g na 150ml wody - pobudzenie : Bardzo delikatne, raczej nie jest to pw który ma dawać kopa, dla mnie bark kofeiny to duży + bo staram się jej nie nadużywać. - pompa : tutaj bardzo przyjemnie spompowało :) - smak : Smakoszem takich rzeczy nie jestem, raczej [...]

to co zjesz też waży i najzwyczajniej w świecie póki tego nie wydalisz to siedzi to w jelitach, jak wypijesz 0,5 l wody to waga skoczy o 0,5 kg - to nie jest wahanie wagi. miarodajne jest mierzyć się na czczo, a nie pod koniec dnia, waż się codziennie i po 7 dniach spójrz w wyniki zobaczysz że średnio wypada taka waga lub plus minus 1kg (to [...]

[...] te przeważają nad negatywnych wpływem działania fruktozy w owocach świeżych. Ale jeśli poddamy owoce suszeniu, następują dwie główne konsekwencje: 1. Pozbawiamy ich wody, która stanowi 70-85% ich objętości = wzrasta bardzo mocno stężenie fruktozy 2. Większość substancji bioaktywnych ulega degradacji - czy to na skutek temperatury, czy po [...]

Pośpiech nie jest wskazany w tym sporcie. Jak nie łapiesz wody to się ciesz.

[...] Extermalla bardzo mi smakowały szczególnie truskawka. Po wypiciu nie odczułem żadnych rewolucji w żołądku. Rozpuszczalność bardzo dobra jak na 28g proszku w ok. 300 ml wody, śladowe ilości proszku na dnie po wypiciu. Jeśli chodzi o działanie to się trochę zawiodłem przy podwójnej dawce porcji spodziewałem się dobrej pompy ale była [...]

2.ExtremeAll Strawberry - ilość : 12g na 150ml wody - pobudzenie : tutaj bez szału, bardzo delikatne pobudzenie, raczej subtelny PW. - pompa : Przyjemna, na początku fajnie pompowało jedna po 40min treningu pompa już praktycznie niezauważalna :) - smak : Tutaj duży plus, podobnie jak HP bardzo smaczne. - rozpuszczalność : 10/10 - ogólne odczucia : [...]

Powiem Ci szczerze, że jak na 7 tygodni to bardzo mało poleciałeś. Bo 3kg to kilka dni i zejdzie nieco wody i glikogenu masz tyle mniej. Przy Twoich gabarytach Ty ze 3300kcal powinieneś mieć na utrzymanie wagi wiec wynika z tego, że jesteś na dużym deficycie kalorycznym. A trening masz całkiem dobry.

[...] oczekuje dobrego treningu bez wystrzelenia z butów i późniejszych zjazdów potreningowych. Hero Pump Czarna porzeczka super 10/10 truskawka j/w 8/10 może większej ilosci wody się by smak rozłożył ale nie lubie się poić wodą przed treningiem. 1 porcja 14g Rozpuszczalność 8/10, jak się wymiesza jest ok, Pompa 6/10 2 porcje ok 28g Pompa 8/10 [...]

Zaszkodzić nie zaszkodzi . Może poszukaj sobie wody która akurat przypadnie Ci do gustu . Np muszynianka Pozdrawiam

[...] i isoactiv w zależnosci od smaku masz różne dodatki czy to zen szen, guarana czy eecg http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_IsoActive-opis25448.html Niby napisane isoactiv na 500 ml wody jedna saszetka ale na całą butelkę 1.5 litra spokojniue starcza i smak nadal jest ok. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-05-18 19:51:38

http://www.sfd.pl/sklep/Isostar_Isostar-opis28921.html#wartosci teoretycznie miarka 40g na 500 ml wody ale pewnie całą porcje jak dasz na całą butelke też będzie ok, jeden woli słodsze inny mniej

też z wody najbardziej lubię muszyniankę szczególnie lekko gazowaną i żadnych "zero" nie potrzeba :P ale od dwóch miesięcy jakoś przekonał mnie lodzianin na kranówę i muszynianka tylko okazjonalnie jak mam ochotę na coś żeby język gazem połechtało :D

ps. muszynianka ma niezbyt korzystny stosunek wapnia do magnezu, gdyż wapnia powinno być 2x więcej dla prawidłowego przyswajania obydwu składników. Ogólnie wody wysokomagnezowe mają ten problem...