woda

Jak się wbija to mozna. U mnie w okolicy jest taki koleś co jak miał 15 lat to przy wzroście poniżej 170 cm miał 42 w łapie i cisnął 130 kg. Fakt, że to była głównie woda, ale zawsze cos.

[...] 50-60m i biegniesz na maxa, po jego skończeniu powoli wracasz do normalnego tempa i jak poczujesz się "stabilny" to dajesz znowu to samo. Ważne żeby nie przesadzic, dac mięśniom mozliwosc na regeneracje, no i wazna jest woda po treningu, najlepiej mineralna, żebyś się po zbyt długim treningu z elektrolitów nie wypłukał (przez pot)

[...] brac. Z tesciem troche klody pod nogi tymbardziej dlugim estrem W ostatecznosci propionat Ale na pewno lepiej wino lub oxa plus spalacz. Ale nie koniecznie ten animal cuts , nie robi on szalu. Wolalbym lipo 6 z nutrexa a jak chcesz sie pozbyc wody to tez sa srodki na to jaj cos Ale na zawody chyba sie nie wybierasz a woda w organizmie sie przyda

Ło.....co? Muszę poszukać w słowniku. Takie brzydkie słówka Pan Magister zarzuca Cicha woda brzegi rwie...la la la...

u mnie za***iscie woda do gory podniosla sie ryby biora jak chuuuYYY

Po tygodniu pękniesz, najesz się i wszystkio szlag trafił. Zrozum, że spowolnisz metabolizm, schudniesz(wodą, glikogenem i mięśniami) te 10-15 kg i dalej już nie będziesz chudł. Wkońcu zjesz coś wiećej, bo całe życie na 1000kcal nie można jechać, i przytyjesz (tym razem tłuszczem) nawet więcej niż schudłeś. Sport i 1000kcal=choroby. W ten sposób [...]

DZIEŃ 37 27.06.2009 r. AERO DIETA I SUPLEMENTY DIETA 1500 kcal (127 B/ 76 T/ 76 WW/ 1500 kcal) SUPLE przed śniadaniem: 2 kaps.* Olimp - Therm Line forte – 30 min. przed śniadaniem 1. płatki owsiane, 2 jaja całe kurze, białko (8g) = 24/13/32/345 SUPLE po śniadaniu: 1 kaps. * Olimp - VITA-MIN PLUS dla Kobiet 2 kaps. * OLIMP Gold [...]

dobra jeszcze dwie strony kurde taki upał, a nie ma gdzie pojechać nad wodę, jeszcze te powodzie.. ciekawe czy czysta woda jednak jeszcze nie otworzyłem 298 musicie zamknąć sami, wybywam z domu i raczej do jutra nie będzie mnie już na forum Tylko nie zapomnijcie o mnie w ankiecie Zmieniony przez - Homster w dniu 2009-07-01 18:17:51 [...]

[...] tak zygzakiem cwiczysz? i suwnica 4 serie a ja widze tylko 3 Wiem wiem, : "zeby mi sie chcialo tak jak mi sie nie chce" tluszczyk mniej ubity i bardzo dobrze, woda schodzi i tluszcz lepiej bedzie spadal, mniej tluszczu latwiej go zlapac, dziewczyny o problemach z nogami potrafia miec tak ubity tluszcz, ze nie sa w stanie go w ogole [...]

woda z ogórków kiszonych jest bardzo orzeźwiająca albo kompot z jajek. ale tak szczerze to polecam Burn Day.

Heyka! Izka te obwody niby spox, tylko nie wiem czy przy mojej obecnej ilości fatu to coś da... A co do ospy to rzeczywiście oby nie na traskę Ale kurna podsyłasz tutaj takie różne magiczne sposoby a na ospę dla własnego dzieciaczka nie masz? rado Bób jest pycha - z maggi i masełkiem Bób z wodą a nie jakieś tam...

Izka opuchnięta? Od czego? kavva przecież Ty nie masz dużych udek. Może po prostu woda była za gorąca

[...] tetno zapewne jest odpowiednie a teraz uciekam sie pooopalać bo pogoda jest boska :* Alexxa no nie miałam ale teraz z 55cm zrobiło mi się prawie 58cm w spodnie się prawie nie wciskam (w bidrach mam 93)ii one cały czas rosna - pewnie puchna i woda głęboko siedzi tak jak Iza pisała.. Zmieniony przez - _kavva_ w dniu 2009-07-04 13:58:30

wiecie co dziewczyny, a mnie zastanawia od czego to... w koncu upał to upał, ale nie kazdy od niego puchnie... dzis mam 1 kg wiecej, znowu woda zatrzymana, zalana jestem cala, rece i nogi spuchniete, stopy mi w laczki nie wchodza...

[...] jak masz np chec na cos slodkiego, to zastepujesz czyms Kwestia silnej woli to pierwsze, więc nie zastępuję. Druga sprawa to uniezależnienie się od słodkiego smaku. Trzecia woda, herbatki,dobre wheyki. King uczę się pokory ************************************************************ Wreszcie otworzyli BASEN, więc punkt 7 ready to swim 45 min. [...]

21/33 Nietreningow Dziś z kolegami pojechaliśmy nad jezioro dupe wygrzać , była ładna pogoda więc lepsze to niż siedzenie w domu.Poza tym przejchaliśmy ponad 13km rowerami po lasach i pod górke , było przyjemnie a zarazem ciężko . Jutro trening B15 więc na pewno będzie hardcore. Jedzenie staram się trzymać , na bank już więcej nie przytyje bo [...]

no w końcu ale to pewnie opuchlizna i woda zeszła

[...] po takich lepszych delikatesach w swoim mieście, może znajdziesz, ja dostałem akurat od klienta w firmie troszkę tego i przyznam, że bardzo przyjemny drink w działaniu, czuć różnicę w porównaniu do reszty chłamu na rynku, w skład których wchodzi woda, barwniki trochę kofeiny. Polecam. tak to wygląda: http://www.hellenergy.hu/index_menu.html

ano zaczynasz sie woda bawic , zreszta co swiadczy -2kg a w wymiarach jak po -1kg. Przynajmniej kierunek dobry, w koncu powinno sie unormowac, jak przywykniesz do silowego.

[...] 6x 4 kg (2 sztangielki po 2 kg) 6x 4 kg (2 sztangielki po 2 kg) 6x 4 kg (2 sztangielki po 2 kg) ciężko, oj ciężko!! superseria wytrzymałościowa (bez przerwy między obwodami, max 1min przerwy, ale nie musisz) 5 obwodów z przerwą 1 min.: 4a. pompki damskie x 5 4b. brzuszki na ławce skośnej x 20 4c. rower stacjonarny x 400m (tj. czas 25 [...]