woda

Trzy razy NIE: - nie trolluję - nie mam problemów z przełknięciem proszku (tu akurat kreatyny) - nie, jedzenia nie piję przez słomkę ani nikt mi nie wlewa do jelita. Kreatynę czasami piję z wodą a czasami wsypuję od ust. I lepsza do przyjęcia jest creapure od 7 Nutrition. I tyle w temacie. BTW nigdzie nie pisałem, że mam problem z przełknięciem [...]

Faftaq a pijesz z woda czy z mlekiem? zapewne z wodą ja juz nigdy nie tkne nic z samą wodą

a jak twaróg jadłeś szit ? bo na sucho tragedia, musze zawsze sobie wymieszać z jakimś 50gram danio, albo troche dżemu, ew. ze 100gram do gęby i zapijane wodą ale to oporowo %-) na if z dzemikiem itp albo mix chudego+ziarnisty+dodatki teraz robie twarog chudy+woda+slodzik i blenderem mixuje, smaczniutkie do tego ryz/makaron

[...] ma tak cudowną właściwość, że podczas mieszania go z wodą powstaje wiązanie, "kryształki" wody zaczynają oblegać cząsteczki glicerolu, co prowadzi do powstania "sieci", zjawisko to nazywamy iperhydratacją (nad-nawodnieniem). Dzięki temu zjawisku woda nie "ucieka" w takim tempie z naszego organizmu, co zwiększa naszą wydolność i wytrzymałość"

właśnie ciśnie jak pijesz z mlekiem :-D Bo jak z wodą to wszystko ok piłem jak miałem ferie 2 tygodnie z mlekiem i trochę cisło a teraz 2tygodnie z wodą i ok ;-)

wczoraj gotowałam jajka na kolacje zalałam wodą i gazu nie włączyłma po 15 minutach sie dziwie czemu jeszce się woda nie gotuje %-)

jak woda bez smaku, ona ma smak, jak karmiłam piersia to wyczuwałam w wodzie każdy minerał :) a teraz też nie każda woda mi smakuje

wklej jeden dzien z dotychczasowej diety: podaj dokladnie kiedy jaki posilek, jaka gramatura, kcal, BTW Do tej pory liczyłem tylko gramaturę oraz ilość kaloryczną w posiłkach. Od niecałego tygodnia nieco zmodyfikowałem swoją dietę. Przykładowy rozkład dzienny mojej diety. (Z radą Uderzacza warzyw w BTW nie biorę pod uwagę) GODZINA 8 TABATA + ABS [...]

wczorajszy wypis z treningu pleców:- drążek podchwyt 5x ( w sumie kolo 35 powtorzeń) - wiosło ( na początek nie szarpałem się z ciężarami) 3x 15x50kg 12x52kg 10x54kg - mc 4x 70kg na prostych nogach - szrugsy 4x 70kg max - zwijanie podchwytem 3x 20kg 15-30 - zwijanie nachwytem 2x 12kg max Ciezary małe ale wszytko robione bardzo techicznie i [...]

Ciąg dalszy: 4. Mówiąc marynowane chodzi ci np. o rybę w oleju roślinnym w puszce ? Czy o jakąś inna formę ? Czy mogę dorzucić śledzie do jadłospisu i w jakiej formie, oraz czy wszystkie ryby w sosie pomidorowym w puszce odpadają ? 5. Odnośnie tych jajek, czy jest naprawdę tak jak mówisz ? Z tego co pamiętam to zawsze wszyscy wokół mnie mówili że [...]

[...] ogranicz smażenie, białe pieczywo weeek, aktywność fizyczna ogień! Interwały, cardio, siłowo! Płyny bez cukru 3litry dziennie, kawa zbożowa niech wpada, zielona herbata, woda, woda, woda! Tak działam ja a raczej mój organizm, straciłem kupę tłuszczu, poprawiam osiągi, sylwetka najlepsza w życiu, czuje się świetnie i przy tym zostanę. Są [...]

