woda

[...] kategorii. Istniej wiele saa (sterydow anaboliczno-androgennych): 1.róznego rodzaju substancje na bazie testosteronu, np testosteron 2.różnego kreatyny powodujace pompowanie woda, branie kreatyny powoduje retencje wody w organizmie i trzeba brac do niej pewna substancje o nazwie "nolvadex", azeby woda zeszla z miesni. 3.Różnego rodzaju [...]

człowieku jaka woda? zaczynasz bzdury gadać tak samo jak otyłe osoby mówią że mają grubą skóre i chcą mieć cieńką jakby nie mogły prosto sobie powiedzieć mam tłuszcz i musze schudnąć. Nie wiesz o tym że poza sezonem większość kulturystów to otłuszczone kloce? chcesz mi powiedzieć że woda pod skórą wygląda jak 15 kg tłuszczu. przeglądnij metryczki [...]

[...] silowni. ta, na ktora ja chodzilem jest tania i przy naprawde dobra. dobre wyposazenie, towarzystwo, spoko wlasciciel, zona wlasciciela dodatkowo na silowni jest tez sklep (woda, suple, rekawiczki, szejkery itp.) to najnowsza silka w miescie, dlatego tez ceny konkurencyjne - 5zl - jednorazowy wstep; 40zl - karnet miesieczny dla osob ponizej 20 [...]

wczorajszy szejk bialkowy, wyjatkowo z woda, a nie z mlekiem. wygladal efektowniej (intesywniejszy kolor), ale smakowal duzo gorzej

mamuska Ci niestety scierwo kupila witaminy musujace sa bardzo slabe przyswajalne podczas treningow pij lepiej ionto witamin drink rozrobiony z woda, masz wtedy napoj izotoniczny

[...] rozciaganie:HIM&HAM Nie robilam juz zadnego aero ,bo bylam zajechana i nie chcialam przesadzic;-) MIska: warzywa:szpinak,zielona fasolka Suple:omega3,wiesiolek,BCAA Napoje:woda,zielona herbata,tulsi tea I mam takie pytanko ,czy zytni chleb jest ok:-?bo jak czytalam dzienniki z zeszlego roku to dziewczyny cos pisaly ze niebardzo,ale moze mialy [...]

[...] poprosic nastepnym razem by nagral filmik, bo sie boje ze do zlych nawykow sie przyzwyczaje i pozniej juz bedzie zapozno@-) MIska Warzywa:brokuly suple:omega3,wiesiolek,BCAA napoje:2x czarna kawa, woda,zielona herbata, tulsi tea /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f909febabbe745deb5d8bc2730f6280f.png Zmieniony przez - trapeziko w dniu 2012-04-17 18:28:45

[...] do domu to sie ruszyc nie moglam i reszte popoludnia przelezalam w lozku\-) Rozciaganie:HIM&HAM Miska: warzywa: szpinak suple:omega3, wiesiolek, BCAA napoje: kawa czarna, woda,zielona herbata, /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a3f7ef7c6fdf4b4ba098ea45891b62d6.png Zmieniony przez - trapeziko w dniu 2012-04-18 22:32:11 Zmieniony przez - trapeziko w dniu [...]

[...] zabaweczka do biegania:-D:-DMam nadzieje ze jutro nie bedzie padalo to go wyprobuje w trenie8-) Miska: warzywa:fasolka zielona,szpinak,kiszona kapusta Suple:omega 3, wiesiolek, BCAA napoje : kawa,woda,zielona herba,tulsi tea /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bc8b5f87ca014ae5951042ed8d486e7a.png Zmieniony przez - trapeziko w dniu 2012-04-19 22:02:26

[...] mialam w planach zabawe biegowa w postaci interwalow ,ale zakwasy mi w tym nie pomagaly:'-(nawet rzebra mnie bola%-)Tak wiec dzisiaj sobie odpuscilam i zaatakuje bieganie jutro:-D DNT8-) Miska: warzywa:szpinak,brokuly suple:omega3,wiesiolek,BCAA napoje:czarna kawa,woda,zielona herbata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7421745a9b7744039496c4377b35a093.png

