woda

BrunetS nie szkodzi pod warunkiem że oprócz tego jeszcze jakoś urozmaicasz odżywianie. Kalorie podbijasz tym czym Ci brakuje ale np jeśli już wszytskigo masz pod dostatkiem to najłatwiej tłuszczami podbijać. BrunetS, jabolcok robił tak mielił większą partię owsianych do pudła i potem jak tzreba to do szejkera woda owsiane i wpc.

a ja mam pytanko jak ze smażona cebula w jajecznicy? można jej dawac większą ilośc? no i z sosoem greckim ze sklepu? widziałem w niektórych posiłkach np sałatkach że porzepisodawcy korzystali z gotowych gotowych sosów tylko do zalania wodą... a podobno takie sosy odpadają... prosze o pomoc

kiedy gotuje płatki owsiane by troche zmiękły... mozna do gotowanej wody wsypac miarkę odzywki czy na koniec i wymieszać?? albo to bez różnicy? płatków nie gotuj, zalewaj dzień wcześniej wodą w temperaturze pokojowej, wystarczy.

kiedy gotuje płatki owsiane by troche zmiękły... mozna do gotowanej wody wsypac miarkę odzywki czy na koniec i wymieszać?? albo to bez różnicy? Zalej je wodą o temp. pokojowej z godzinę wcześniej, lub przed snem. Rano odlej wodę i dodaj jakie tam chcesz składniki.

czemu owsianych nie warto gotować? Zalewając wcześniej wodą pozbędziesz się pewnej ilości fitynianów. Gotując i od razu spożywając niestety nie, ponieważ fitaza zostanie zinaktywowana.

Ale zalać gorącą wodą można, nie? Kapusta pekińska jest ok? żeby dodać do sałatki.

Proszę o radę, jem już kilka ładnych tygodni na śniadanie shake'a owsianka+woda+orzechy+gainer. Coraz ciężej wchodzi to jedzenie i często łapią mnie wymioty i nie mogę dokończyć tego mixu. Macie pomysły żeby coś zmienić/dodać? Byłym wdzięczny bardzo:(

To też zarzucę pytaniem z wodą. Jest jakaś różnica w końcu między gazowaną i niegazowaną, którą warto się przejmować? Byłem pewny, że to zuo, ale teraz czytając stare tematy widzę, że niektórzy uznają wyższość gazowanej nawet. Interesuje mnie to głównie dlatego, że 90% zapotrzebowania wody piję w pracy, a tam mam tylko dostęp do mineralnej [...]

druga porcja: Stacker Rush - pompa 5/10 - pobudzenie - 8/10 - smak: na plus /dlatego że go nie ma:-)/ delikatnie słodka woda... - rozpuszczalność: mi się to ładnie rozpuszcza - nie mam żadnego piachu. - ogólne odczucia : Dobrze mnie pobudziło, trening na wysokich obrotach, chętnie zaczynałem każda kolejną serię. Dodatkowo moje spostrzeżenia - może [...]

Ciekawe z tym ryżem, tylko jak to możliwe że jak wrzucam torebkę ryżu 100g to po ugotowaniu mam 25% węgli? To 75% wylewam z wodą po gotowaniu? Czy jest to mierzone w sposób, że wrzucam 100g suchego ryżu i nakładam 100g "mokrego" po ugotowaniu gdzie nabiera on wody, która nie ma kalorii? Teraz to już mam wątpliwość też tego typu czy jak w diecie [...]

W Piotrze i Pawle znalazlam chleb na zakwasie, jest z piekarni. Szukaj takiego, gdzie w skladzie bedzie tylko mąka i woda ;-) ew. ziarna.

[...] 1. Należy spożywać 6-7 posiłków co 2,5 - 3 h 2. Należy w każdym posiłku spożywać "pełne białko" (zawierające wszystkie aminokwasy) 3. Należy w każdym posiłku spożywać węglowodany o w miarę jak najniższym I/G pochodzące z warzyw(najlepiej włóknistych) i owoców 4. Należy dbać aby posiłek przed treningowy był bogaty w łatwo przyswajalne białko 5. [...]

Olu, nie jestem instruktorką, ale mam jedną zaprzyjaźnioną - jest właścicielką fitness klubu i dietetykiem jednocześnie - ostatnio bardzo schudła, zapytałam, co się stało. Odpowiedziała, że przestała tak intensywnie trenować. Podobno, kiedy ktoś bardzo dużo ćwiczy nabiera dodatkowej masy spowodowanej wodą, zatrzymywaniem się płynów, dlatego spora [...]

Korzysta może któraś z Was zn dzbanków do filtracji wody? Już mnie wkurza, to wieczne kupowanie wody i wyrzucanie butelek. Ale nie wiem czy dobra jest woda z tego dzbanka bez wcześniejszego przegotowania.

A woda z kranu, przegotowana?

dokładnie, kumpela co miesiąc musiała odkamieniac dzbanek a ja po roku nie mam żadnego osadu ;)) a ta w butelkach to wiesz.. co to za różnica. ta butelkowana woda to w ogóle śmieszne ceny ma...

za dzieciaka i w sumie później też piło się wodę z kranu, no ale teraz mieszkam w innym mieście i tu woda nie jest dobra

wiesz, jeżeli woda smakowo nie jest dobra z kranu to i z tego dzbanka nie będzie dobra. wtedy tylko butelki zostają

wiesz, jeżeli woda smakowo nie jest dobra z kranu to i z tego dzbanka nie będzie dobra. wtedy tylko butelki zostają zobaczymy, jak będzie niedobra, to będę tylko do czajnika lała

Kwoczko, chodzi Ci o Przemianę Sylwetki 2014? Z tym pytaniem to do Izy, ona jest manager ;-) No ja Wam powiem, że w tego Zalewu to już różną zwierzynę wyłowili, łącznie z piraniami 88-O Tam jest ciepła woda, jak w tropikach, więc nie wiadomo, co głębie kryją \-)