wody

[...] Wilkinsona z podwójnym ostrzem?:D to już wiesz co mam na myśli:P Tak na poważnie. trenuj chlapanie wodą. To Cię uodporni na zachłapnięcia wodą. Druga sprawa: wejdź do wody połóż się brzuchem weź trochę powietrza i pozwól by woda Cię wyniosła do góry. Wtedy dopiero nie kop nogami a rytmicznie nimi poruszaj. Rób tak jakby Twoje nogi były [...]

Witam, mam zamier wziac deke EC,teoretycznie mam zamiar brac po 400mg et, moje pytanie jak wezme 600mg czy nie bedzie za duzo i czy nie przy takiej dawce gromadzic sie nadmier wody Dzieki z gory i pozdro

[...] tędy droga, poprawie się Ostatnio troszke mi się wacha waga mojego ciała ale to może być woda o ile się nie mylę, skoki nie są duże. Poza tym jakoś przestałam pić butelkę wody dziennie więc to też może być przyczyną ale już zakupiłam zgrzewkę i nadrobię zaległości. Dzisiaj byłam na siłowni 1h wcześniej niż zwykle, było miło i przyjemnie bez [...]

[...] polędwicy z indyka + 150g chleba razowego tu daj normalny posiłek kasza/ryż/makron + chude mięcho/ryby/nabiał(od ~2h do treningu) bez tł. i warzyw. 4 posiłek 18 30 tuńczyk z wody puszka + bułka żytnia pełnoziarnista 1,5 łyżki stołowej oleju lnianego daj mniej tł. + zamień tą bułkę na ww złożone typu ryż biały/ziemniaki. 5posilek 21 00 250g piersi [...]

Tu do wody sie dokopalismy i zakopalismy kumpla

nie powinienes sie bac o nadmiar wody, wbij sobie piersze dwa strzaly 600 na fronta izobaczysz jak bedzie organizm reagowal, pamietaj ze nandrolon aromatyzuje do norestorgenow wiec problemu z woda nie ma jakiegos strasznego Zmieniony przez - Nordland85 w dniu 2007-08-08 23:11:40

[...] co 3-3,5godz.Jeśli jakaś część jedzenia nie zostanie zjedzona ze względu na zbyt krótki czas trwania Twojego dnia-tym lepiej(wprowadzasz deficyt kaloryczny)! 3.Pij dużo wody(co najmniej 8 szklanek dziennie).Unikaj soków owocowych w ciągu dnia,pij je po wysiłku fizycznym(treningu). 4.Unikaj wysoko przetworzonych [...]

brałem nitrobolon i osobiście go polecam. jest on dobry na mase i siłe ale pamiętaj żeby pić dużo wody nitroprogen jest bardzo dobry ale cena... jeśli Cie na niego stać i nie szkoda Ci kasy to możesz brać. Nitroprogen jest moim zdaniem jednym z najlepszych białek (juz testowany) od samego nitroprego poszedl 1cm na łapie z 38 na 39. Tylko ,że [...]

[...] g TLUSZCZOW *godzina po powyzszym posilku KOLACJA TUNCZYK W SOSIE WLASNYM 2 puszki 370 g 85 g BIALKA 0 g WEGLOWODANOW 2 g TLUSZCZOW W trakcie dnia wypijam okolo 2,5 - 3 l wody. Przy posilkach , przy ktorych nie dopisalem /100g to znaczy ze sam obliczylem i zsumowalem wartosci g dla wartosci odzywczych. Obliczenia: Na podstawie tej diety [...]

Czyli to spuchnięcie na twarzy to jest związane z retencją wody?? Bo ja ostatniuo dość paskudnie spuchłem na twarzy a jestem na cyklu na kretach. Czyli zma i ten wyciąg z pokrzywy pomaga??

a czy bialko w nadmiarze tez moze zaszkodzic? i jak mam podchodzic do nabialu ktory bardzo lubie i cenie w swojej diecie? ahh i czy picie duzych ilosci wody moze powodowac biegunke?

[...] mięsa surówka + witamina c Po treningu: 4.Ryż/makaron 250g, 3 jaja surówka + witamina c 5. 5 kromek chleba razowego 100g sera białego lub 3 jaja lub 100g tuńczyka z wody + witamina c Ps. Cwicze bez wspomagaczy i jak narazie nie zamierzam tego zmieniac. Nie wiem czy wszystko dobrze przedstawilem poniewaz pierwszy raz pisze temat o [...]

No jakby nie pomagal to bym nie stosowal a z zma najwiekszy wplyw ma cynk na wywalanie wody mozesz dodac takze lecytyne Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-08-09 21:39:31

Witam, zakupiłem bcaa firmy nutrend w płynie... o smaku pomarańczowym, ale smak tego jest tak ochydny ze mozna zwymiotować... czy moge cos do tego dodac zeby zmienic smak na lepsze? Np. plusza do wody z bcaa? Czy to jest dobre połączenie? = Kretyna mono+tauryna+bcaa? Zmieniony przez - sienkol89 w dniu 2007-08-09 21:43:35

[...] 2 tygodnie i za tydzien dobry kumpel ma urodziny i wyprawia je na działeczce nie chce mi sie isc bo to doysc daleko ;p na trzezwo ;/ wiadomo piwko/dwa i jest wogóle inna gadka i zabawa wiec tu moje pytnie mogl bym wypic z 2??? powiedzmy ze przed piciem wypił bym strasznie duzo wody i po piwie tez o słyszalem ze to tak sie powinno robic a wiec????

[...] owsianych 2 posiłek 200 g piersi +100g ryzu brazwego warzywa oliva z olivek 3 posiłek taki sam jak 2 !! 4 posiłek taki sam jak 2 5 200 g piersi warzywa 6 odzywa na wodzie w ciagu dnia 4-5 li trow wody wyrzuc chleb wedliny ogranicz produkty mleczne typu kefir dieta monotona bo cały czas to samo ale przemiana niesamowita powodzenia !!

niektorzy mieszaja, ale olej moze oslabic wchlanianie srodka na bazie wody jesli razem beda podane..

Mlody: Wcale nie musisz pić wody z cukrem. JEśli już bardzo chcesz możesz sobie zafundować carbo, ale to jest zbędne. To już obalony mit

tydzien temu bylem w identycznej sytuacji bralem mono jakies 2 tyg no i poszedlem na 18-stke do kuzynki oczywiscie sie naje***em dosyc mocno ale pilem b duzo wody, na drugi dzien ani kaca nie bylo ani spadkow mozesz chlac

ja bym chyba jednak wolał nie brać w czasie wyjazdu.. bez sensu a po wyjeździe przez 2dni daj podwójne dawki mono ,żeby szybko się naładować i daj 2tyg. treningów jeszcze. nie powinno być źle.. tylko pij dużo wody i jedz sam niedawno miałem melanż 4 dniowy nad morzem ,ale dałem rade.. i spadków raczej nie było.. pozdr.