woda

co masz na mysli ''posilek off'' Jesli jestes na lowcarbie i nagle zapodasz sporo iloscia wegli to normalnie ze woda zaleje ;) Mooze masz zachwiana gospodarke wodna ? pczytaj , suplementy jakie na to sa itp

Jeszcze jedna sprawa, w DNT brać jak w DT? Jeszcze jedno, z woda, z mlekiem, jak kto lubi? Zmieniony przez - spazi w dniu 2010-03-23 23:18:30

[...] miesiace przybralem 7kg masy, aeroby po treningu pomogly mi w nie zalaniu sie za bardzo. Ale caly sek w tym ze nawet dobrze sie odzywiajac, po jednym wybryku zalewam sie woda ! Wystarczy jeden posilek off i juz na nastepny dzien brzuch mam podlany. Czy tak bedzie caly czas ? Boje sie zjesc cokolwiek co odstaje od diety, ostatnio nawet [...]

dzień 24 śniadanie troche przekombinowane bo zaspałem sobie i w domu zjadłem tylko szybko 2 jajka i ananasa trochę a potem odrazu w pracy po 20min płatki + mleko + orzechy porcja mono (5gr) 2 posiłek Gainer + białko + mleko + słonecznik 3 posiłek kurczak z ryżem białym 40min przed treningiem porcja Xpanda TRENING Nogi przysiady ale na maszynie( [...]

wtorek, 23 marca 2010 rok 1. Jajecznica TRENING * Carbo z wodą 2. Kanapki z szynką, warzywami + 2 kliełbasy śląskie + trochę boczku + jajo z majonezem + coś tam jeszcze było 0o 3. Frytki z kurczakiem, surówką i sosem czosnkowym 4. Ziemniaki ćwiartkowane smażone z sosem czosnkowym - Przysiad ze sztangą 3s x 10 30 kg - Przysiad wykroczny 2s x 10 kg [...]

DZIEŃ 24 1 Posiłek Standard Łykam ją na łyżce do buzi i zapijam wodą, praktyczniej niż mieszać w szklance bo i tak się nie rozpuszcza, taki piasek 2 Posiłek Śledzie pomoczyłem trochę w wodzie żeby sól odeszła i olej, następnie cebulę sparzyłem wrzątkiem, wszystko zmieszałem w słoiku z sokiem cytrynowym i taka lajtowa wersja śledzików z chlebem. [...]

Ale mono nie potrzebnie mnie zaleje woda ..Moze jeszcze ktos by sie wypowiedzial ? Zmieniony przez - tQx w dniu 2010-03-23 20:43:29

Jak ostro/srednio spuchles to lepiej na razie odpusc spalacz jak nie chcesz by ci ta woda w miesniach spadla xD zabierz sie za aeroby + dieta low-carb :) dopiero po jakims czasie jak zawuazysz rezultaty to walnij kreatynke + spalacz

To jesteś w takiej samej sytuacji jak ja, 17 lat gino 3-4 lata. Moim zdaniem nie ma opcji żeby te gruczoły znikły, widziałem je bo dostałem po zabiegu żeby oddać na patologie, raczej nie ma opcji żeby taka zbita miesisto-żylasta masa się tak po prostu wchłonęła. Na twoim miejscu bym uderzał już na zabieg, nie ma co się męczyć. A ja ponawiam [...]

Witam wszystkich :) Przeczytałem wiele art. i ułożyłem taką oto dietę : Małe info o mnie : waga - 80kg wzrost - 180cm trening - 3x w tygodniu po 45 - 60min. cel - czysta masa mięśniowa ;-p ENDOMORFIK ! ok to lecimy : Wyliczając ze wzoru : BMR - Podstawowa przemiana materii Mężczyźni BMR= (9.99 X waga (kg)) + (6.25 X wzrost (cm)) - (4.92 X [...]

