woda

[...] Po treningu zjadłam tylko obiad i niedługo później musiałam się położyć. Dawno nie byłam tak zmęczona, może to dlatego, że mam okres. Miska Picie: mate, zielona, owocowa, woda, rumianek Warzywa: ogórki kiszone, ogórki Miska niedojedzona, ale zasnęłam przed kolacją /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ca02bddcc8f24278a23f2aba4fd2b21e.png 16.11 DNT [...]

[...] B1 - będę zwiększać liczbę powtórzeń, bo skok o 5kg to za dużo. C2 - na mniejszej piłce nie miałam problemów z równowagą. Miska Picie: mate, zielona, rumianek, pokrzywa, woda, melisa Warzywa: fasolka szparagowa, kalafior, pomidory /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/28949b2a3601442f81963cc9b04c37b5.png Zmieniony przez - lysinka w dniu 2013-11-18 19:57:30

[...] 8x8 8x9 8x7 8x8 8x9 C2. uginanie nóg leżąc 8x40,9 8x40,9 8x40,9 8x40,9 8x40,9 8x40,9 D. pompki (na podwyższeniu) 4 2 Przed i po bieżnia + rozciąganie. Miska Picie: mate, woda, zielona, rumianek, pokrzywa Warzywa: kapusta pekińska, pomidor, szpinak /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e717d8cb6d604912b993235d63f13ee9.png Zmieniony przez - lysinka w dniu [...]

[...] powinnam skończyć ten trening, ale postanowiłam pociągnąć go do świąt; mam wrażenie, że mój mózg nie przyswoi chwilowo nic nowego. Miska Picie: owocowa, zielona, woda Warzywa: kalafior, pomidor, rukola, ogórek kiszony /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a3ebb5af1bdc415e94756a487dd44e08.png 25.11 DNT Callanetics z Callan Miska Picie: mate, [...]

[...] obciążeń. najgorzej mi poszło B2 - jakoś tak koślawo mi szło i miałam wrażenie, że cały czas coś jest źle. Ciesze się bardzo, że wróciłam do treningów :) Miska Picie: mate, woda z cytryną, dużo zielonej herbaty Warzywa: pomidor, papryka, ogórki kiszone, kapusta pekińska, por Zmieniony przez - lysinka w dniu 2013-12-17 21:37:44 [...]

22.12 DNT 45 przysiadów + rozciąganie Miska Picie: zielona, woda, kawa rozpuszczalna warzywa: szpinak, pomidor, papryka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6371b1c9154d4c3788a8566265ee90fc.png Pomiary dzisiejsze i sprzed tygodnia. Nic się nie zmienia od jakiegoś czasu - mam nadzieję, że nie będę chorować w najbliższym czasie i po świętach wezmę się porządnie [...]

spryskuja woda z cukrem,woda z sola,piaskiem z nad morza ,ktory sie przylepia a wszystko to po to zeby wiecej wazyl.Nie martw sie napewno nie maczaja w domestosie albo w trutce na szczury

spryskuja woda z cukrem,woda z sola,piaskiem z nad morza ,ktory sie przylepia a wszystko to po to zeby wiecej wazyl.Nie martw sie napewno nie maczaja w domestosie albo w trutce na szczury Heh... z tym ziołem to nie jest tak naturalnie do końca. Zielsko zanim urośnie jest traktowane ostrą chemią (znacznie mocniejszą niż pestycydy dla warzyw, mam o [...]

Dieta 30 minut po przebudzeniu Posiłek 1: (poranny) 50 g płatków owsianych zalanych zimną wodą lub suchych 1 łyżka słonecznika 10 g oleju lnianego 10 g suszonych moreli 10 g suszonych śliwek 100 g chudego białego twarogu lub 1 miarka odżywki białkowej lub 250 g jogurtu jogobella light [...]

nie wiem co to za uczucie-ja tak nie mialem moze za malo popijasz woda ale ja bym na Twoim miejscu w takim przypadku po prostu wyjal ten proszek z kapsulki i go od razu w ryj sypnal i mocno popil woda pozdrawiam

witaj, tak, na start jak najbardziej taka opcja bedzie ok, dasz rade zrobic juz calkiem fajny trening w warunkach domowych Przykładowy trening Zasada prowadzenia treningu została wytłumaczona na początku tekstu, są to ćwiczenia do wykonywania w formie obwodu, czyli jedno po drugim. Przysiad klasyczny 15x (przysiad z obciążeniem) Wykroki 12x na [...]

