woda

Najlepiej pij z wodą i mniejsze jednorazowe porcje. Co do zawartości "mieczysława" lub innych wspomagaczy w odżywkach Vitalmaxa to możecie być spokojni. Nie dość że w Czechach pilnowane jest wszystko idealnie, to w Polsce zaopatrujemy w odżywki przedstawicieli dyscyplin których zawodnicy mają kontrole antydopingowe. Na początku odżywki [...]

ja mam na siadanie ryz + owoce, pozniej ryz + kurczak surowka , dalej ryz tunczyk jakies warzywko a na koniec dnia shake =] jak na razie dwa tygodnie i sie mi nie nudzi ciekawe na jak dlugo ps mi to baaardzo smakuje nawet sam ryz z woda

ja nie rozpuszczam kreatyny w wodzie tylko biorę krete na łyżeczkę i odrazu do papy a potem popijam wodą z dextrozą

pije jedna lub dwie porcje bialka dziennie...3 czubate lyzki stolowe z 250 ml mleka...lepiej abym pil z woda?

czasami tak jest ze na poczatku sa gazy, pozniej moga zniknac. Moze wystarczy wypic z woda.

Nie ma powodu do obaw wachania dobowe sa wlasnie w granicach 2 kg!zalezy to w durzej mierze od diety moze wypadly ci jakies posilki z weglami i zeszla woda!mniej uzupelniales plyny lub miales ciezszy dzien i akurat ujemny bilans kcal!jezeli wymiary ida w gore a waga spada tez dobrze nie swiadczy to o duzej retencji wody po tych produktach lub tez [...]

nie wiem ale ja zawsze rozpuszczałem dextrozę w wodzie a krete brałem na łyżeczkę i prosto do papy a potem dopiero popijałem wodą z dextrozą

ale po co zalewasz go woda?

woda, herbaty smakowe, kawa, galaretki bez cukru, cola light Pozdr.

Nie chcę nikogo obrażać.Ale prawdą jest że często spotykam młodocianych którzy nie wiele wiedza na temat siłowni(gdzies cos pomachali), do tego nażarali się byle jakiego koksu i strugają pawiana na ulicy.Trochę lat pracowałem na brance w dyskotekach to wiem co mówię.Do tego dragi i pewny problem wysi w powietrzu.Śmieszy mnie jedno,że taki [...]

zalalo woda?

Hmmm sustanon to wydaje mi sie za mocny i wogule tu cykl na sucha mase a Ty bedziesz go woda zalewal he Ja bym byl za prolo 200mg co 10 dni tak lajtowo i antydikowo co ty na to ??

a jak sie nie ma carbo to mozna glukoze z woda, czy lepiej jogurt?

alez płatki owsiane są lux! moze zbyt szybko je konsumujesz? pamietaj, aby wczesniej je potraktowac wrzaca woda lub goracym mlekiem, niech troche postoja, napecznieja (idealnie, jesli zalejesz na noc, zjesz rano, np. odlejesz wode, dolejesz goracego mleka) jesli juz NAPRAWDE Ci nie smakuja, to moze jakies muesli wlasnej roboty? czyli mieszanka [...]

X ray cicha woda brzegi rwie pamietaj ze raz gadales z nijm to jest nic po trenuj znim to zobaczysz, a ja sie niemyle bo ja go bardzo dobrze znam

[...] ładować sie nolva bo sama ECA usuwa wode pod skórna sam zobaczysz na poczatku cyklu waga zacznie szybko leciec potem znacznie zwolni dlateo ze na poczatku bedzie leciec woda i tłuszcz ale po pewnym czasie juz tylko tłuszcz bo niebedzie znacznych ilosic wody w organizmie, krótko mówiac niema sensu pakowac w siebie dododatkowej chemii lec cały [...]

A tak na powaznie to woda po ryzu brazowym ma silny wplyw anaboliczny. Wiec nie smiejcie sie. Pozniej wrzuce art doktora z Uniwersytetu z Pensylwanii, ktory jest dzialaczem i aktywnym uczestnikiem zawodow kulturystycznych Wode zostawia sobie na pozniej do platkow owsianych

acha i jeszcze jedno. mowisz zebym przed treningiem dodac SP ale jestem na cykly xpanda i 30 min przed treningiem go biore a z xpandem nie mozna pic mleka a czy samo bialko z wodą i carbo nie zaszkodzi??

Mozesz z woda albo sokiem

Posiłek 1 ok godz 11 pracuje od godz 13 do 17 Szklanka(normalna jak do herbaty) płatków Corn Flakes zalanych zwykłą wodą gotowaną do tego rodzynki (ok 10-15 szt) // OWSIANE 100 gr białego sera // WIECEJ I DORZUC ORZECHY Posiłek 2 ok godz 13 w pracy ryż biały 6 łyżek duzych stołowych + 3 łyzki sosu Knor lub Delecty z Indykiem+ 4 plasterki szynki [...]