Witam wszystkich :) Przeczytałem wiele art. i ułożyłem taką oto dietę : Małe info o mnie : waga - 80kg wzrost - 180cm trening - 3x w tygodniu po 45 - 60min. cel - czysta masa mięśniowa ;-p ENDOMORFIK ! ok to lecimy : Wyliczając ze wzoru : BMR - Podstawowa przemiana materii Mężczyźni BMR= (9.99 X waga (kg)) + (6.25 X wzrost (cm)) - (4.92 X [...]

[...] energii z tłuszczy (w znaczeniu jak najbardziej pozytywnym. BA! pożądanym!!) 4. inne............... " a)Przede wszystkim pocenie się nie znaczy że topi się tłuszcz! woda która znajduje się na ciele to nie tłuszcz... Ty widzę że to wiesz, ale uwierz że nie wszyscy wiedzą więc piszę;) Aczkolwiek jest to pozytywny efekt. Na redukcji [...]

Mam 26 lat i mam problem z jakością spermy (czasem jest jak woda, czasem jest leciutko gęściejsza) jak i małą objętością. W tej chwili wprawdzie mam przepisane Proviron 25 ( 0-0-2), Bromergon (0-0-1) od seksualoga i androloga w jednym, ale leczę się już pół roku i nie ma jeszcze dobrej poprawy. Chciałbym si wspomóc czymś bez recepty albo/i [...]

mam pytanie kupiłem mass xxl smak bananowy- okropny z wodą i mlekiem- czy mogę go spożywać na sucho bo mi w takiej formie smakuje?? potem mogę np wypić 0,5 l wody

[...] monohydrat kreatyny Kre-Alkalyn®, R-ALA (kwas R-alfa liponowy), żelatyna (składnik kapsułki). Wartość energetyczna 16,7 kcal / 1041,9 kcal Tłuszcz 0 g / 0 g Węglowodany 0 g / 0 g Białko 0 g / 0 g KRE-ALKALYN 1,5 g / 93,75 g (BUFOROWANY MONOHYDRAT KREATYNY) R-ALA (kwas R-Alfa liponowy) 1 g / 6,25 g Dostępne [...]

osobiscie zalewam woda goraca ,potem gotuje na papke i zostawiam na noc, na drugi dzien zalewam mlekiem i gotuje z 7-8 minut albo jak wersja bez mleka to podgrzewam i daje joogurt (jogurtu nue podgrzewam) . A jak mi sie niecche to z ranca gotuje 15 minut conajmniej.... wazne poniewaz platki surowe moga spowodowac problemy trawienne. Sa platki [...]

[...] 2 miechy jadłem na sniadanie placka z owsianych, ale sie juz nieco przejadło (może nie tyle co przejadło, ale mogłem zjeść coraz mniej) i teraz jem owsiane na mleku, a potem 2 jaja sadzone i tu moje pytanie bo owsiane zalewam rano- 5 minut przed zalaniem mlekiem- dobrze robie? czy zalać wieczorem i niech sobie stoi? i co daje takie zalanie woda?

Se zarty stroicie hee, ale spoko jest, chodzilo mi o Iran, Aburaihan ale to jest enanthane a nie propionat w sumie, wiec odpada. Apropos razaka to mete ma na wypasie, ale ostatni raz to biore bo sama woda po mecie jest i szkoda watroby. pozdroo

Ładowania: Sniadanie: Płatki zborzowe + kukurydziane + otręby z wodą (nawet na ładowaniach unikam mleka i laktozy jak ognia). Odżywka białkowa, Do tego jakis owoc, najcześciej grejfrut lub pomarancz. Drugie sniadanie: winogrona(niskie ig) + czarna fasola gotowana w sosie pomidorowym. Obiad, pieczony kurczak/stek wołowy z cebulką + dziki(czarny) [...]

[...] 10/9/7 Rozpiętki: 14kg Plecy Drążek nachwytem: 10/9/7 Wiosłowanie sztangą: 29kg wiosłowanie półsztangą: 20kg Barki Wyciskanie stojąc: 15kg Unoszenie bokiem: 10kg Unoszenie w opadzie: 9kg Nie wiem co się dzieje, ale mam wrażenie że moja klatka stała się nagle płaska jak deska... Ciężko mi uwierzyć w to, że to woda... Może tracę mięśnie?