woda

[...] 4x 8-10 30kg/30kg/35kg x10/ 35kg x7 Miska czysta, nieliczona 120B/60T/150W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: kapusta kiszona, cukinia, brokuły, pomidory, papryka Płyny: woda, zielona, zielona z granatem, rumianek 1. owsianka z 2 jajami, pomarańczą i migdałami 2. wątróbka kurczaka z ziemniakami, kapustą kiszoną i cukinią 3. pierś kurczaka z [...]

[...] km 15%, a potem jeszcze 5 minut na 5% Rozciąganie, ćwiczenia na kręgosłup MISKA Zjadanie resztek w oczekiwaniu na kolację full wypas ;) Suple: MZB, jak nie zapomnę Napoje: woda, pokrzywa, kawa, czerwone wino Warzywa niewliczane: papryka, cebula, pieczarki, surowa marchew, cukinia, seler naciowy [...]

[...] masło klarowane 3. masło klarowane, jajka, soczewica zielona 1 914,2 kcal 120,3B 175,4W 80,1T Warzywa papryka czerwona i żółta, ogórki małosolne, natka pietruszki Płyny woda, kawa, herbata czarna Suplementacja GABA, wit. D, Cerutin, olej kokosowy Leki Estreva, Novothyral, Heviran, Luteina Trening 1. Bodyweight squat 3x20 2. Bodyweight hip [...]

MISKA DNT (na jutrzejszy dzien). warzywa-pomidory koktajlowe,ogorek,rzodkiewka,cebula,rokula ,koperek napoje-1 kawa,3 litry wody,woda z cytryna ,woda z octem jablkowym witaminy /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3746d0a788524520be013ba2a0b583cf.png Zmieniony przez - sss... w dniu 2014-09-27 19:12:37 Zmieniony przez - sss... w dniu 2014-09-27 19:13:02

niektórzy mają problem z "suchymi płatkami". Ja np. nie wiedziałem, że trzeba zalewać wodą, jadłem na sucho i teraz już mi to nie robi różnicy \-)

[...] wasa, ser żółty, chleb, mleko kokosowe 2. ryż pełnoziarnisty, kurczak pierś, soczewica, olej kokosowy, cukinia, papryka 3. bagietka, kurczak pierś, pieczarki kawa x3 z mlekiem kokosowym, herbata czarna, woda, pokrzywa nadal nic w temacie @, więc chodzę po ścianach, a humory? jak u zbuntowanej nastolatki ;) ciężko, zmienność nastroju powalająca

http://s13.postimg.org/vs88mwgpz/dieta_2014_09_27.png Warzywa: brukselka Przyprawy: sól, mieszanka do drobiu (bez cukru i E) Płyny: woda, herbata zielona, herbata czerwona, mięta Suple: HMB, witaminy, BCAA Trening basen

[...] na dwa razy. 11.Przysiady ze sztangą na karku, pilnowałam pleców oraz kolan. Miska: Warzywa: pomidor, szczypior, papryka czerwona, cukinia, pieczarki, cebula Przyprawy: sól, pieprz, prowansalskie, bazylia Napoje: woda, pu-erh, herbata owocowa Suple: omega3, Mg z B6+K, cerutin /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8da3b8df0e594b1da03619d19d9a4c45.png

[...] szczególnie przy kopytkach. Biała mączna droga z kuchni do łazienki się zrobiła na podłodze i cała w cieście %-). Jutro pewnie wrócę do domu ok 10-11 to akurat przez noc woda zejdzie i go potraktuje bardzo, ale to bardzo przeogromna dawką Kreta. Dam go tyle, ze rurę wypali Rafciu, o jakim środku wspominałeś ? Nie, nie chodzi mi o metę ani [...]

[...] Ok. Myślę, że następnym razem mogę zacząć od 11kg. Miska czysta, nieliczona 120B/60T/150W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: fasolka szparagowa, cukinia, brokuły, pomidory Płyny: woda, zielona, rumianek, malina 1. placki owsiane z pomarańczą 2. schabowy z ziemniakami, fasolką szparagową i cukinią; śliwki 3. pierś kurczaka z ryżem, soczewicą brązową, [...]

[...] tym wyższa jakość. Żelatyna zwykła spożywcza powinna posiadać 170 stopni Blooma. Zelatyna wartosci odzywcze w 100 g: Kalorie: 336 kcal Energia: 1405,8 kJ Białko: 85 g Węglowodany: 0 g Tłuszcz: 0,1 g Cholesterol: 0 mg Błonnik: 0 g WITAMINY w ZELATYNIE w 100 g: Witamina A: 0 µg Witamina D: 0 µg Witamina E: 0 mg Witamina K: 0 µg Tiamina: 0 mg [...]

[...] x9 5kg/6kg x12/ 6kg x8 Miska czysta, nieliczona 120B/60T/150W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: fasolka szparagowa, cukinia, brokuły, rzodkiewka, papryka czerwona, ogórek Płyny: woda, zielona z miętą, rumianek, melisa 1. placek owsiany z jabłkiem 2. schabowy z ziemniakami, fasolką szparagową, serem gouda i cukinią 3. wątróbka kurczaka z gryczaną, [...]

Bym olał temat, gdyby nie to, iż u mnie "troszkę " się gotuje i naczyń gromada, bo na jedno zmywanie oki, nie nagromadzi się woda, a tak to cieżko, coś wymyślę, jutro jeszcze raz przed kretem syfon odkręcę i w sumie wsadzę tam jakiegoś bata ;p

Fajna opcja z tym przebiciem kilkukrotnym T nad W jednak. Na śniadanko odrobinę węgli, w ciagu dnia zdziebko i pojęcie woda podskórna jest niemalże nam znane z opowiadań ;p

Waga 81 około, bo wiadomo jak z tą wodą w organiźmie... wzrost prawie 180, a fotki będą w późniejszym czasie :) a propo kalorii i tak mam metabolizm do kiszki, ale ciągnąłem redukcje 2 miechy i wolę przycinać pomału kcal tzn jak na 2200 stanie, to wtedy utnę...

a to na popuriego %-) Za chwile ide na wage! zobaczymy co tam zdziałałem :D Bedzie 107 to bedzie ok, bo wodą nie jestem tak podlany

nie wiem... chyba sie źle mierzę... waga w dół łapa kilka mm do przodu, Lewa noga 1cm do przodu prawa 2 (fakt zwracałem uwage bardziej na prawą bo było 2cm różnicy, pas i 3cm (tu mogła woda zejść, a klatka to chuy wie, za kazdym razem inny wynik.... Gdzie wy mierzycie uda? zaraz pod tym... no... ?? :D

rozkręcone rury, woda spała całkowicie, ale nic w nich nie ma hmmm. wygląda na to, że zapchana jest rura która jest w ścianie, ale za nic w życiu się tam nie dostanę. wrzuciłem pół butli kreta, poczekam chwilę i zobaczę

Woda z ziemniaków po treningu %-D

Jestem przeżarty/ przepity etc. Wraz z godziną 00:00 przestaję jeść na 48h. Dopiero w środę o 4 rano przed pracą śniadanie. Powiedzcie mi jak się przygotować? Planuję pić 3l wody. Aby woda nie leciała przeze mnie jak przez sito postanowiłem dać dużą szczyptę soli morskiej.