woda

dzięki za rady tak "na powietrzu", nie w wodzie mogę wstrzymać oddech ok 40 sek.. więc chyba macie rację,że to psychika no ale prawda, moje ruchy pod wodą są chaotyczne ehh ... zastosuję się do waszych rad ;]

Ano jezeli bedziesz spozywal trunki wyskokowe to inna sprawa. Duze ilosci cukrow prostych miedzy innymi sokow, miodu z woda, tluszcze zmniejsza wchlanianie alkocholu. Pamietaj aby sie nawadniac i przyjmowac antyoksydanty, moze to byc herbata z cytryna lub woda z cytryna i sokiem np z jagod. Na drugi dzien aspirynka +w.w. A najlepszym wyborem to [...]

[...] 5.Pompki 6.Praca nóg 2x 3min 7.Walka z cieniem 3x 3min 8.Walka z workiem 8x 3min 9.Rozciąganie statyczne + ochłonięcie Po treningu jak zawsze prysznic raz zimna raz ciepła woda + wieczorem A6W Wtorek Po szkole zawsze biegam około 3-4km z tego około 2km bieg interwałowy a pozostałe 2 spokojny bieg + powrót 4km swobodny bieg bokserski Po [...]

[...] ile pijesz a CO pijesz... moze dorzucaj do tej porannej szklanki po przebudzeniu albo w ciagu dnia jakiegos plusza czy cos podobnego z witaminami jakies centrum i to popijaj woda najlepiej sredniozmineralizowana... ale problem bezsennosci moze lezec tez w złej diecie i w wielu innych aspektach o których moge nawet nie miec pojeciach wiec skoro [...]

http://www.sfd.pl/Z_zycia_ginomana..._SPAM_PROGRESS-t468546-s43.html Tu macie linka do parowki. Ale wykasowalem tego posta zatem tylko moderatorzy moga ogladac Woda z parowek to podstawa. Dobrze sie na tym robi mase i jednoczesnie definicje A tak serio to co to kurde znaczy pomaranczowy moderator?!

iza121 właśnie ostatnio mi ratownik też na to zwrócił uwagę- pod wodą jak najmniej ruchów, wtedy tlenu starcza na dłużej, człowiek się nie męczy tak itp! Trafne spostrzeżenie!

Ja zaczynam ku*** wierzyć w zabobon dotyczący piątku 13 !!! Wchodze dziś do szatni, przebieram się, już przygotowana woda i łapki na trening, a tu w szafce zamek się zacina. Przekładam do drugiej i przyapdkowo jeeeb łokciem bidon z gainerem zrzuciłem Bidon sie rozwalił na podłodze, cała szatnia w mleku, a najgorsze k***** że wszystkie buty [...]

parówki to n ie to samo co woda z parówek woda z parówek ... mmm ...

Woda z parowek to podstawa

ale woda z parówek widzę też szła w ruch

dziękuje Panie Jacku postaram się pilnować miski, co do imprezy do na nogach ponad 13-14h więc i jedzonko bd dosyć dużo. Czytałem o tym by alkohol popijać sokami itp ale od zawsze wolałem woda+cytryna a w domu porcja witamin/glutaminy/lekko strawne białko i spać pozdrawiam

zaczęłam stosowac ten krem od grudnia zeszłego roku tzn. od 15 i stosuję go do tej pory. To fakt iż daje się go odczuc na skórze w formie pieczenia, swędzenia, czy lekkiego zaczerwienienia lecz jest to dobry znak że ten krem zaczyna działac. Świetne wskazówki dostałam od mojej koleżanki(farmacełtki)jak go dokładnie stosowac. Ten krem należy do [...]

zjadłem 3 opakowania CEE, jeden cykla 2 buteleczki tej kreatyny, inny polaczenie z TCM jezeli dopiero zaczynasz przygode z kreatyna to lepiej kup monohydrat(dobre efekty, tani) ja niestety nie moge go stosowac bo zalewa mnie woda, na estrze nie mam tego efektu, nie zatrzymuje wody a to dla mnie duzy plus

[...] zabieg, str. 4 Zaloguj się E-mail OnetHasło Niepoprawne dane Objaśnienia Loguj się bezpiecznie Zapomniałem hasła Anuluj Zaworek został przekręcony i ciepła woda zaczęła wpływać do mojego wnętrza. Właśnie w tej chwili piękna pielęgniarka, pochylona nade mną - podnieconym, obnażonym i leżącym na szpitalnej leżance gdzieś na końcu [...]

Dobre jakościowo białko rozpuszcza się praktycznie po zalaniu wodą.

a woda przez reklamówke i pudełko nie przedzie?? bo na sianie jest troche sniegu a a kreatyna jest 0.5m w sianie!! Wiem ze to siano troche wiesniacko brzmi, ale trudno:D

jest dobrze zadowolony jestem wodą tez nie podlalo za bardzo wiec jest dobrze

[...] (przepis jest zwykle na opakowaniu): grzybki wrzucic do zagotowanej wody na 15 minut odcedzic, wyplukac potem gotowac w wodzie bez soli okolo 15 minut. odcedzic, polac zimna woda, jesli sa duze - troche pokroic. W glebokiej patelni - woku, rozgrzac 2 lyzki oliwy z oliwek, wrzucic posiekana cebule OSOLONĄ - odczekac az sie zeszkli, wrzucic [...]

Panowie ile kupic mintaja zeby wyszlo ok. 350g ? Bo jak wiadomo po rozmrozeniu schodzi woda...

płyajcie ystanse do 100m max pod wodą 25m można wyrobić w głónej mierze to przystosowanie organizmu i psychika sprawia że nie dajecie rady po prostu musicie pływać pod wodą robisz swojego maxa i tak w kółko na możliwie krótkich przerwach już w czasie pierwszych 45min organizm do 25m pod wodą powinien się dostosowywać PS chyba że macie złą [...]