wody

Pomysł raczej z tych mało mądrych, jedna substancja z drugą ma niewiele wspólnego a myślenie że dzięki soli zostanie wiecej wody w organizmie to też troszkę na wyrost. Poza tym po cyklu woda z Ciebie cala i tak zejdzie wiec...

trudno robic mase i rzezbe jednoczenie ale skoro nielapiesz dooz tluszczu i go niemasz dozo to zaopatrz sie w jakis jabczan kreatyny by nabrac miesni bez zbednej wody jak w przypadku mono DM HMB odpusc bo szkoda kasy dokup jakies bialeczko by uzupelnic braki w diecei to powinno ci wystarczyc !

zresztą kreatyna nie ciągnie aż tyle wody żeby to było bardzo widać

[...] ważne jest regularne nawadnianie się czy jednak najważniejsze jest to co wypiliśmy przez cały dzień? I jak wyliczyć zapotrzebowanie na płyny bo jest różnica czy biegasz jak jest 10 stopni Celsjusza a jak jest 25 stopni. I czy na początek obecną sytuację wystarcza mi około 3l dziennie wody? Zmieniony przez - Diabloxs w dniu 2022-09-30 23:59:02

[...] jestem Typem endomorficznym 1 Posilek Płatki owsiane 100g Mleko 500 ml 2% Trochę rodzynek i orzechow wloskich Miód Twarog 50g 2 Posilek Ryz 100g Piers z kurczaka albo ryba 100g Warzywa Oliwa z Oliwek 10ml 4 Posilek Pieczywo razowe 150g Wedlina z drobiu 50g Maslo 20g 5 Posilek Tunczyk z wody 100g 2 jaja gotowane Pieczywo razowe 100g

[...] Płatki owsiane 100g Mleko 200 ml 2% Trochę rodzynek i orzechow wloskich Miód kefir Oliwa z Oliwek 10ml 2 Posilek banan jablko 3 Posilek Ryz 100g Piers z kurczaka albo ryba 100g Warzywa Oliwa z Oliwek 10ml 4 Posilek Pieczywo razowe 150g Wedlina z drobiu 50g Maslo 20g 5 Posilek Tunczyk z wody 100g 2 jaja gotowane Oliwa z Oliwek 10ml Moze byc?

[...] DT 5g mono z rana , przed tren porcja hp DNT 5g mono z rana + (porcja hp w porze tren-dawka nie konieczna choc osobiscie wole dawac w dnt tez 10 g ) Mozesz troche zassac wody ktora w kilka kilkanascie dni po cyklu zejdzie . Cykl ciagnij tak dlugo jak dlugo beda efekty sredni 7-9 tyg . Sila powinna pojsc przy odpowiednich warunkach czyli [...]

to jest moja dieta jesli cos jest źle to prosze o poprawe bo sam niewiem co robie źle :/ odrazu po przebudzeniu : 2 kapsułki kreatyny i 2 kapsułki tauryny 30 minut po kreatynie i taurynie: pół kupka ryzu z kawalkiem prawdziwego masła i 3 czubatymi łyżeczkami cukru II. sniadanie płatki z mlekiem i trzema czubatymi łyzeczkami cukru 3.. Przd [...]

[...] sytuacji, gdy produkt jest zamknięty od produkcji, leżał w temperaturze pokojowej, oraz nie jest skamieniały. Z reguły produkty, które w swoim składzie mają śladowe ilości wody nie są podatne na rozwój w nich jakichkolwiek mikroorganizmów. Co innego w przypadku nabiału, jajek, mięsa. Tutaj zakończenie daty przydatności stanowi już ryzyko [...]

no pije dziennie ok 5 litrow wody niskomineralnej zywiec zdroj,,teraz zaczalem nawet solic ta wode,pije 3 1,5 l butle dziennie po jednej na raz jak wielblad

Nie ma potrzeby picia więcej wody jak jesteś na kreatynie, jednak 1,5-2l płynów jak jesteś aktywny fizycznie to nieco mało, chyba, że nie wliczasz w to herbat, kawy, zup itp?

fakty sa takie ze mleko dzial aanabolicznie ale tez powoduje puchniecie przez laktoze, , dlatego kulturysci wywalaj amleko z diety przd zawodami, chodzi o retencje wody pod skora, mimo to mleko jest zdrowe i dzial anabolicznie oeraz wg najnowszych badan pomag a spalanie tluszczu no i dziala zasadowo, wiec jesli nie boicie sie obrzeku pijcie nawet [...]

Hp brac po 1/2 porcji czyli 10 g z woda to rozrabiac? ile tej wody?

a ile trzeba brac HP a ile przerwy? i jak sie rozrabia z jaka iloscia wody?

Jedyne co mi przychodzi do głowy to pij dużo wody , co najmniej 1,5 litra dziennie.

dobra sprobóuję wsypać do buzi i popić szklanką wody, jestem ciekaw czy będzie odruch wymiotny : > dzięki wielkie Zmieniony przez - agressor23 w dniu 2010-08-31 11:50:03

...a chodzi ci o redukcję tłuszczu czy wody bo t ma zasadnicze znaczenie co można ci odpowiedzieć?

[...] moim zdaniem ktoś musiał cię wprowadzić w spory błąd bo włókna razej zmieniają się w formy pośrednie ale dzieje się tak za przyczyną treningu/jego rodzaju/ a ilość wypijanej wody nie ma tu nic do rzeczy... a redukować należy tylko tłuszcz bo redukcja mięśni nie wychodzi dobrze ani na zdrowie, ani na samopoczucie ani wreszcie na wygląd a tym [...]

dobry albo ujdzie w tłumie... weź jeszcze jakieś kanapki może i owoce, dużo wody

zawsze tzreba pic duzo wody, jakies 3-4 litry styka, buu znowu Seewy szybszy Zmieniony przez - evernever w dniu 2005-08-20 19:39:59