woda

18.05 miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6554c69dd0ea4addb191e4227ce3d0ee.jpg do picia:woda, zielona herbata, kawa warzywka: ogórek, cukinia, lodowa, rzodkiewka, kalarepa, kapusta, brokuł, fasolka, brukselka, pieczarki, por dodatkowo:omega-3, witaminy, skrzyp, magnez, cynamon (2 łyżeczki), przyprawy, kakao, esberitox, tran aktywność: wf w szkole - [...]

SOBOTA - 33 DZIEŃ ! http://tinypic.pl/i/00188/77pr3jicf51u_t.jpg 1: Chleb + jajecznica 2: Ziemniaki z gulaszem wieprzowym 3: J.w 4: Sałatka z kurą 5: Twaróg + jogurt + ogórek + szczypiorek Picie: 2xherbata / Woda niegazowana. http://tinypic.pl/i/00188/9bx1k268f34p_t.jpg Martwy Ciąg 12-10-8-6 => 37kg/42kg/47kg/52kg High Pull 12-10-8-6 => [...]

[...] z ćwiczeniami na skoliozę. Miska czysta, aczkolwiek ostatnio męczy mnie podjadanie orzechów, niech już się skończą i na jakiś czas nie będę kupować aby nie kusiły. Picie: woda, kawa 2x Warzywa, papryka, rzodkiewka, por, pieczarki, no i buraczki (sikam na czerwono) Wczoraj zaczęłam na nowo brać tabletki przeciwbólowe, bo może faktycznie to ma [...]

Jeśli chodzi o twoją dietę to ja bym dał sobie spokój z banami pod warunkiem że cały czas rozmawiamy o redukcji.Dodatkowo zrezygnuj z mleka a odzywkę białkową pij z wodą.Wtedy na redukcje będzie idealnie.

[...] – łopatka, jagody goji, mix orzechów, ziarno kakaowca III – kurczak... @-| warzywa: kapusta biała, marchewka, pomidor, rzodkiewka czerwona i biała, ogórek zielony, napoje: woda ~1,5l :-| , kawa, suple: omega3, greens, ZMA, tran, Mg+Ca DNT Spontaniczny wyjazd do Poznania - micha się rozjechała i to całkowicie. Nie maiłam czasu, żeby cokolwiek [...]

chłopie biało 31zł, a w smaku to miazga!! To jeszcze ja z wodą pije zawsze odżywki i tak mi smakuje jak nie wiem. za taką cene jest kozach w chvj, ja mam karmel smak , ale podobno wszystkie są kozackie.

Dziewczyny ja śledzie kupuję z wiaderka w zalewie woda+sól :-) Jak chciałam kupić majtasy w słoiku to skład mnie przeraził i zrezygnowałam.

Zależy czego nabierzesz przez okres cyklu. Jeżeli większośc, to woda, no to wiadomo - poleci. Po cyklu możesz dać daa + mono kreatyny + bcaa. Mono nawet tydzień przed końcem zarzuć.

To ile tej wody można nabrać jak np przyjdzie 12 kg to połowa z tego może byc nawet woda ?? efekty są widoczne masowo skoczyłem każdy mi to mówi nawet dzieci idąc z mama mówią do mamy widzisz jakie wielki hehe :P noc nic to dopiero koniec 2 tyg ,nie widzę narazie sily ale to chyba od 3 tyg 4 ? ...

Zrób FBW Co do drugiego to może woda lub tłuszcz zalewa

20-05 Tydzień pierwszy krucjaty antyinsulinowej Spowiedź cotygodniowa \-) Trening: niedz: góra pon: siłowy PULL wt: - śr: truchtobieg 20 min czw: GPP miękkie nogi pt: siłowy PUSH sob: - Micha DNT 1400 120/80/50 DT 1600 120/80/100 zaznaczam iż w menu wystąpiła wątróbka ;-) Inspekcja gabarytów [...]