Witam. Nie było mnie dwa dni ale w domu ruch wszyscy w chałupie, pełno roboty- sprzątanie przedświąteczne i problem z dostępem do nettu - każdy musi coś sprawdzić a potem sprawdza pól dnia - piszę tu o malżonku i córci. Ale dosyć tego. Trening poniedziałek 26.03. tydzień 3 1 Wyciskanie na płaskiej 5x6-8 powt. 8x16kg 8x20 8x20 8x24 7x24kg8-) I tu [...]

Trening poniedziałek 26.03. tydzień 3 1 Wyciskanie na płaskiej 5x6-8 powt. 8x16kg 8x20 8x20 8x24 7x24kg8-) I tu progresik!!! OK 2. Wyciskanie sztangielek na skosie 4x8-10 powt. 10x8kg 10x9 10x9 10 x 10kg. Jest coraz lepiej z tą moją prawą strona powoli nie czuje już różnicy w słabszości prawej ręki. Mala uwaga, nie widze powodu progresowania tu [...]

Tydzień 1 dzień 7 - oczyszczanie Miska: ryż jasmin, warzywka mieszanka chińska, brokuł, kalafior, marchewka, pierwsia kurczakowa. Wodopój:woda z sokiem z cytryny, kombucha, 1l pokrzywki, Yerba mate i woda. Leki: hormony taczycy, Furosemid Suplementów brak. Trening: Tydzień 1 dzień 2 1 Przysiad 5x 6-8 powt. 8x40kg 8x40kg 8x44kg 8x44kg 6x48kg Jak [...]

[...] Tydzień 2 dzień 8 Miska: warzywka + ryż + dorsz. Tablety: hormony tarczycy i Furosemid Napoje: Pokrzywa 1L, Yerba Mate 1L, kombucha 1 szklanka, sok z cytryny z wodą, woda. Miał być dzień beztreningowy, ale byłam w mieście na prześwietleniu palca i zakupiłam gumę!;-D. W ramach relaksu i wolnego czasu zarzuciłam trening z akcji pupa 2013: [...]

Wtorek: Oczyszczanie dzien 13 DTMiska: warzywa, dorsz, ryz. Napoje: woda, woda z cytryna, pokrzywa, kombucha. Tabsy: hormony tarczycy, potas, furosemid. Trening: 1 Przysiad 5x 6-8 powt. 8x40kg 8x40kg 8x44kg 8x44kg 6x44kg Nie umiem robic przysiadow!!! Ja nie wiem chyba biore za duze obciazenie bo mnie przechyla do przodu i plecy ciagna [...]

[...] różnych kombinacjach z wodą/mlekiem/jogurtem. Brak chemicznego posmaku. Bardzo dobra truskawka. Nie jest przesłodzona, idealna do owsianki. Polecam ! Kolor proszku jest biały, a po zmieszaniu z woda/mlekiem zmienia się zabarwienie na różowe. /SFD/2019/12/3/5c7af195f4e64d48af947b889d510b29.jpg Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2019-12-03 17:24:46

Wczoraj pojadłem troche syfiastego jedzenia i wiadomo waga poszła w górę,ale to z pewnością przez wieksza podaż węgli i woda się nagromadziła.22 marca mam kolejne zawody.Czy do tej pory zejdzie ta woda?Obniżyć podaż węgli od jutra?

Wczoraj pojadłem troche syfiastego jedzenia i wiadomo waga poszła w górę,ale to z pewnością przez wieksza podaż węgli i woda się nagromadziła.22 marca mam kolejne zawody.Czy do tej pory zejdzie ta woda?Obniżyć podaż węgli od jutra? Podbijam@.

zakupilem bcaa, dlaczego na opakowaniu mam napisane, zeby popic woda, ale zaleca sie nie rozpuszczac? edit: co jak rozpuszcze w wodze, to jakies gorsze dzialanie bedzie xD? Zmieniony przez - dmn33 w dniu 2014-03-21 16:18:29 Bcaa nie rozpuszcza się dokładnie w wodzie i część aminokwasów osadza się na ściankach szejkera.Prosty sposób to sypać do [...]