woda

[...] To samo dotyczy arabskich, dyskotekowych podrywaczy, przy czym oni pryskaja sie podrobami perfum, zeby zabic smrod. Ale zeby sie wykapac przed randka? Zapomnij. Poza tym woda tutaj jest drozsza od benzyny. Co do jezdzenia samochodem, to norma jest np. jezdzenie pod prad. Tutaj nie ma stluczek tylko same konkretne dzwony, gdyz mentalnosc araba [...]

Brzuch najlepiej jest robić na 3-4 tygodnie przed zawodami aby zeszła woda podskórna - tzn. nie dokońca z nią tak jest ale nadaje się mu bardziej wyrazisty wygląd - wypychając ją wokół tych mięśni. Ja nigdy nie robię brzucha osobno - wystarczą mi ciężki ciągi i przysiady.

No nie da się chodzić - wtedy rónież jak za dużo siuwaxu walicie - zalanie wodą - też do rzeczy - ja czasami mam taki lekki ból raczej pieczenie w piszczelach jak chodzę ale to na początku cyklu - jak za dużo wody mi się wpierniczyło.

jednak woda :D ale nie przejmuj sie :D zawsze po prerwie chwytasz wiecje bo wysycasz komorki miesniowe KR dlatego przyrpsty sa najwieksze jak bierzesz ciagle nie widac az takich dramatycznyh wzrostow :D ale i tk gratuluje :D

No własnie. A ja zapodaje kreatynę bez zbędnych ceregieli, alternatywnie.Tzn. łykam na czczo samą, i przed treningiem. Bez glukozy. Bez magnezu, potasu, b-complex itp. I działa dobrze.Całą zabawa sprowadza się do...kalorii.I tyle.I nie trzeba wcale katować się wodą jak niektórzy sądzą Zdr.

[...] ok masz racje , ale nie pamietasz jak sie pytałem jak to brac? pisałem przeciez ze musiał bym brac mniej wiecej co 6 godzin czyli musiał bymsie tez budzic zeby wzaisc m1t co do saw palmetto hmm chyab czegos nie doczytałem i mnie serio zdziwiłes tym a o cynku w tedy kiedy bym sie zalewał woda ew to co radzisz i nie ******l mi tu ze teoria itd

heh nalpiej pozbyc sie czekolad na ten czas z domu , zamknąc portfel w sejfie-zeby nie kusil zawartoscia ktora mozna wydac na ww produkt...i "smoka czekoladowego" zaspokajać wodą...5htp też może być ale nie zawsze jest w stanie sprostć TYM wymaganiom...

moze wcale częsciowo to woda ale sadze ze poprostu nabierasz ogólnej masy ( tłuszczowej włacznie) wielu pakerów ma pysk jak lampa od junaka

spuchłes poprostu woda i fat w duzej mierze spoko.wiekszosc wody po cyklu zejdzie

a z czym sie go przyjmuje?mleko,woda,sok????????

a zdrowe tluszcze? jaki masz stan zatluszczenia?jak woda podskorna?czy jestes chory,oslabiony?

bron boze mleko, moze byc woda lub sok, ale niekoniecznie sok bo to juz ma w sobie weglowodany...

chyba wybiore tescia prop nie zaleje mnie tak mocna woda jak omnadren!!

Jeśli ma to być wóda ,to przed piciem radzę zjeść trochę tłuszczu, np. w formie jakiegoś rosołku. generalnie między kieliszkami warto czymś przegryźć i popijać dużo wody. Po libacji wypij alka-setzer albo alka-prim, zjedz odżywkę i dobrze byłoby łyknąc magnez. Rano dołuż alka-prim To działa na złagodzenie kaca wypróbowane hrhrhr

[...] czy vitala) i poleca inaczej a tu jazdy schizy dziwactwa skonczta! kasowac post! w WWA ćwiczyłem tylko na siłowni tam gdzie jest ZEPTER gdzieś na Mokotowie - niezły sprzet. szkoda że oferują tylko multipowera.. paranoja. woda też 3x droższa akurat sie do mnie nie rzucali jak miałem swoją Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2004-09-24 16:50:36

Aha... Popijac ocywiscie woda. Najlepiej z carbo lub glukoza, dla szybszego wchloniecia. Odstep pomiedzy kretka a posilkiem powinien wynosic ok 30 minut. Utrzymuj bardzo dobra diete jesli nie masz zadnych odrzywek. Jsli chodzi o szczegoly to poszukaj na forum najwyzej wiecej bo jest tutaj tego pelno. Sam jzu pisze ktorys raz z rzedu to samo i [...]

co do tych herbatek,to ja bym raczej polecała PuErh,zieloną,te na przemianę materii to chyba głównie odwadniają,ale nie jestem pewna,spytaj kogoś od odżywiania,w każdym razie moczopędnych ja osobiście nie polecam,waga leci w dół,ale to woda tylko.

może pomoże naprzemian lanie zimną i ciepłą wodą pod prysznicem, powinno to ujędrnić skóre no i zdróffko się tobie polepszy, no chyba, że masz gino to niewiele to da

po treningu możesz płynne weglowodany woda z glukozom lub miodem

Coomin dobrze mówi, ja to ćwiczę pływając na basenie(pod wodą). Ale wtedy jest zupełnie inaczej... Pozdrawiam, Szturman.