woda

[...] ja daje jedna miarke do sniadania z platkami gorskimi i jajkami, czasem jak nie mam czasu zjesc przed treningiem a robie sie glodny to wrzuce miarke mutanta i dwa banany z woda do blendera, ten sam zabieg po treningu jak nie mam czasu zjesc sensownie + bcaa. 2. Nie bedzie po Tobie nic widac, ze koksujesz... chyba, ze pojdziesz na etat w [...]

[...] biała, ogórek zielony, pomidor, marchewka, pieczarki, rzodkiewka, por, brokuł, kiełki bambusa i fasoli mung cebula, papryka zielona i czerwona, wakame, shitake. napoje: woda 3l, czerwona herbata, mięta, mieszanka na dobre trawienie (anyż, koper włoski, kminek, kwiat rumianku, kwiatki mięty pieprzowej, korzeń waleriany, kwiatki prawoślazu [...]

[...] Założenie: 130/80/200 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/73f9114b3add4eb8b4f5994a063b509c.png WARZYWA fasolka szparagowa, cebula, sałata, pomidor,oliwki NAPOJE woda 2l kawax3 ziółkax1 herbatax1 SUPLE tran,enzymy,capivit,multivitamin,mg,k SPORT Trening siłowy 1.Przysiad 5 x 55/60/65/70/75 2.MC 5x 50/55/60/65 4x70kg 2.4 obwody: -15 [...]

1600 BTW 110/80/120 warzywa: ogórki, sałata,pomidory,szczypior napoje: herbata czerwona, zielona, kawa, woda suplementy: magnez z witaminą B6 rower 2x3km miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bc200472c865422eba8a73c8fe8f57ff.png

jak micha dobra to spadki nie będą spore, ale też jak nie chcesz spadków to nie licz na spore przyrosty w 6 tyg, w takim okresie jak wzrost wagi jest spory to głównie to woda i smalec

Witam wszystkich. ;-) Co do jajek, to ja nie jestem fanem surowych, ale chcialem zobaczyc jak je zniose po dluzszym niejedzeniu ich w takiej formie. Scorpion teraz to juz nie grubas- w pasie bylo kolo 90, wiec nie jest zle. WOD 1 Dzisiaj podszedlem do proby zrobienia WODu konkursowego na konkurs Reeboka i .... lipa. %-) 12 minut, 10 wyskoków na [...]

[...] Zatem dokladnie nie wiadomo jak dziala suplementacja l-karnityna. Co do produktu - stezenie (1.65g na 15ml produktu), smaku- fajny kwasek, mozna wlac do butelki z woda i popijac na treningu, dodatkowo jest to czego bardzo czesto brakuje w tego typu produktach- miarka ;-) to ostatnie dla mnie najwiekszy plus :-D [...]

witam, nie umiem nigdzie dorwać tego do kupienia w większej ilości, bo dałem swojej dziewczynie przed sejsą zdjęciową i po 10 dniach na tym był niesamowity efekt, woda zeszła i wyglądała dużo lepiej. jest coś na rynku podobnego, jeżeli akurat tego nie ma w sprzedaży? skład MitoTABS - Peak Condition Factor Ammonium Chloride Powder, Dandelion [...]

Redukcja czII dzień 15 Już dosyć tego edytowania jeszcze jesteście skłonni pomyslec że uciekłam :) aktywność: połamańce i ćwiczenia rozciągające Miska Płyny: woda, szałwia (znowu mnie boli gardło),mięta, kawa warzywa: ogórek zielony, pieczarki, pomidor /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/60994dcd605842f4a4574714da297ae3.png Redukcja cz II dzień 16 Aktywność: [...]

ja polecam Stacker 100% whey - z woda świetnie smakuje i dobrze się rozpuszcza - jadłem czekolade, vanilia w drodze :) dobry też whey gold ale mniej słodki - też czekolada i lekko mdły poza tym droższy Zmieniony przez - massiv500 w dniu 2012-05-07 15:02:43

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6073dd8c915147daa6ab8a0088d19dce.png warzywa: kapusta biała, papryka, cebula, pieczarki, pomidor, płyny: woda ok 1,5 litra + wszelkie płyny z protokołu. suplementy: omega 3, zma, nopalin, probiotyki, enzymy, skrzypovita, papaja pyszna, ale skórkę to ma gorzką :-P Protokół [...]

Mono raczej sie nie rozpuszcza, zawsze jest osad, jakies grudki. Najlepiej lycha do buzi i popic woda.

[...] do tej pory nieodlacznym skladnikiem obiadu byly ziemniaki a w zadnej diecie ich nie widzialem więc OUT :( i na ich miejsce ryz albo kasza (najlepiej to nic bo nie cierpie tych dwoch rzeczy) a pozniej w okolicy godziny 18.00 jogurt natualny albo kefir. Nienawidze zielonej herbaty wiec tylko woda mineralna niegazowana. Co Wy na to? Pozdro ;)

Obli czyli moze lepiej uzywac poprostu olej kokosowy ? Ja mam wprawdzie mleczko kokosowe, ale jakos nie spojrzalam na sklad jak je kupowalam i tam jest:80% ekstrakt z orzechow kokosa, woda, zageszczacze: guma guar, carboxymethylcellulose %-) to chyba raczej tego nie uzywac?

jestem na redukcji i w zasadzie każdego ranka budzę się ze sporym "ssaniem" w żołądku z głodu :) czy to może być wynik jakiś błędów w żywieniu? ostatni posiłek jem koło godziny 22.00 - serek wiejski, orzechy włoskie, odżywka białkowa z wodą. wstaję o 7.00. zacząłem praktywować takie coś- wstaję 2 godziny przed śniadaniem, tzn koło 5.00 i wypijam [...]

Witam. Mam parę pytań odnośnie preparatu: Tested Nutrition - Tested ZMA W jednej porcji na 60-30 min przed snem przyjmujemy: Magnez.........450mg Cynk...........30mg Witamina B6....15mg Na różnych stronach wyczytałem następujące informacje: CYNK: "Ważne jest, aby cynku nie zażywać równocześnie z jakimkolwiek innym lekiem czy żywnością - niemal [...]

[...] nochem i tak bym nie zrobiła. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/57be9f8b432045b9aacc12f5f772008e.png Miska: 1800 kcal, 130B, 85T,130W Warzywa: mieszanka warzyw mrożonych Picie: woda mineralna, kawa parzona, herbata lipowa Przyprawy: sól, pieprz, cynamon, imbir, curry, oregano /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f1574354f74c4f479599cc7ba6f05033.png Zmieniony [...]

[...] ja poleciłem to są, ćwiczenia na dvd, więc trzeba się przełamać, że ćwiczysz przed lapkiem :) Z tego co wiemt o się nie da bo wszystko rozbija się o bilans kaloryczny, słyszałem o ludziach którzy mówili, że biorą jakiś tam stack, do tego aeroby i niby idzie masa a fat znika, tylko jak suple sie skonczyly woda odeszla i z masy nie wiele zostawalo.

czyli cudowne ozdrowienie nie mogę zawdzięczać dece bo deka zamaskowałaby tylko lekkie kontuzje ? Mam wykluczyć to czego się obawiałem, że tylko woda która zgromadziła się po zażyciu deki trzyma w kupie bark?

[...] a raz nie, hormonow nie biore Preferowane formy aktywności fizycznej: aerobik, truchtanie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :magnez, czerwona herbata, cykoria, woda z octem jabłkowym Stosowane wcześniej diety :nie stosowalam żadnych diet, lecz kiedy zorientowalam się, ze muszę schudnąć to po prostu było MŻ i konczenie spozywania [...]