woda

[...] -CHleb żp 150g -Polędwica 50g //TLUSZCZE? -Jabłko 200g 15:00 -Piersi z kuraczaka 150g -Ryż 50g //WIECEJ -Oliwa z oliwek 20g //WARZYWA -Dextro Juice 20g (taki soczek z woda se zrobie) //PRZED TRENINGIEM? 18:00 -Kreat5g+Dextro Juice20g // PO TRENINGU? -CHleb zp 30g //WIECEJ -Serek smietankowy ze szczypiorkiem 125g // WARZYWA 19:00 - [...]

lece metke z enanem. +13kg narazie w 6 tygodniu, najbardziej mi morde zalalo w 2-3 tygodniu, pozniej juz bylo lepiej :) poszla metka poszla woda.

lokurva to teraz poziomy wody sie mierzy ? ja to widze daleko za murzynami .. ale jak to zmierzyc ? nakuwasz polik i jak zamiast krwi leci woda to wysoki poziom czy jak ?

tam ktoś pytał jak lece, 200 mg c4d w piątym tyg c3d aktualnie po dziesięciu strzałach prawie 5 kilo do przodu, wiadomo część to woda, siła również znacznie do przodu

W sumie to Ci powiem, że wcale złej tej diety nie mam. Nawet jak wyliczyłem kcal to kręcę się koło 3000. ziemniaki/ryż/pieczywo na zakwasie, masło z prawdziwego zdarzenia, orzechy włoskie. Jajka/ kurczak od sąsiada hodowli :-) Szynka też obok wędzona, białe sery. Woda mineralna i pepsi max :-)) haha, może brakuje trochę ryb morskich i tematów ala [...]

Mozesz sobie wypic czasami jak masz ochote, nie widze problemu. Ale jak chcesz ja wrzucic do diety jako czesty skladnik to juz gorzej. Woda, zielona herbata to duzo lepsze rozwiazanie.

mozesz wypic odzywke bialkowo z woda Hail til I reach Hell, I ain't scared Mama checkin in my bedroom; I ain't there

Omlet jest starsznie suchy - macie jakies pomysły, żeby go "ulepszsyć". Odzywka z woda jest ochydna, a mleko jest gorsze niż serek wiejski.

Arystokratyczne podniebienie. Niestety, dieta wymaga wyrzeczen. Ale skoro Tobie odzywka z woda nie smakuje to juz nie wiem co polecic. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Robiles badania moze kiedys hormonow dlaczego ci tak opornie woda schodzi kanarku oki Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-03-13 10:25:45

Trenuję codziennie, stąd chce mieć wszystko dopięte. Głównie trenuję SW a treningi siłowe traktuję dodatkowo. Nie będę zamieniał na mono, bo nie chcę podchodzić wodą. Izotonik piję podczas treningu. W zimę często odpuszczam, ale przy wyższych temperaturach czuję, że mój organizm potrzebuje. Magnez biorę doraźnie gdy wypiję za dużo kawy w ciągu [...]

"Nie będę zamieniał na mono, bo nie chce podchodzić wodą" każda kreatyna działa w taki sposób, chyba że chodzi Ci o wodę podskórną ale to akurat mit którzy codziennie ktoś powtarza

@senti4785 Dzięki za propozycje. "-Izotonik - Odpuść -Magnez - MASZ witaminy I MIN -Jabłczan kreatyny - Lepiej Monoch MONO" Izotonik i magnez wyjaśniłem powyżej. Jeżeli chodzi o potas to przy skrajnych treningach albo 2x dziennie do czego zmierzam jest mi niezbędny. Często spotykałem się ze skurczami przy drugiej jednostce treningowej. Może nie [...]

[...] ma za duzo laktozy rolnicy dodaja mleko aby wiecej wazyl) a tunczyk wiadomo (ten najtanszy to starszny syf. Akurat jem cale jajka - gdyz w zoltkach jest pelny profil aminokwasowy. Co do rozpuszczalnosci to ja robie na gesto - a cene sprawdzilem na stronie olimpa. Tylko ja nie naleze do osb wybrednych jadlem tez owopol z woda i slodzikiem :)

czesc, czy ktoś moze mi pomóc, w tym miesiący robiłam sobie prywatnie badania na hormony,mam podwyższony progesteron24, a nawet w środku cyklu nie jestem, od 3 miesiecy zbiera mi się woda w organizmie, mam spuchniete nogi i pomarszczone,wzdęty brzuch, mam krosty na twarzy, włosy ciągle tłuste, przytyłam z 58 od stycznia na 66 kg,nie wiem co robic

Kup sobie dekstroze, olimp ma za 20-30 zeta 1.5 kg, szamaj ok 0.5g/1kg masy ciala zaraz po treningu z wodą. Godzinę po treningu posiłek, chyba że idziesz spać i zależy ci żeby jak najszybciej zjesc cos po treningu zeby nie klasc sie z pelnym zoladkiem to wtedy odpusc dekstroze po treningu.

Brałem już tyle wszystkiego :) jak mało kto ;) mono? ja dziękuję bardzo, polecajcie to początkujacym ktorych ładnie wodą zaleje:) Za sobą mam cylke po Xpand, Storm, Nanox9, Nitrobolon, Altered State itd... zawsze łączyłem różne boostery i stacki;) Zastanawia mnie tylko ten nanovapor + halo, bo jestme troche w tyle a dla mnie to jakas nowosc na [...]

:P Ja golę się od 12 roku życia. Zarost twardy jak stal. Rady - golisz się maszynką elektryczną a potem poprawiasz żelem i zwykłą ostrzówką. Najpierw dobrze opłucz twarz ciepłą wodą potem żel.

ale wrzątkiem trzeba zalewać czy ciepłą wodą, bo ponooć jest różnica

ja zalewam goraca woda, ilosc wody wieksza niz platkow bo cigna wode dosyc mocno jak zalejsz za malo nie zmiekna dobrze (choc zalezy tez kto jakie woli), lepiej dac wiecej wody a reszte pozniej i tak odlewasz rano przed przyrzadzeniem płatkow,