wody

to chyba jest oczywiste !! jak schudniesz jakies 3 kg wtedy obetnij !! chyba wiesz ze poziom wody w ciagu dnia moze wachac sie do 2 l tzn 2 kg czyli nieebdziesz co 6 h zmieniał diety a jesli oobetniesz kcl to ci miesnie padna !1 proste obliczyles zostaw i***** reszta sie sama unormuje !!! Białko Bcaa Hmb multiwitamina omega3 i lecytyna i [...]

a ja slyszalem ze 1kg tygodniowo ale ja sadze ze zjedzie mu wody 2kg i schudnie ok 3 kg przez te 3 tygodnie i bedzie git ojjj bedziemy gdybac schudnie to zobaczymy.. PS ja tez jade ckd znowu 2 podejscie a praktycznie 3 :)w ciagu 2 tyg...

moje rady na zawody to: na 48 godzin przed zawodami zwieksz spozycie soli , jedz ok jedna lyzke na litr wypitej wody, ogranicz sol na 24 godziny przez wystepem jak i rownizez wode i nie jedz juz wegli tylko bialko i tluszcz, a w dniu zawodow bedziesz mial peln etwrde wypukle suche miesni ejesli oczywiscie pozbyles si enajpierw tluszczu, klucz to [...]

smażenie zwiększa kaloryczność więc nawet więcej tego będzie niestety... proponuję zrobić tak jak ja czyli najpierw wlać trochę wody na patelnię a jak się zagrzeje wrzucić na to jajka

Sposób użycia: Stosować 1-2porcji dziennie (rano, po treningu) rozpuszczając 1 porcję w 250-400 ml wody lub soku. Zachować ok.8 godz. odstęp m. dz. dawkami. Wartość odżywcza w 1 porcji (9 g): Wartość energetyczna 3,4kcal/ 14,2 kJ Białko 0 g Tłuszcz 0 g Węglowodany 0 g Jabłczan kreatyny /TRICREATINE MALATE/ 4,0g Glikocjamina 1,0g Betaine anhydrous [...]

http://www.cyf-kr.edu.pl/rowery/ Przy prędkosci 30 km/h wychodzi ok 800 kalorii na godzinę + przewyższenia. Można dojść do 1000 kcal/h. Wliczając wszystko - przez 4 godzinki to ok 400 g tłuszczu + ok 2-4 litry wody. Tyle, że do przejechania 120 km w 4 godziny bez jedzenia to niezły wycinak musisz być...

[...] ww(powiedzmy 20g) i okolo 70g tluszczu.Polecam jesc tylko: odzywki bailkowe(najlepiej kazeinowe oraz mieszaniy kazeinowo,sertwatkowo-jajeczne),piersi z kurczaka,tunczyk z wody,warzywa,olej lnainy,oliwe z owliek.I tak przez okolo 3 tygodnie ,nastepnie ladowanie a pozniej ladowani co 7 dni,naladowaniu oparl bym sie o [...]

ja sporzywam okolo 3l wody dzienie z czego 2l to na treningu mysle ze tyle wystarczy po co latac co 15min do kibelka siusiu

jesli nie ma aas to nie widze powodow aby az tyle wody pic ale jesli tyle lubisz to spoko nie zaszkodzi jesli uzupelniasz mineraly

Takie twierdzenie wysuwa zwykle: d**** tradycjonalista, nawiedzony człowiek nie mający podstaw naukowych lub pseudotwardziel. Człowiek w większości składa się z wody. Jest NAJWAŻNIEJSZĄ rzeczą po treningu uzupełnić braki płynów, a jeszcze lepiej dodatkowo braku glikogenu (węglowodany np. carbo). Niech koleżanka pochwali się osiągnięciami [...]

A ja myslalem ze chodzi o picie alkoholu:P A tak w ogole woda jest najwazniejsza! Nie wyobrazam sobie wysilku bez wody przed w trakcie i po!

GODZINE o_O. Ja sobie nie wyobrazam przezyc kwadransa bez wody po treningu. Lepiej sie ta kolezanka nie sugeruj (nie wiem w ogole skad taki wymysl). Zmieniony przez - Hadouken w dniu 2005-05-17 16:33:06

wbij jedna omke na miesiac i dokup sobie 20 tabletek metanabolu koniecznie. pytanie typu jak wypije 10 litrow wody to ile wyleje.

[...] budulca masy mięśniowej. VITALMAX WHEY 50% TESTOWANO LABORATORYJNIE POD WZGLĘDEM CZYSTOŚCI SKŁADU DAWKOWANIE : 2x dziennie 40g (ok. 4 łyżki stołowe) zmieszać w 200-250 ml wody lub mleka. Pić pomiędzy posiłkami. WARTOŚĆ ENERGETYCZNA w 100g preparatu: w 1 porcji (40g) 1610kJ/ 378,8 kcal [...]

na retencje wody Cynk polecam

hmmmm dokladnie tradycjonalisci tak twierdza plyny trzeba uzupelniac najpeliej robic podczas treningow pare malych lykow wody i po treningu pic no chyba ze zalezy ci na zrzuceniu wagi pod zawody czy cos i juz masz diete ostro trenujesz biegasz i i tak brakuje ci tych cennych gramow to w ostatecznosci mozna ale to tez nie jest dobre tak wiec [...]

[...] na mietku .. Ile masz treningów w tygodniu? Czy przed cyklem robiłeś jakaś regenerację, a jeśli nie to robiłeś ją kiedyś? Skoro poszło Ci aż tyle to znaczy, że bardzo dużo wody nabrałeś (masz twarz jak prosiak? ).. Chociaż wydaje mi się, aż za duży ten skok wagowy.. Mierzysz ciśnienie? Ale tak poza tym skoro czujesz, że nie działa na ciebie to [...]

Jezeli bedzie to tylko biegunka to raczej wiekszych spadkow byc nie powinno. A jezeli jakas dluzsza chroba/zatrucie to moga byc spadki wody, ktora raczej szybko powinna wrocic, ale powtor do diety tez jest dosc ciezki.

Stosuje, wolno sie rozkręca ale to ester, na razie ponad tydzien nieco jem, już pompuje fajnie, siłą jeszcze nie idzie ale cierpliwości. Myśle ze zrobie na nim ze 2 kilo wody, z tego zostanie pewnie z 0.5 kg miesa.Ale ja jestem specyficzny. Do tego dodaje cell pump po treningu. Zdr.

omgterror dobrze mowi 1-9 prop 100mg EOD 1-4 winko EOD dawka zal od desperacji 50-100mg Shoty mozna mieszac jak sie nie jest wuss, mimo popularnej opini by nie mieszac wody z olejem.. wtedy 1 zastrzyk co 2dni i all gra. Zmiana poldupka za 2dni i lecisz. Na odblok clomid raczej niz nolve. Na cyklu mozesz brac tez 25mg provironu dziennie da to [...]