[...] duzo zwieksza ryzyko wystapienia ginekomastii? moze dodac 10mg tamoxu dziennie do cyklu? jaki to ma wplyw w praktyce na blokowanie igf 1? ogranicza przyrosty masy czy tylko woda tak nie podchodzi? i jeszcze ostatnie pytanie o finasteryd, dolaczajac go do cyklu ograniczamy przyrosty sily? Mialo byc lajtowy }:-((( Zmieniony przez - nommad w dniu [...]

znowu potwierdza sie prawda o eskimoskim pochodzeniu ;-) %-) 8-) A waga po @ spadnie, zobaczysz, woda zejdzie i nagle zrobi Ci się lżej :-)

[...] Dopiero troche ponad tydzień idzie, takze za wczesnie na opinie. Moge dac znac za 2 tygodnie. Generalnie prezentuje sie dobrze, wykonanie estetyczne, olej przezroczysty i żadki jak woda - dobrze to mnie nastroiło do tego miksa (jakos z doswiadczenia bardzo zadkie oleje dobrze mi sie kojarzą ;) ), ale wiadomo, jak działa okaze sie za 2-3 tygodnie.

8:00 Serek wiejski, 2 tosty, kawa 10:00 kanapka z kawałkami kurczaka,woda 15:00 Ryż biały,kawałki duszonego kurczaka bądź wieprzowiny,maślanka 15:30 shejk bananowy (przed siłownia) 18:00 kolejny shejk bananowo-truskawkowy(po siłowni uzupełniam resztki glikogenu..) 19:00 Jogurt Naturalny bez cukru 250 ml + płatki owsiane + rodzynki Tak wygląda mój [...]

czyli widze ze wszystkich omletów nie znasz.. jajka rozbełtane z woda/mlekiem i usmażone to również omlet.. chodziłem do gastronoma na profil kucharz wiec troche mnie tam nauczyli.. nawet na próbnym egzaminie zawodowym miałem taką potrawe jak Omlet.. wiec chyba dobrze pisze..

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/529d61b336d7421197b83a5096540e99.png warzywa: cebula, pieczarki, kapusta biała, ogórki kiszone, + 3 łyżki jogurtu i może jeszcze coś wpadnie płyny: woda ok 1,5 litra + wszelkie płyny z protokołu. suplementy: omega 3, zma, nopalin, probiotyki, enzymy, skrzypovita, guarana Protokół insulinowy dzień 14 - nareszcie koniec [...]

Zmieniona dieta z redukcji na MASE :P 1 posiłek - 7-7.30 ok. 100g płatków owsianych z wodą i miodem - 4 jajka (ewentualnie z jakimś mięsem) 1 kromka chleba razowego kawa/herbata bez cukru B-50g WW-95g T-31g 2 posiłek - (w szkole) 10.30-11.00 3 kanapki z chlebem razowym+szynka+ogórek/sałata B 30,00g WW 142g T 6g 3 posiłek - (na ten nie mam zbyt [...]

ok zalatwione bedzie szlo 5 i.u po treningu odrazu po strzale 50 gr celltecha 15 min pozniej isolat z woda 50gr i po ok godzienie 300gr piersi 100/150gr ryzu mysle ze bedzie ok :-) pozdro /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8416c473aeaf478bab605ca01376219c.JPG }:-(8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fdd2da080892480e8c23f348447aa0e1.JPG Zmieniony przez - MACIEJA21 w [...]

Witam, otóż przerzuciłem się ostatnio na dietę redukcyjną. Moim celem jest spalenie tkanki tłuszczowej przy zachowaniu, lekkim zwiększeniu, bądź wyrzeźbieniu mięśni. Mam 17 lat, aktualna waga 73kg, wzrost 180cm. Moje obwody: talia 77cm, pas 83cm, klatka piersiowa 95 cm, łydka 38cm, udo 55cm. biceps 36cm, przedramię 30cm, nadgarstek 17-18cm. Moja [...]