woda

wyszukiwarka! -zalac goraca woda odstawic az nasiakna dodac 2 jajaka , rodzynki , orzechy i na patelni usmazyc -owsianka

[...] Cie brzuch zaczal bolec jezeli ten posilek jest jednoczenie sniadaniem i posilekiem przedtreningowym to musisz walnac naprawde duza porcje po przebudzeniu zeby wbic troche wegli polecam miod/carbo z woda tak z 30g po 20-30min zjedz normalny posilek(duzo wegli, duzo bialka, duzo tluszczy) po skonczonym treningu dajesz wegle i wpc chyba pomoglem?

Nie spamowac!! To jest topic o gainerach z gónej półki, a nie jakimś syfie megabola Piję gainer z wodą przede wszystkim dlatego, że godzinę po gainerze jem pełny posiłek potreningowy, a gainer z mlekiem jest tak "ciezki", że musiałbym dłużej odczekac, żeby cokolwiek dac radę zjeśc.

BPL - miałem cytrynę, która smakowała jak woda z cukrem i praktycznie się nie rozpuszczała. Poważnie, sam się dziwiłem, bo to w końcu białko ma prawo trudniej się rozpuszczac, ale węgle? Bez sensu. Nie wiem czemu, ale takie coś mnie spotkało. W ogóle nie jestem zadowolony praktycznie z żadnego produktu olimpu, jaki stosowałem, dlatego zawsze [...]

W sumie plynów mi nie brakuje... bo pije 2L soku pomaranczowego dziennie przewaznie no chyba ze to ma byc tylko woda A co do solarium... w sumie sprobowałbym... bo właściwie na wakacje jak sie opale to "sinizna" cała jakby sie kurczy i jej nie ma Tylko ile mam chociaz, ile razy ? i po ile ? zeby był jakis efekt opalenizny ale zeby [...]

mozesz tak zrobic tylko to nie bedzie zbyt smaczne albo mozesz w szklance wymieszac z woda jak wolisz

mozna po jakims czasie zarowno z wodą jak i z mlekiem ale wszystko w ramach rozsądku... nie,ze zrobisz rano ,wypijesz przed snem w nocy edit. tyle wypowiedzi prawie w tej samej chwili Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2005-12-04 17:36:00

drogi buraczku...temat już był, nie trzeba spożywać odrazu po zmiksowaniu białka z wodą/mlekiem/kolą/lemoniadą/...

treinig jak trening. ujdzie. co do aerobow jesli masz na celu stracenie tk tlszuczowej- to zajmij sie dietą a same aero- tętno 50-60% maxa polecam jednak z rana keidy zawartosc glikogenu jest najnizsza. przed siłka? no jesli tak to musailbys ~3 h przed nią nie jest aby jako tako to szlo, no a potem na siłce organizm by byl w stanie silnie [...]

polecam diete ckd. wyglada to tak : przy twojej wadze jesz 250.g bialka, 150g tluszczu i do 30.g węglowodanów.da ci to do 3000kcal. nie znam twoich treningow jeśli sa mocne dolożysz jeszcze białko na 300.g tłuszcze na 200g wtedy sporo przekroczysz 3000kcal. ( te drugą wersję stosowalem juz dwa razy - przy wadze 108kg i sporej sile - cięzary ponad [...]

ty ode mnie bana niebawem zarobisz ****a glabie zrozum, ze z poczatku cyklu woda czesciowo idzie, pozniej niby masa stoi ale mieska przybywa na jej konto przy porzadnej diecie typowe podejscie reprezentujesz, skoncz ten cykl teraz a z 7kg spadnie ci pol, poociagniej 3-4 tyg dluzej, niby pojdzie ci 1kg wiecej ale spadnie ci 1-2kg po cyklu niestety [...]

w obwodach tez bez zmian, od dwoch dni je 1600 i spadlo 0.5 kg ale to za pewne woda.

j.w. woda musi być uzupełniana ale nie odrazu litra palnąć tylko delikatnie sączyć pozdro

JESTEM NA REDUKCJII WAGA:70 WZROST:180 1.Jak obliczyc % tkanki tluszczowejw moim ciele? NP TAK: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=123556 2.Czy jak jem posilek posilek potreningowy miod od razu po treningu to moge potem 2 posilek zjesc od razu po tym miodzie? Czy musze czekac 30-60 min? 3.Na jakiej zasadzie sie to oblicza, skad mam wiedziec [...]

[...] itd..) w celu "podtrzymania" po cyklowego... Kreatyna nie podwyzsza poziomu tescia nie obniza poziomu estrogenow nie odblokowuje jajek czy przysadki... nie "utwardza miesnia" jedyne co robi to "pod pompowywuje woda..." czyli jak by przedluza okres trzymania wody po cyklu... ale czy to ma az tak duze znaczenie?

Rashy o kreatynie: jedyne co robi to "pod pompowywuje woda..." czyli jak by przedluza okres trzymania wody po cyklu... ale czy to ma az tak duze znaczenie? W takim przypadku jedlibyśmy sól, błdne myślenie, kreatyna działa anabolicznie.

[...] Scitec 100% Whey vanilia, lub Dymatize Elite Whey vanilia, to by się porównało... Bo to odżywki, które miałem. Kupiłem Kaizen ULtra Mass czeko - właśnie piłem pół na pół woda/mleko 100g - smak nawet nie taki najgorszy, aczkolwiek mógłby byc mniej słodki. Ale to tylko 1500g, więc szybko będę mógł coś nowego wziąc Zrezygnowałem z gain fasta, [...]

mhm ok, a mieszanie cp+wpc natural+woda będzie ok?

hmmm N-style... to z czym gainer... z mlekiem nie moge bo biore krete a tak nie mozna... z wodą to z kolei bardzo ciezko wchodzi.. odnosnie bóli... nie czy cos ich tam bolało ale mówili ze sie sie czują i hmmm sraczke mieli ;p

A wlasnie bym zapomnial jak z ta woda? Bo kumple mnie strasza, ze musze codziennie pic minimum 2 litry wody... O_O Co znacza "rozne niespodzianki" ? Jakie witaminki polecasz, cos typu vita complex tzn. takie co mozna w aptece kupic ? Ktora kreatyna lepsza olimp czy naturell ? Olimp'a kreatyna tansza... Btw o co biega z tym "koledzy [...]