woda

Tak , silowy można tez wykonać z masą własnego ciala czy z użyciem butelek z woda ( od 1 do 5litrów) co dobrze się sprawdza u osób poczatkujacych

no to bardzo dużo i tak,jesli to nie woda i tłuszcz to super.Nie da sie non stop rosnąć,zatrzymałes wody i teraz ubijasz to co zrobiłeś normalna kolej rzeczy

Miałem ostatnio to samo . Ale ja 2 tygodnie temu dorzuciłem Antka . Podeszła mi trochę woda . Pewnie mam od tego.

mam kolezanke w aptece to powinno byc ok a cos na cisnienie dac? Mozna szamac ATD w czasie cyklu zeby woda nie podlalo?

Zorganizowałem to nowe BD dla własnej obserwacji. Stanabol po 5 dniach wygląda tak jak na zdjęciu, woda wydaje się być czysta.

[...] nie złapałem (jakies 3-4kg) ale nie taki był cel tego cyklu, chodzilo mi o wyrwanie sie ze stagnacji (i udało sie) ponadto miesnie fajnie sie utwardzily itp. i jakos mnie woda nie zalało bo duzych spadkow nie odczuwam. Wracajac do tematu: zamiast ładować w siebie nie wiadomo jakie estry jabłczanów orotanu chelatowego kreatyny (sam wymyslilem) [...]

Wchłania się wszystko ( dawniej krażył mit że maksymalna porcja białka to 50g ) , intensywność smaku i gęstosć reguluj ilością rozpuszczalnika ( woda, mleko , kefir itp) pamiętaj że liczy się ogół odzywiania a nie tylko posiłki około treningowe

3 centy w bicepsie to bardzo duzo!! Po omie spompujesz sie woda i za 2 miechy nic z tego nie zostanie... walnij dece + do tego jakies jeszcze cudo(jak Ci tak zalezy na masie to moze byc meta). A jezeli cos w stylu omy, to o wiele lepiej bedzie jak wezmiesz sustanon (mniej toksyczny i mniej wody ciagnie). Najlepiej byloby Winstrol (ale znowu mozesz [...]

Branie na noc jest wygodne, ale lucek pisze, żeby z posiłkami to jak w końcu? Czy BCAA - AAPQ brać tylko w dni treningowe przed treningiem czy w dni bez treningu także? Czyli tak - po treningu sypię glutaminkę (ile?) do shaker'a, zalewam wodą i wrzucam 3 tabletki Kalipozu. Za kilka minut wsypuję kreatynę (ile?)+3 łyżeczki czubate glukozy(tak [...]

Słyszałem, że jakiś żeń - szeń syberyjski jest najlepszy. Jaki kupić i ile? Glutamine wypić z wodą, a potem sok czy wsypać do soku?

1. wszystko, co zawiera kcal jesz/pijesz w czasie fazy jedzenia. w czasie postu: woda, herbata/kawa bez dodatków, ewentualnie napoje zero/light bez cukru, ale w ograniczonej ilosci. 2. pierwszy posilek powinien byc po treningu, ale Leangains ma protokół ktory dopuszcza jeden przedtreningowy. jak zrobisz- zalezy od ciebie i celu, niemniej jednak na [...]

1. wszystko, co zawiera kcal jesz/pijesz w czasie fazy jedzenia. w czasie postu: woda, herbata/kawa bez dodatków, ewentualnie napoje zero/light bez cukru, ale w ograniczonej ilosci. Ostatnio Biniu gdzieś pisał, że można pic wodę z dodatkiem cytryny ;-).

straszna papka z tego wyjdzie jak nie moglem tego szamac meczylo mnie bardziej niz normlna owsianka jedzona lyzka. za to wczoraj zmielilem puszke tunczyka 2 pomidory troche wody sol pieprz i pieprz cayenne i wyszedl super posilek wszedl jak woda i smak znakomity jak na tunczyka.

Dlatego nie mielisz najpierw płatków a potem wsypujesz do szejkera tylko mixujesz wszystko razem na jednalita mase i tak nie widać można zalać wodą wcześniej ciepłą . Ja walilem zazwyczaj 150 g owsa 100g twarógu 50g whey , albo jak LC to 100g twarogu 50 g whey i lyzka masla orzech

Obstawiam nadmiar skóry, ale najlepiej jak pokażesz jaką masz sylwetkę. Jak się obawiasz, że to nie skóra, ani woda to skocz do lekarza aby się upewnić czy wszystko jest ok. Pozdrawiam.

sylwetke mam szczupla - 54 kg wzrost 164 a co w tym miejscu moze robi woda?? ze tak zapytam

Dlatego powinno się ważyć jeżeli już to co tydzień, nie ma sensu codziennie bo i tak nie stracisz tyle masy w jeden dzień, ta ilość to woda itp.

coś sobie wkręcasz, mzoe wpadłeś w jakis okres cos podjadłeś nie tak i cię podlało wodą. Bo coś nie chce mi się wierzyć że od ćwiczenia forme nas brzuchu straciłeś w ciągu dnia.

U mnie normalnie cyc po 13-14 zł co do Lidla Wódka Arktica, za 13 zł, co smakuje jak woda. Tyle wiem, że jest. pzdr/

jak dla mnie jedzenie z Lidla jest duzo gorsze jakościowo i czasem lepiej wydać więcej kasy. No ale to też zależy od odporności organizmu.. No ale realnie patrząc np jak może woda mineralna źródlana kosztować 1,5 l 0,59 przy czym piwniczanka np 1,89. Z jakiego źródła jest ta pierwsza? podobno z Lidla są dobre sery - tyle mogę polecić. ale np jak [...]