[...] Kolega,ktory paczke przywozil pytal czy jakies swinie bede karmic ,bo tyle kaszy8-O:-Dto ci dowcipnis\-) Tak wiec mam z glowy miche na jakies 2tyg.....8-)8-) warzywa:fasolka,ogorki kiszone Suple:omega3,wiesiolek,BCAA,cynamon,chia seeds napoje:woda, kawa czarna, zielona herba,tulsi tea /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/01b0ae9ebea549a6ba592757e2a4b691.png

[...] z wyskokiem na zmiane z przysiadami czas:19.07min Uda jak ze stali plonely zywym ogniem%-) MIska: warzywa:szpinak,pomidory suple;omega3,wiesiolek,BCAA napoje:kawa czarna, woda, zielona herbata, tulsi tea Nie moge sie cos do czekac mojej kombuchy@@-)ale sama sobie jestem winna ,bo poslodzilam herbate tak ze prawie zawiesina byla}:-(i teraz moja [...]

[...] po 5!!TGU ok ale juz przy tym ciezaze czuje ze lewa reka nie jest tak silna jak prawa... MIska: warzywa:pomidory,szpinak,fasolka zielona suple:omega3,wiesiolek,BCAA napoje:woda,zielona herba,tulsi tea /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4144f77ca98246b89e6654506ea229df.png Zmieniony przez - trapeziko w dniu 2012-04-23 20:53:31 Zmieniony przez - trapeziko w [...]

[...] to wszystko bylo robione na raty po 5~oprocz przysiadow oczywiscie\-)ktore byly namilsza chwila tej harowki. Miska: warzywa:szpinak,zielona fasolka suple:omega3,wiesiolek,BCAA,cynamon napoje:woda,zielona herbata z opuncja figowa, /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8397be7ffac8415ca7179821f058953e.png Zmieniony przez - trapeziko w dniu 2012-04-25 19:19:00

[...] bo ja kocham sztange\-)tylko przy brzuszkach na skosnej myslalam ze mi prostowniki eksploduja:))doslownie z wielkim hukiem opadalam na lawke plecami az mnie glowa od wstrzasow rozbolala%-) MIska: warzywa: pomidory, cebula suple: omega3,wiesiolek,BCAA napoje: woda, zielona herbata, /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0a63386209464caf810c5510379a8257.png

[...] ...to juz przesada....moi znajomi nazwali to choroba%-) Miska: warzywa:pomidory z puszki,cebula,szpinak suple:omega3,wiesiolek,wit.C+cynk,cynamon,chia seeds napoje:woda, zielona herbata z opuncj figowa,zielona herb. z jasminem,kombucha:-D:-Dwreszcie sie doczekalam swojego wyrobu%-) [...]

[...] ciagle jeszcze laba a od jutra biore sie w garsc i zapitalamy%-)%-)%-) MIska: warzywa:salata rzymska,cebula,zielona fasolka, pieczarki suple:omega3,wiesiolek,wit.c+cynk,kurkuma napoje:zielona herbata,tulsi tea,kombucha,woda /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bb046653c3014c35a5b66b172e3715b2.png Zmieniony przez - trapeziko w dniu 2012-04-28 18:03:59

[...] zadzwonic do kierownika silki by cos z tym fantem zrobil:-)) MIska: warzywa:kiszona kapusta z marchewka,zielona fasolka suple;omega3,wiesiolek,wit.c+cynk,cynamon napoje;woda,tulsi tea,kombucha /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1b90b84f25db4c4f8434d97b707d6e83.png Zmieniony przez - trapeziko w dniu 2012-04-29 21:11:18 Zmieniony przez - trapeziko w dniu [...]

[...] robilam latwiejsza wersje;-) MIska: warzywa:cebula,pomidorki koktajlowe,czerwona papryka suple:omega3,wiesiolek,wit.C+cynk,BCAA napoje;czarna kawa ,herbata Tulsi, kombucha, woda /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bdfbcd7d47904211a1adbb4102196092.png PODSUMOWANIE DWOCH TYGODNI Ogolnie to zaczynam czuc roznice w treningach...jest duza poprawa w kodycji i [...]

[...] bardziej dzisiaj poczulam w lapkach te kilogramy%-) Aero:brak Rozciaganie HIM HAM Miska warzywa:fasolka zielona,ogorki korniszone, suple;omega3,wisiolek,wit.c+cynk,nasiona alfa alfa napoje:woda,kawa czarna,herbata tulsi, /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/34d6d5e37e544198814f5310ffa609ef.png Zmieniony przez - trapeziko w dniu 2012-05-02 01:21:21