Szcezre jak mleko ma 0% to to samo co woda..:P:PSmakuje jak woda:P

Ale rozumiem, że np stanąć przy brzegu, trzymać się np drabinki i zanurzyć głowę pod wodę możesz? Zacząłbym od tego by oswajać się właśnie z zanurzeniem pod wodą. Nie odrazu pływanie pod wodą, a właśnie zanurzanie kontrolowane- że tak to określę. Skoro lęk jest tak ogromny musisz się przyzwyczaić do sytuacji gdzie podczas zanurzenia są inne [...]

Salvation,faceci pewnie też mogą używać mleczka ale jest ono przeznaczone raczej dla kobiet, z prostej przyczyny - jest do demakijażu, ale tonik jak najbardziej polecam Na rynku dostępne też są specjalne chusteczki do oczyszczania twarzy. Można jeszcze np. myć twarz przegotowaną wodą (może być z dodatkiem ziół, np.rumianku) lub w wesji [...]

Ja bardzo zadko twarz myje woda chlorowana z kranu tylko staram sie np pzregotowana albo mineralna bo wiem ze woda z kranu strasznie wysusza skórę ....musze kupic mleczko:)) "giiNgeRrKa"

[...] III Posilek 15.00 // DAJ WCZWESNIEJ OK 14 - 100 gram ryzu // PARBOILED - 200 gram piersi z kurczaka (gotowana) // 150G - salatka (pomidor, salata, kukurydza, olej lniany) - woda mineralna z cytryna IV Posilek 18.00 // 17.00 - 100 gram bialego sera // DORZUC WARZYWA - puszka tunczyka // ALBO TUNA ALBO TWAROG zmieszac i na biale pieczywo // [...]

Witam. Studensky, próbowałeś owsiane po prostu nasiąknięte ciepłą wodą (nie wrzątkiem) i zjedzone bez żadnych dodatków? Dla mnie płatki owsiane tak zawsze smakowały, że jak kombinowałem z dietą, to same nasiąknięte wodą były dla mnie przepyszne. Jeszcze jak dobrze przeżujesz to nie powinno być żadnych problemów. Co innego, jeżeli dodasz zaraz [...]

Wiem że m-drol działa super sucha dobra masa, ale o p-plex czytałem ze duże przyrosty, ale większości to woda. I dlatego mysłałem żeby zarzucić na początek p-plex, a pózniej przejść na m-drol a na utrzymanie tego co zdobyłem na p-plex dorzucić kreatyne. Czytałem jeden opis że 10kg w 6 tygodni na p-plex to nic nadzwyczajnego, ale większość to [...]

Nie wiem o czym ty wogóle piszesz? Chyab ze masz jakas lewa ostrowie! Ostrowia sie rozpuszacza bardzo ladnei i zadne cudowanie z ciepla woda czy cus takiego ja wrzucam do szejkera BX ok 80g Ostrowi + XXL czekolada do smaku lub kakao rozpuszczalne na raz i zalewam najtansza woda mineralna niegazowana z szajsa zamykam i z 5-10 energicznych ruchów [...]

[...] za wiosło (mało widać ale coś tam widać) a ty tak z ukrycia obserwujesz ;-) narazie nie chciałem pisać ale jak już jesteśmy przy temacie to po tygodniu waga -1kg (pewnie woda) i pas chyba -1cm. do końca redu zostało jeszcze troche więc jestem dobrej myśli. jak będzie trzeba to przedłużę do końca lutego. zobaczymy co czas przyniesie pora na [...]