wody

[...] ale zeby 4g na tydzien nie wyobrazam sobie tego bez blokady estrogenow i to powiedzialbym calkowitej tzn i aromataze trza zlikwidowac i receptory zapchac bo takie nasaczenie wody przyjdzie po tym ze poprostu cisnienie rozwali komus leb. znalem tez goscia ktory walil 600mg propa bo ktos mu powiedzial tyle ze ten ktos mowil o tygodniu a ten to [...]

[...] tych osob naktorych kreatyna(tylko mono?!?!) nie dziala. Dieta była,bralem krete z sokiem winogronowym,glutaminą i tauryna i poszlo nieco w sile,ale nic pozatym.Pilem duzo wody,ale efekt byl taki,ze co chwile musialem isc do kibla Za jakies miesiac,dwa chcialbym jeszcze raz spróbować,tylko skoro na prawde dobry monohydrat na mnie nie [...]

no tak...ale mi chodzi o konkretną odpowiedź:) z ostatniego cyklu nie jestem do końca zadowolony bo nawet po kreatynie na spadki sporo wody zeszło o oma już nie wezme...chociaż chciałem połączyć go z teściem teraz na 3 cykl...które z tych rozwiązań będzie najlepsze??na ostatnim cyklu zrobiłem 12 kilo

1. dużo białka (drób, nabiał) 2. tłuszcz ograniczony do minimum 3. zero węglowodanów prostych (słodycze) 4. sporo węglowodanów złożonych (ryż itd.) 5. dużo wody, 2-3 litry dziennie

Wlasnie biore go juz 2tydzien (2porcje w dni treningowe 1 w dni bez) i zauwazylem ze zaczely wychodzic . Czy powinenem zmniejszyc dawkowanie i czy po przejsciu cyklu zyly znikna? Mam jeszcze jedno pytanie czy powinem pic duzo wody bo slyszalem ze do tego trzeba ,do jednej porcji wypijam 0.5l wody

Kur*** czlowieku to jest tylko kreatyna (to samo co np w czerwonym miesie) to tak jakbys sie spytal "czy po schabie moge sie wódy napic". Sylwester jest i tzreba sie nawalic zeby przyszly rok nie byl smutny . A kretka to nie koks i jak sie nawalisz to na zadną fajną korbe nie masz co liczyc

Są inne źródła lepszego białka, poza tym jak jesz to na siłe to tym bardziej nie widzę sensu. Ja dla smaku nieraz lubie zjeść, bo akurat mi smakują rzadko bo rzadko ale zdarzy mi się, wtedy jak wrzucam do wody żeby gotować to dodaje tam troche magi i vegetty wtedy nabiera pełniejszego smaku, później juz normalnie.

bylo juz o tym milion tematow poszukaj nic nie oslabia, zmiejsza retencje, wiec meiso lepszej jakosci , mniej wody - tyle uzyj wyszukiwarki to sie dowiesz wiecej yaaraas do nendrolonu 2 tab zinkas forte ? Zmieniony przez - Ziemniak87 w dniu 2006-12-23 11:42:44

2 tabletki Zincas forte(cynk) dziennie znacznie ograniczaja retencje wody na cyklu oraz z tego co kiedys czytałem w jakis sposob takze ograniczaja możliwość wystąpienia gino

[...] wąsko: 12x 50kg, 10x 57.5kg, 10x 62.5kg 3. pompki na poręczach 3x 18, 18, 16 4. prostowanie sztangielką 14x 7kg, 12x 9kg, 10x 9kg Komentarz: Dzisiaj na treningu nie miałem wody, myślałem, że uschnę co było dla mnie wielkim zdziwieniem, gdyż przed testem przeważnie nie piłem nic podczas treningu i dało się ćwiczyć, a dzisiaj pierwszy raz na [...]

[...] u mojej pięknej. trzeba by nadobic tu pare zaległości. dziś głównym daniem mojego menu była ryba po grecku na przykład. ps. jest tak jak pisał wlasnie poprzednik, ma być sucha masa, ma nie być ani wody ani tłuszczu. póki co jest 8,5-9kg na plus, z czego w pasie wiecej jakies 0,5-1cm wiec spooooko luz. wesołych i spokojnych świąt sportowcy

Kuźwa - siostra szukała wódki do chruścików, znalazła butelkę Finlandii. Stary wypił wszystko i nalał wody, żeby nie było widać, że całość wychlał - co za koleś No i właśnie moją dietę diabli wzieli, wraz z kilkunastoma chruścikami, które właśnie wszamałem, hehehe. Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2006-12-23 17:58:06

[...] niego dołożyć jeszcze trochę białka. Smak: czekoladowy - jak dla mnie bardzo dobry. Nie mam żadnych zastrzeżeń. Rozpuczalność: dobra, pod warunkiem, że nie nalejemy za mało wody. Przy 2 miarkach gainera i 200-250 ml potrafiły zostawać grudki, z którymi ciężko się uporać. Więcej wody i dobre rozmieszanie wszystkiego w shakerze nie pozostawiało [...]

napisz jeszcze raz cel . Masa bez zbytniego gromadzenia wody czy lepszej jakosci twardszy miesien? bo rzeczywiscie jak masa to mix lub prolka i metax a jesli jakosc to prop+wins. Moglbys na 3 dac nawet npp+wino+prop. Zmieniony przez - Center88 w dniu 2006-12-23 21:35:59

a co mam zrobic zeby ograniczyc retencje wody?

[...] na podium, dobrego fryzjera, radosnych świąt, serca jak dzwon, pewnej ręki, komfortowych warunków, przyjemnych doznań, wielu wzruszeń, mocnej głowy, powodzenia, stopy wody pod kilem, otrzymania najwyższych odznaczeń, osiągnięcia wyznaczonych celów, pełnego sejfu, szczęścia w kartach, sprzyjającej pogody, dobrych zbiorów, kolorowych chwil, [...]

Mam pytanie ile wody trzeba do tego pić?? czy jesy to lepsze od nitrobolonu??

wody to co najmniej 300 ml a wydaje mi sie ze pepszy jest nitrobolon ja na twoim miejscu bym kupił za ta sama cene cp pozdrto wesołych świąt

nie jest lepszy od nitrobolonu II , wody ok. 200-300 ml

[...] bo pas nie orsnie i nie widze zebym sie otluszczal powiem nawet ze wszystkie lepiej wyglada i wychodzi na wierzhc ;) potem tylko zjechac bedzie trzeba z brzucha . Mysle ze wody duzo nie podlalem bo wcinam nolve cynk itd i niewidze zeby buzia sie okragla robila na poczatku myslalem ale nie widac w sumie caly czas taka sama . Troche wody pewnie [...]