woda

Panowie uwierzcie, ze brunetka/blondynka itp., z pozoru taka niska, słodka i nie winna może być największym przejawem agresji. Na zewnątrz cicha woda, a wewnątrz rozpalony wulkan %-)

Witam, mam mały problem. Mianowicie niepokoi mnie częste wypróżnianie się (nawet trzy razy dziennie) bardzo częste gazy oraz wzdęcia. Nie wiem czym to może być spowodowane. Zastanawiałem się nad tym długo i doszedłem do wniosku, że może tak się dziać ze względu na dużą ilość błonnika w mojej diecie. Myślałem także, że przyczyną może być bardzo [...]

[...] http://imageshack.us/a/img849/4157/creashotskad.jpg Atrakcyjna cena zapewne nie jednego skusi do zakupu tego specyfiku. W 25gramowej porcji mamy 8,5g węglowodanów, 5g kreatyn, 4g arginin, gram cytruliny, 3g aminokwasów i bardzo symboliczne 50mg kofeiny. O ile pompa jest (chociaż pół treningu), chociaż na średnim poziomie to [...]

[...] biegać 8-). MISKA: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/44ebf5db1f9245a4b590094089f3c510.png WARZYWA >Brokół ,kalafior ,sałata ,ogórek,kapusta kiszona Wypiłam do tej pory ok 2,5 l płynów (woda melisa,rumianek ,mięta,zielona) O mniszek zapytam dziś w aptece TRENING: 1a. wyciskanie sztangielek skos 6*12 / 6*12 8*12 1b. przenoszenie sztangielki leząc [...]

ja miałam tak przy zapaleniu pęcherza ale prouro, woda z cytryną i termofor dały radę. na wszelki wypadek jeszcze apap łyknęłam wtedy. teraz mam podobny problem, mam dzisiaj iść biegać a trochę taki dyskomfort w samym dole brzucha czuję - nie wiem czy sobie darować bieganie czy nie - jak myślicie?

[...] z kolei jest pochodna tescia i czy tez od niego gestnieje krew jak w przypadku zwyklego tescia ?? jezeli tak to boldek odpada. winstrol odpada bo niszczy stawy a nie chce miec kontuzji. jest jakis zloty srodek na moje oczekiwania ?? czyli czysta masa bez zalania woda,bez utraty kondycji i bez problemow z odblokowniem sie. prosze o rady

[...] Celem cyklu bedzie 112 do 115 kg z 8 procentami tluszczu. A dieta wyglonda tak: Rano sniadanie zaraz po przebudzeniu 100 gram platkow owsianych zmiekczonych goraca woda z szklanka mleka i 6cioma bialkami i dwona calymi jajami zmiksowane z dwoma lyzkami oliwy z oliwek. Druge sniadanie Kanapka z piersia kurczaka ( 200 gram na pieczywie [...]

[...] nie wiem czy jednak nie spróbować się podciągać ale z b.małą asekuracją ok 10kg np??? :-? miska na dziś: https://dl.dropbox.com/u/1999587/dieta_2012_09_19.png picie: woda, kawa, pokrzywa, rumianek suple: wit b2, wit b6, tran, krzem organiczny Pytanie: na piątek mam zaplanowany między innymi przysiad przedni z podwójnym dnem - może lepiej [...]

[...] tluszczu. Celem cyklu bedzie 112 do 115 kg z 8 procentami tluszczu. A dieta wyglonda tak: Rano sniadanie zaraz po przebudzeniu 100 gram platkow owsianych zmiekczonych goraca woda z szklanka mleka i 6cioma bialkami i dwona calymi jajami zmiksowane z dwoma lyzkami oliwy z oliwek. Druge sniadanie Kanapka z piersia kurczaka ( 200 gram na pieczywie [...]

Ruda_29 Przy planowaniu wyglądało niewinnie, no a teraz mam za swoje %-) Tydzień I Dzień 2 18.09.12 Burgener warm-up http://youtu.be/tk9MogjNas4 3x Down and up 3x Elbows high and outside 3x Muscle snatch 3x Snatch land 3x Snatch drop 3x Hang power snatch sztanga 20kg Ćwiczenia do rwania [...]

