woda

Doszły mnie słuchy, że w tej tragedii ucierpiał także JET LI. Przebywał w hotelu do którego zacząła się wlewać się woda. Podczas ewakuacji wynosił swoją córkę na rękach i nabawił się jakiejś kontuzji nogi. Na szczęście to nic poważnego.

no swietnie swietnie :) pojdzie ci jeszcze ze 2 kilo i z 5 na sile po czym spadnie z powrotem 2 i na sile z 4 :) aaa a to co ci poszlo te kg to pewnie w 20% tluszcz, w 50% woda:P no i granica błedu pomiaru :) ....ale ogolnie nie jest zle..... :P hehe cudów po metce sie nei spodziewqaj bo w sumie to nie wiadomo czy ta sila to ci poszla po np [...]

woda moze byc? albo kawa/herbata . mleka nie pijam, sokow tez nie... alkohol tez juz poszedl w odstawke, nie ma bata, 6-pak musi byc i koniec . a jak nie pasuje to ócz sieł ...

moze mi pomozecie masa jak szla to teraz stoi co zmienic ZMIENIALES TRENING? i wogole jem jeszcze w trenigowe po 3 posilku gainer W TRENINGOWE I NIERTRENINGOWE JEDZ TAK SAMO (JEDYNA ROZNICA PO TRENINGU CARBO) przed trenigiem carbo PRZED TRENINGIEM CARBO ODPUSC (POSILEK OPARTY NA WEGLACH ZLOZONYCH O NISKIM/SREDNIM IG) i po trenigu gainer TU DAJ [...]

,00-8,00 Płatki owsiane i kukurydziane z mlekiem 2,0tł,+2 KROMKI CHLEBA RAZOWEGO Z SZYNKA I SEREM; / same owsiane i ser biały ok.10,00-11,00 3KROMKI CHLEBA RAZOWEGO SZYNKA MIOD I SER / miód tu daruj ok,12,30-15,00 Obiad(w obiedzie zawsze jest jakis:kasza,ryz,ziemniaki,makaron,oczywiscie nie brakuje miesa SUROWKA JEST CHOC NIE ZWSZE [...]

co zmienic/DIETE, TRENING jem jeszcze w trenigowe po 3 posilku gainer/JAK TRESCIWY OBIAD TO GAINER NIEPOTRZEBNY, LEPIEJ WYPIJ GO MIEDZY POSILKAMI przed trenigiem carbo/NIE, LEPIEJ ZJEDZ KASZY GRYCZANEJ Z TWAROGIEM po trenigu gainer /LEPSZE CARBO ALE GAINER TEZ MOZE BYC 7,00-8,00 Płatki owsiane i kukurydziane z mlekiem 2,0tł,+2 KROMKI CHLEBA [...]

[...] czarna siekiera czyli kawa w duzych dawkach),po tussipeccie nieodczuwam tego goraca w brzuchu ale podczas treningu zauwazylem ze bardziej sie poce(a raczej leje ze mnie woda)niz po thermalu,obecnie zmniejszylem thermala do 1 capsulki dziennie z rana ,bo jestem na clenie,jesli ktos ma dojscie do produktow SNI to polecam z tej firmy thermala o [...]

[...] te fotki to juz w sumie srednio aktualne bo robilem je 29 grudnia a teraz od tamtej pory stracilem kolejne 3kg wiec naprawde roznica znow jest znaczna(miedzy innymi splynela woda po cyklu ktory skonczylem w dzien tych fotek jakos,wiec dzis ci wysle te stare albo jak przyniesie kumpek aparat na silke o co go zaraz poprosze to nowe walne i wysle [...]

SoulReaver ma racje - kreatyna jest na mase i jest calkowicie nieszkodliwa (wiecie w pewnych ilosciach to i woda szkodzi) a co do tego pytania to powinienes zaczac w dziale trening oraz odrzywianie, poza tym poszukac w wyszukiwarce bo takich postow bylo duzo. A swoja droga to wiek ma tu duzo do powiedzenia. wedlug mnie podstawa to dieta i [...]

Piet__er jesz o stałych porach czy jesz kiedy popadnie? Mi burczy w brzuchu jedynie gdy niezjem czegoś o porze o której zwykłem jadać (i wtedy pomaga chwilowo woda!).

tak trzeba brac clomid bo to silny ph ,do tego latwo o ginekomastie ,zbiera sie woda pod skora ,ach wogole szkoda gadac A tak powaznie ,to niestety ten srodek porawia laknienie i tylko tyle ,nie wart wiele

właśnie ze woda to dobry sposób jak również błonnik może mało warzyw w diecie

..prosiłem o rozpisanie tego cyklu! a nie debatę na temat olej&woda..jest tu ktoś inteligentny kto mi to rozpisze czy nie?..byłbym wdzięczny... p.s ..doczekam się czy nie wreszcie???..

spytaj czy nie ma czegos w nadmiarze żeby sprzedać dla mnie bierz 2x 5g dziennie, raz rano z wodą/dekstrozą i po treningu

Kreatyne aha no to tak --> od 5 do 10 g dwa razy dziennie. Raz bierzesz naczczo przed śniadaniem (30 min przed)a potem odrazu po treningu.Ja piłem z wodą kreatyne i jest dobrze.

No cóz pozostaje kreatyna i jakies białeczko>polecam Vitalmaxa dobre i tanie. Z kreatyna jest mały problem jak dla mnie bo mam nadciśnienie a kreatyna zalewa wodą. Stajesz się wolniejszy a pałer daje niezły no cóż coś za coś. Wrzuce ci link do najtańszego sklepu.

[...] do lodówki bo swego czasu miałem w domu duzo rewizji ktore sie regularnie powtarzały. A w lodówce nikt nigdy nie patrzył. A lodowka jest stara i na dole powinnoi byc cos okolo 8 do 10 stopni. Wiec jak ładowac to? I jesli tak to w jak to rozpisac. Dokupic ocs jeszcze? Ale propio testa nie chce. Nawet po nim zalewa mnie woda. A chce tego uniknąc.

Na sylwka wziąłem 1tabl '2KC' + 2tabl '24kc' hmm jak było? w punktach wypiszę bedzie przejrzysciej 1) wzialem to tuz przed piciem, na troche zapelniony żoładek (cos tam wczesniej zjadlem), popilem wodą 2) miedzy 23-24 wypilem browarka, 4-5 "50tek" i o polnocy troche szampana -> efekt: strasznie mnie zmulilo, zle sie czulem 3) ALE po [...]

moze polowinki? woda, izotonik, apap (ale nie aspiryna czy ibu), h2 bloker (ranigast) albo lek zobojetniajacy (manti) jezeli masz sklonnosc do zygania

kup sobie kreatyne i izotonik,nie zmieni to twojej szybkosci ani nie zaleje Cie woda od tych supli,Kumpel trenuje sztuki walki i byl zadowolony z tego zestawu.