woda

[...] 30sek burpees (ilość 7/6/5/5) 30sek wypadów (ilość 30/28/28/26) 30sek mountain climbers (ilość 38/37/35/35) Miska 120B/100T/50W DZIEŃ 22 EKSPERYMENTU JAJNIKOWEGO Napoje: woda, pokrzywa, dziurawiec, przewrotnik Warzywa: uwzględnione w misce + zielone: sałata lodowa, kapusta pekińska suplementy: O3, chela-magnez, chela-calcium, wit. E, castanus [...]

Wagę utracić pomagają.. Ale nie piszą, że to woda he he

tylko znajdz dobry chleb zytni czy razowy ;-) bo to ze w piekarni czy markecie tak napisza niestety nie znaczy ze tak jest imo tez nie ma co przesadzac ze owoca zjesc nie mozna jak chcesz dobre zrodlo ww w szkole/pracy gdzies na wyjsciu to zmiksowane platki owsiane z woda do wypicia super sie sprawdzaja

Paweł najlepszego ! d***** wóda i koks na wieczór %-) Cokta nie %-) chodziło mi choćby o wypowiedź Antosa %-) bo rozyebaliście mi atmosferę mądrości %-) Paweł jak u Ciebie na tych powtórzeń klata ruszy ,to ściągam żywcem powtórzenia :-D Zmieniony przez - dextr w dniu 2012-04-05 21:19:18

[...] stojąc dwurączenie 3x 10-1212x7/12x9/9x12 4b. uginanie sztangielek ze skrętem 3x 10-12 (45 sek) 10x5/10x7/5x9 5. Interwały 4x 30/30 miska czysta ale za dużo tłuszczy miałam dziś i kalorii, ogólnie pokrochmaliłam warzywa były woda była zmykam do spania, jutro tez ucieknę na trening ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cd24e56ca18840979660a210371ae4cd.png

jak bedziesz wpieprzal co popadnie to staniesz sie tlusta swinia naouchnieta woda szybciej niz sie obejrzysz. 100x szybciej niz przy takiej samej deicie bez susty Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2012-04-05 23:28:04

Witaj kalikstat :) Koleżanka jest na urlopie, jeśli możesz podeślij mi emaila, zrobię wycenę dla Ciebie :) Pozdrawiam ;) paulina.woda@kelton.pl 22394253 663 959 400

[...] do mnie emaila. Bieżnia ma Ci służyć na lata więc lepiej w nią więcej zaintwestować. Może te bieżnie Cie zainteresują: Podaje namiary na Biuro Handlowe Kelton: paulina.woda@kelton.pl GG: 22394253 Tel: 663 959 400 Pozdrawiamy Zespół Kelton /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7c86190b905c454aa2976cbb440c1b03.jpg [...]

miejmy nadzieje, dzis byłęm 2x, pierwszy raz to normalnie jak powinno a drugi po kawce ; ) narazie nci sie nie dzieje, moze to jednak ta woda z kranu ^^

Na retencje jest dobra woda z parówek,mordka w ul lub kilka liści od miejscowego koksa.

Na retencje jest dobra woda z parówek,mordka w ul lub kilka liści od miejscowego koksa. on jest zaawansowany więc te cykle juz ma za sobą:-) poprostu niewie co wybrać bo po kuracji w ulu nie zrobił odbloku Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2012-04-06 13:47:14

[...] chce aby wszystko było dopilnowane na tip top. Pełna regeneracja bez targania 90 butli ;) No nic, szukam dalej, gdyby zamiast wody źródlanej dawali w tych butlach wodę mineralną to może bym się skusił. Tak na marginesie, 5 litrów wody to wcale nie tak dużo, oczywiście wliczona jest w to woda która będzie mieszana z białkiem czy innymi suplami.

[...] na sensownych odpowiedziach uwzgledniających Twoje indywidualne parametry, jesteś zobowiązny do podania nastepujących informacji o sobie: 1) budowa ciala: podlewa mnie sporo woda, miesnie staja sie miekkie... 2) wiek 24 3) waga/wzrost178 4) staż treningowy 3 lata 5) cel cyklu rzezba 6) stosowane już wcześniej suplementy; meso, bcaa, 7) [...]

Właśnie wróciłam z siłowni A. Martwy ciąg 20kg 20kg B1. Wyciskanie sztangi stojąc najpierw 2 sztangielki po 4kg, potem sztanga 10kg B2. ściąganie drążka górnego do klatki szeroko z nachwytem 3bloczek, 4 bloczek C1. wypady i tu pojawił się problem z kolanem; najpierw po 5kg na rękę, potem 6kg C2. uginanie nóg siedząc (bo maszyna do leżąc była [...]

[...] się jeszcze ale zrobiłem zdjęcie tego dnia i wrzucam tutaj ;-) nie chce mi schodzić fat z boków, tak mi się wydaję. Widzę po sobie że troche poleciało tylko pytanie czy woda, czy fat }:-( Miałem odwołane zajęcia rano więc na 9 uderzyłem na siłownie. Na 16 pojechałem do pracy :-) /SFD/Images/2015/12/31/54d6fbc1323a4bfe818cae6bd23a1b7a.jpg [...]

a my z rodzicami olaliśmy wielkie porządki, będzie cotygodniowa rutynka i tyle. Teraz muszę matke przkonać żeby szła z koszyczkiem bo mnie woda święcona może popalić miejscowo %-)

woda święcona może popalić miejscowo o cholera, musze uważać, albo lepiej wgl nie pójde

NIE POPRAWIAM PLANOW....i scigam wszystkich,ktorzy tak robia! dostales tak duzo informacji,ze juz sam powinienes wiedziec,jak Twoj plan powinien wygladac. zgadza sie! woda,to bardzo wazny element odzywiania. ...ale ty masz problem z kaloriami,wiec nie widze lepszego,a zarazem-taniego-sposobum,niz mleko. tak robiono kilkadziesiat lat temu....tak [...]

a) Białko: (drób, ryby, wołowina, jaja, mleko, chudy twaróg oraz inne przetwory mleczne). b) Węglowodany: 4-7g/1kg masy ciała. (najwięcej rano + przed i po treningu). (ryz, ziemniaki, kasze, płatki owsiane, makarony, pełnoziarniste pieczywo, warzywa). c) Tłuszcze: d) Woda: ok 3L dziennie.

dzisiaj rower 2x3km ćwiczenia tak wyglądałam ćwicząc :/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/dcc8dfb1cda14de6b9164e8884fa604a.gif 1.wyciskanie sztangielek płasko (klatka) zamiast sztangielek 2 butelki 1,5l wypełnione wodą. x 15 2.francuskie uginanie rak siedząc (triceps)- na krześle x15 3.wyciskanie sztangielek siedząc (barki)- x15 4.wiosłowanie prostymi [...]