woda

[...] bedzie szlo to si nie przejmuje. trzeba schudnac. sile sie zrobi jeszcze w przyszlosci unclejun: a bo jest taki sposob, ze kroisz marchewke na malutkie kawaleczki, zalewasz woda w garnku i dusisz dodajac odrobine masla i cukru-wowczas ma zayebisty slodkawy smak nie do opisania ja wrzucilem ja wczoraj do garnka i poddusilem dajac tylko toche [...]

nie rózni sie niczym. Jedz ze smakiem ale zgodnie z zapotrzebowaniem, najlepiej podczas lub po treningu ale nie łącz z tłuszczem. czyli raczej woda z miodem i cytryną niż mleko z miodem i masłem

[...] moze stac na tych nogach Pociesze w temacie natryskow, nie trzeba lodowatej wody, wystarczy chlodna, duze skoki temperatury nie sa onieczne do osiagniecia efektu taki sam osiaga sie stosujac natryski woda chlodna dotyczy to generalnie wszystkich terapii wodnych A cellulit tez mam, ale malo Zmieniony przez - obliques w dniu 2010-01-08 11:52:31

może nie trzymałeś diety,słaba suplementacja była/jest,po cyklu zawsze warto dać kretke mono,poza tym zeszła woda to i waga poleciała,ważne że wymiary się trzymają.

Dzis kupiliśmy z tata, na szybko urządzone wiec woda do polowy tylko i wiaderko z ostrowii jako "wyspa",

czyli jak np. bezposrednio po treningu zażucam odrzywke białkowa razem z kreatyna wymieszana z woda to no normalnie wszystko ładnie sie przyjmie tak?

są w tym planie ćwiczenia mawashiego : Przysiady z obciążeniem w rękach Pompki klasyczne I jeszcze dodam te ćwiczenia z baniakami z woda A nie moge wykonywac wszystkich ćwiczeń z jego planu bo póki co jeszcze nie mam sprzetu a zanim bede mial drążek i worek treningwoy to minie z miesiac. Więc pytam czy póki co moze byc ten plan.

fatu nic, woda tak. pzdr/

szczerze mówiąc, to nic nadzwyczajnego - woda + glikogen + pamięć mięśniowa i mega wysoka wrażliwość insulinowa, z której będę korzystał pewnie przez krótki czas i jest jak jest, czyli dalej chudo ale co raz lepiej. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-01-08 20:19:56

Nie zrozumieliśmy się zbydnio, nie mam problemów z poceniem się w dzień, wszystko jest jak najbardziej w porzątku, tylko w nocy budzę bo mi zimno i jestem mega zalany wodą.

[...] Bo nie znoszę wody, a musiałem spędzać w niej długie godziny, cztery razy w tygodniu - tłumaczy Sebastian Świderski. - Najpierw zanurzony prawie po szyję, w kolejnym etapie woda sięgała mi do pasa, a dopiero pod koniec terapii przykrywała tylko stopy. Wtedy było najlepiej - śmieje się siatkarz Maceraty. Niedawno w klubie zasugerowano mu, żeby na [...]

Krowki do gara wrzuc, zalej woda i bedziesz mial carbo po treningu

Patrzac na Twoj wzrost i wage... Masz niedowagage Kolego :) Nie jedz jakis kanapek z czyms tam postaraj sie jesc kanapki np z tunczykiem , nie jedz makaronow maja weglowodany nie przyswajalne , polecam ryz , kasze, wolowina, ryz, warzywa ,piersi z kurczaka standard chyba :D , pieczywo żytnie pelnoziarniste , owoce , oliwa z oliwek , chudy twarog [...]

[...] musze w jakis sposob sie sprezyc I mam jeszcze takie pytanie,bo jak wiecie moje sniadanie jest bardzo obfite w porownaniu do nastepnych posilkow i zauwazylam,ze po zalaniu woda calos wazy ok 500 g,czy to nie za duzo? Choc nie czuje sie jakas wielce pelna i boje sie ,ze mam strasznie rozepchany zoladek. Moze by przykrocic ilos platkow owsianych [...]

ja jak chodziłem do szkoły to zawsze tak robiłem zresztą kumpel z ławki tak samo i nigdy nic nie było czy to białko z wodą czy gainer z mlekiem dla mnie różnicy w smaku nie było

Chciałbym jeszcze zapytać: stosując clout zalecają pić 3l wody dziennie niegazowanej, a może być woda mineralna delikatnie nasycona co2?. Stosując clout zakazane jest stosowanie z mlekiem, ale ogólnie to mogę pić mleko ? Wielkie dzięki za odpowiedzi.

można wodą xD ale zależy od upodobania ;p ja sam zalewam mlekiem heh tylko wiem, że gdybym wszamał jogurcik to byłoby lepiej ;p

[...] Trening super, pompa swietna wszystko idzie w swietnym kierunku :) Tak miedzy nami juz na wadze widze wieksza cyferke i miarka tez pokazuje pare kresek wiecej :) Pewnie woda nasiąkłem ale odrazu samopoczucie lepsze. Obrzydliwy smak Reanimatora coraz bardziej zaczyna mnie przerazac ale nie mam problemow z jego wypiciem, gdy zaczyna mi sie [...]

[...] a zły jest ten, który się sam tworzy (z węgli zdaje się). Przy okazji trafiłam też na wypowiedź "na chudym mięsie, tzn. chodziło o to, żeby nie przekraczać 50g węglowodanów, białka sporo, a tłuszczu niewiele. Była to dieta odchudzająca, ale nie na dłuższą metę, bo nie należy białka traktować jako paliwo. Najlepszym paliwem jest tłuszcz. [...]

no rozumiem przykladowo auto umycie 20 zl - woda/wosk/szampon/prad/ropa - to max 5 zl w ciagu godziny we 2 mozna opykac 4-5 aut przykladowo ze oboje walimy na czarno to placi nam 10 zl to ma 60 zl - 10 zl ma 50 zl na godz zysku za wynajem placu i myjni placi miesiecznie 3000 tj 60 aut, przy dobrej sobocie mozna wyciagnac 30-40 aut widzisz jak to [...]