[...] przed podaniem, będziesz zdziwiona ile soli i pieprzu przyjmie). Musztarda również robi tutaj wiele. Mięso: najlepiej polędwica wołowa, ale może być też ligawa Przyprawy: woda, oliwa, musztarda, sól, pieprz, żółtko dodatki (drobno posiekane): ogórki kiszone, pieczarki marynowane, cebula Dwukrotnie zmielone mięso mieszam z wodą i oliwa - [...]

[...] sterydy ze wzgledu na alergie? Ja po tych antymalarykach to pol soboty spedzilam w lazience na żyganku :)) ale w ulotce pisze, ze tak moze sie zdarzyc \-) a ja kuzwa nadal chora, pije cytryne z woda, lykam paracetamol i rutinacee i nic. Wlacze dzis do menu czosnek %-). Mam tez miodzik niesklepowy, ale boje sie go spozywac bo toz to cukier.

Suple Przed treningiem porcja Show Time Po treningu: Glutamina 20 gram 20 minut później 2 porcje WHEY IHS http://imageshack.us/a/img407/378/86206086.jpg Whey: Mam smak wanilia ale dodaje 3 kostki lodu słomkę i smakuje z wodą jak shake z McDonalda ..... :-) Jak ktoś chce naprawdę białko co zastąpi słodycze to polecam. Szama I-200 gram karkówki + [...]

aż całe 0,4kg więcej... woda, tłuszcz i trochę glikogenu. Jak już Ladies Ci jadą to czas się zmobilizować, jeśli nie chcesz zaznać przykrego zawodu od płci przeciwnej w przyszłości.

[...] jest odpad czy testosteron w zawiesinie takiej, badz co badz i tak zawsze w strzykawce zostawalo sporo tego proszku wiec poprostu odpuszczalem sobie naciaganie wszystkiego, podgrzewalem ampulke pod ciepla woda, energicznie rozmieszalem zawartosc ampulki, zbilem piane i otwieralem naciagalem i bilem. Na zimno ciezko bylo i wbic i naciagnac nawet.

DNT miska czysta BTW 130/60/150 warzywa: pomidory, papryka, kalarepa, kalafior napoje, woda, kawa, rumianek z imbirem, herbata zwykła sulementy: wiesiołek, kombucha /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3a47a208ec4c4007887b75b8a2519757.png

[...] ciezko, ale wbilem przez te 4 tygodnie 6 opakowan tego wiec troche sie nawk***ialem,lecialem i tylek i nogi, bolesna jest w trakcie wstrzykiwania i po tez, takze przy treningu nog byl bol dosc spory czasem. Podgrzewalem ampulke pod ciepla woda i to pomagalo w rozpuszczeniu tej zawiesiny ale czasem trafily sie takie grudy ze poprostu nieszlo. Tyle

[...] dawka to 50 mg dziennie, takjak napisalem szlo z boldem i tesciem C. Na poczatku duzo wody i opuchniety bylem ale po odstawieniu agi ( 4 tygodnie 50 mg dziennie ) woda zeszla i zostalo twarde silne miecho. takze niewidze przeciwwskazan co do takiego cyklu. ja bralem 400 mg bolda 400 cypio przez 12 tygodni a aga byla na kick start przez [...]

18-09-2012 DT MISKA: Napoje:Zielona herbata,kawa,woda 3 l..Melisa,Mięta Warzywa:Sałata,pomidor,fasolka szparagowa Suplementy: O3,Tran,Mg+B6,Wit.C,Multiwitamina,Cynamon /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/13f634dcea4642b6a81f39aacc23b1cc.png TRENNING: Bieg w terenie - 35min. veronia_p dziękuję za radę, napewno skorzystam przy wizycie w sklepie :-) Zmieniony [...]

[...] podpowiedz co z tym podwieczorkiem ?;) 70kg 175cm -------------------- Kreatyna 5g - 8:30 Glutamina 5g Śniadanie 9:00 - Płatki owsiane 100g (366 kcal, 12 białko, 70 węglowodany, 7 tłuszcze) - 4 Jaja 240g~ (333kcal, 30 białko, 1 węglowodany, 23 tłuszcze) - Mleko 2% 300ml (153 kcal, 10.2 białko, 14.7 węglowodany, 6 tłuszcze) RAZEM: 852 kcal, 52 [...]