wody

jak już to rozrabiaj w formie izotonika by miał podobne stężenie ok 5-6g węgli na 100 ml wody.

Aż tyle wody nabrałeś że spuchłeś cały, ogólnie działanie kreatyny polega na wiązaniu wody w komórkach. Niektórzy po mono w ogóle nie puchną, często z opisów można wywnioskować że jabłaczan tak wody nie ciągnie. Spadki po cyklu sa upatrywane jako spadek formy, różnie to opisują, do dupy kreatyna bo masa i obwody spadły, a tylko stracili wodę [...]

A ile tego carbonoxa dajesz, na ile wody rozrabiasz. Nie dawałem dużej dawki, bo było to góra 30g-40g/trening na jakieś 200 ml wody. Głównie piłem jak traciłem siły i po wypiciu czuć było zastrzyk energii, ale co z tego, skoro efekt był zapewne odwrotny do zamierzonego. Na początku robiłem treningi siłowe, przy których miałem jednocześnie palić [...]

A ile tego carbonoxa dajesz, na ile wody rozrabiasz.

[...] i wielu chwali sobie taka metode, woda jest potrzebna na ladowanie, ale nie musi byc jej duzo, mysle ze 2L na dzien bedzie ok, napewno dzien przed nie odstawiaj jeszcze wody, chyba ze dopiero wieczorem, w dzien zawodow juz raczej tak, zalezy tez od godziny startu i od tego co i ile zamierzasz jeszcze jesc w dzien startu 2x20mg fury to malo, [...]

[...] będzie używany furosamid/lasix 2x20mg piotrkowicz w jednym z swoich filmików mówił że solił nawet w dniu zawodów gdyż środki diuretyczne na bieżąco tą sól wypłukują co do wody z kolei słodkiewicz mówi iż wode należy odstawić dopiero w dzień zawodów gdyż bez wody nie ''wtłoczymy'' węgli do mięśni. coś tam jeszcze zapytam ale to w trakcie [...]

[...] właściwej suplementacji kreatyna ingeruje dodatnio w równowagę azotową organizmu co zapoczątkowuje szereg reakcji, które powodują, iż komórki mięśniowe wchłaniają więcej wody (1g kreatyny wiąże około 50g wody). Zwiększona objętość komórki wywołuje zmiany napięcia wewnątrzkomórkowego, co organizm odbiera jako sygnał anaboliczny, tym samym [...]

[...] mięśniowa i do września zaobserwować jak organizm reaguje na gubienie tłuszczu oraz ile czasu mniej więcej muszę poświecić na wyrzeźbienie ciała do perfekcji i zrzucenie wody aby w następnych latach oszacować co i jak . Ogólnie jestem w dobrej kondycji lecz tak jak pisałem chce zdobyć jak najwiecej masy : zakupiłem na cykl t. Cypio + dece [...]

[...] zapotrzebowania. (na Low jak i High carb mnie tak samo zalewa) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: za gowniarza sto tabsow mety. Z rok+ temu 250g enana e5d, zlapalem wody do 84kg, zalalo tluszcem, po odejsciu wody, powrot do wagi 76.... 2 miesiace temu 100 tab mety, ogolnie podlalo znow i znow jestem na 0 8. TRENING: 5x5 fbw 3 razy w [...]

[...] Dużo zawodników UFC nie ma pojęcia jak zbić wagę przed ważeniem we właściwy sposób. Narażają swoje zdrowie robiąc głupie rzeczy jak biorąc dużo diuretyków, nie pijąc żadnej wody, opuszczając posiłki i nakładając worki na śmieci podczas ćwiczeń i będąc w saunie..i ogólnie będąc głupim. Tracą na wadzę ale jednocześnie tracą bardzo na swojej [...]

[...] mi powiedziała "pani kierownik" ze sklepu należącego do sieci "Rzeźnik" . Kiedyś tam przy zakupach zacząłem się półżartem żalić, że te piersi z kurczaka jakieś blade i pełne wody. Kobieta wydawała się mądrze gadać, oczywiście nie powiedziała "zdychają", ale tłumaczyła, że indyki mimo, że są większe od kurczaków to nie tolerują takiej ilości [...]

Wstaw do gorącej wody wróci do normy

wstaw do ciepłej wody. Bedzie działać nie bój nic

[...] coś jest na rzeczy - nie każdy sport odchudza %-) jak widać. Co do kompozycji posiłków - dbam zeby w kazdym zawierały się BTW ale bywają dni, że wszystko sie rozłazi i rozsypuje i jestem nie raz tak głodna, że miewam nudności. Zastanawiam sie po prostu jak spuścić trochę wody, i jedna mimo wszystko zmniejszyć wagę bo powoli mnie to dobija.

[...] na prace z wolnymi ciezarami, pozniej eksperymentowalam z obciazeniami - byly cykle z duzym obciazeniem ale tez z niewielkim ale raczej z duza iloscia powtorzen, obwody i kompleksy sztangowe. Obecnie treningi z cc, na trx, wytrzymalosciowe i wydolnosciowe. Trenuje tez od roku (wkrecilam sie) triathlon wiec oprocz silowni dochodzi do [...]

[...] 8.11.15r., wtorek dzień 50. (61. dzień cyklu @) sen: 00: 8,5h (przed budzikiem) płyny: woda, ocet jabłkowy rano, trochę wody z mrożonej fasolki szparagowej i gotowania kalarepy suple: rutyna+wit. C x2 - ?? Ten tłuszcz kokosowy w kostkach miał być nierafinowany i pyszny i albo jest jednak [...]

Wtorek, 8. grudnia - DNT Suple: wit D, magnez, wit C, żelazo, selen, Gotu Kola, Omega 3 Napoje: (kubek 0,35l) < 3 l wody, 1x kawa, 1x zielona herbata, 1xpokrzywa, 1x herbata owocowa, 250ml soku z buraków i jabłek Warzywa: papryka żółta, sałata, grzyby leśne, szczypiorek, natka pietruszki UWAGI: Miska znowu niedojedzona, bo trochę pospałam - Buba [...]

kup sobie próbkę, w takich butelkach chyba 0.5 l jest tak by dolać wody i gotowe. Jakośszału wg mnie nie było.

[...] powodując powszechne zagrożenie - być może tu szybciej znajdziesz jakieś info. W związku z tym co ja czytałem i słyszałem na ten temat, jedynym pewnym sposobem na odfiltrowywanie estrogenów z wody są filtry odwróconej osmozy, polecam więc zainteresować się membranami które są w nich używane. Zmieniony przez - comeback w dniu 2015-12-09 03:39:09

Eee no Luki teraz juz tylko coraz grubszy będe;d jakby tak porównac np filmiki z dzis a z przed miesiąca to bf% wyzszy albo wody wiecej ;(%-)