woda

Lubię po treningu jeść jajka z płatkami owsianymi jako posiłek. Trening czasami kończę trochę późno i zastanawiam się, czy zmielone płatki owsiane i wypite z wodą (shake poprostu) byłby lżej strawny dla organizmu niż tradycyjnie zalane całe płatki wodą?

Dzięki za powyższe i wszystkie inne odpowiedzi ! Mam już jakieś wyobrażenie. Wiadomo, cena jest istotna, ale na którymś miejscu, bo jaki jest sens nosić jakieś siuśki? Lepiej chyba wtedy polewać wodą święconą, żeby kogoś nie wkurzać ;-) A zasięg pół metra, to chyba trzeba by kogoś najpierw obezwładnić, a potem dopiero dać mu po oczach dla [...]

Kup sobie kwas mlekowy. Stezenie 30%. Smarujesz to na 3-4 minuty i lagodzisz zasada (soda z woda). Dlugo to trwa, ale z czasem te blizny jasnieja i sie splycaja.

[...] nie ma szans w takim okresie zbudowac ;) ale dziwie się ze jak waga u mnie własnie szybko zawsze szła tak teraz nie wraca, znaczy się moze to i lepiej jakby miał isc fat i woda czasu stracnego i tego co strace na powrót nie cofnę więc musze robić swoję. ale wiaodmo będzie ciężej Pitbull dlatego chodziło mi o to ze jak wejde na redu to bedzie [...]

glikogen, woda, tresc ... przeciez na odbiciu szla waga jak szalona, to nie samo miesko :-P a, ze byles wyglodnialy po prawie roku startow, to i szybko 6kg spadlo

ktos chwalił mięso z kaufa i że biedra najslabsza, fakt taki ze w pomorskim juz kilka razy sie spażyłem na kaufie, mieso w lodówce nie dotrzymało ostatniego dnia terminu ze zaczeło śmierdzieć a w biedrze sie nie zdarzyło. fakt po wygotowaniu czesto ubywa sporo tego mięcha, Ogólnie jestem za tym by zrobić taki test np z 3-4 topowych marketów kupić [...]

[...] 1x1 /SFD/2019/2/21/8516693973b8465d9475aad8525a5caf.jpg Zauważyłem, że po wrzuceniu REDOXAnaczczo raczej nie powinenem przyjmować nic co posiada kalorie, jedynie tylko woda. ponieważ właściwie w momencie przechodzi to magiczne hamowanie głodu. /SFD/2019/2/21/c436d2f720584903838d3bd2ba97fa68.jpg [...]

wało a jakie witaminy??? na czczo? między posiłkami? woda gazowana? niegazowana? z mięta? cytryną? z jakimiś dodatkami???

woda i witaminy.

[...] :-) trenuj normalnie na siłce, wiadomo nie tak ostro jak na bombie ale trenuj :-) żeby mięsień nie wypłukał się kompletnie z glikogenu i nie zapomniał co to pompa, zejdzie woda, pompa nie będzie już taka jak na bombie to oczywiste, ale rób swoje tak jak robiłeś to na sokach, lżej a po czasie...ciężej. Zmieniony przez - bigendriu w dniu [...]

izolaty sojowe dobrej jakości+ woda zamiast rozrabiać z mlekiem lub mleka roślinne, jak kto woli.

I jednak mnie coś dopadło, w nocy jeszcze o 2 jak byłem lać to z tyłka woda gowniana poszła. Rano samopoczucie złe, brak apetytu. Omlet poszedł, 2 następne posiłki także ale kłuje mnie w żołądku. Do tego z dupy woda popołudniu znów poszła. Katastrofa, do tego Mała ma coś podobnego. Nie wiem co to będzie, oby jutro było już lepiej. Treningu dzisiaj [...]

ale mnie nie boli. Możliwe to że jak nie raz wstaje że cały troche napęczniały bo woda w organizmie się zatrzymuje lub nadmiar w co wątpie bo pije 3l wody dziennie, to dzisiaj woda weszła na miejsca tej wczensiejszej opuchlizny?

[...] leżę i zaczynam jeść już powoli, lepiej zaczynam się czuć. Chodzi o to, że schudlem 4 kg w 3 dni, no po prostu masakra. Pracowałem na te 4 kg jakieś 2 miesiące dobre. Czy to woda utracona z organizmu czy znów będę musiał pracować kilka tygodni żeby wrócić do wagi z przed choroby? Po prostu no nie wierzyłem jak wszedłem na wagę jak można taki [...]

Wtorek, 19.02.2019 Hero WOD "NED" 7RFT 11x Body-weight Back Squat (skalowany: 50 kg) 1000m Row Cel: nie umrzeć i nie dać się zbyt mocno wyprzedzić Fslowi %-) Ostatecznie skończyłam w tym samym czasie - 44:18 8-)8-)8-) Chciałam ambitnie podejść do WODa i zrobić go Rx'd, ale kołczuniu słusznie poradził, żeby zejśc do 3/4 BW (50 kg to prawie 80%). [...]

[...] aczkolwiek jak ty jadles wczoraj 1400 kcal to cięzko poszalec z urozmaiceniami :) Ad3.Nie Wstaw zdjęcie - miesnie nie mogly ci urosnąć przy takich kcal, mozliwe ze zeszła woda z organizmu , poszło troche smalcu i sylwetka wizualnie się poprawiła stad uczucie że mięsnie urosły :) , z brzucha schodzi najwolniej wiec się nie napalaj . Ad.4. [...]

Szybko odzyskasz, bo to tylko woda. Nie stracisz w dzień tego na co pracowałeś tyle czasu.

Nic Ci nie bedzie masa mieśniowa tak szybko nei spada, pewnie woda, jak mało jadłeś to masz też mniej treści poakrmowej w jelitach

Hmm, no leciał właśnie teraz dziennie litr herbaty z pokrzywy, mięty i czysta. Od jutra już tylko woda idzie, kawa bo lubię i nie mam po niej rewolucji i tak do 1litra pepsi max... Albo nawet wcale. Po konsultacji poszedl na wieczór teraz loperamid i neosine.

Dzięki Przemo, obsada jak widać prima sort więc taki top6 bylby fajną sprawą. Zobaczymy na ile forma pozwoli, na formę innych i decyzje wplywu nie mamy. Nie będę pisał "liczy się start,nie ważne miejsce.." itd no bo...każdy jedzie walczyć o jak najlepsze miejsce i taka prawda. Póki co kręci mnie nieco na bebechach, nie goni z wodą w dupie jak to [...]