woda

[...] lyzka – 90 tunczyk puszka 122 warzywa (czosnek, pietruszka, papryka) 400 kcal kolacja: kilka rozdkiewek, 1/2 marchewki 150 g serka wiejskiego 120 kcal lyzeczka dzemu 35 kcal otreby do smaku 60 kcal herbata RAZEM 1800 kcal picie: woda ok 2l herbata B: 150 g /160 (93%) T: 50 /55 Zmieniony przez - parisienne w dniu 2010-12-11 15:48:53

[...] ser 150 g twarog, 160 orzechy mniej niz garsc 150 otreby 50 brokuł gotowany 1/3 łba 360 kcal kolacja: kurak piers 100 g 100 lyzka dyni nasion 56 kawa 75 brokuł gotowany 1/3 łba RAZEM 1790 kcal picie: woda ok 2l herbata Bialko: 149 g/160 tłuszcz mi wychodzi 52,5 reszta WW Zmieniony przez - parisienne w dniu 2010-12-11 21:51:18

[...] nie otwierac - nienawidze smaku wanilii w suplach, wogole mi nie podchodza Czekolada wysmienita, jednak tylko z mlekiem - raczej wsyzstko co zawira bialko pije z mlekiem, z woda błłeee Wanilii samej nie odwazylem sie wypic, potem bede mi sie caly dzien odbijac ale pomieszana w proporcjach 80g gainerrator - 40g wpc ice coffe da rade wypic, nawet [...]

Nie, zalewam normalnie letnią wodą, następnie wkładam do mikrofali na 3-4 minuty. Jeśli nie masz izolatu może być wpc, czemu nie?

Doszła paczka od dystrybutora na Polskę XXL NUTRITION, a w niej: /SFD/Images/2015/12/31/acc4594e064d4b5886589adedc0baf5b.jpg XXL Nutrition Whey Delicious 1000g / 40 gram na noc + 10ml oliwy / oleju lnianego + 2 kapsułki Omega 3-6-9 / Smak: z wodą super, nie jest zbyt słodki, rozpuszczalność wzorowa. Po otwarciu puszki nie czułem zbytnio arbuza, [...]

A jak długo mogę brać kreatynę, kiedyś brało się fazę nasycenia i potem mniejsze dawki, ale w sumie 6 tygodni cykl. Teraz ponoć bez fazy nasycenia można brać cały rok. Pytanie co zrobić aby gdy przestanę brać z wodą nie zeszły i mięśnie, chodzi mi o to by jak najwięcej tego mięsa zbudować i żeby ono zostało, a nie tylko wodą się na pompować ? [...]

przesadzasz. woda po ogórach dobrze wchodzi w masę. zdr.

woda po ogórkach podobno dobra na owsiki babcia mi kiedys tak mowiła

A na parze to jak ? Musi byc parownik czy jakos z garnkiem i woda ogarne ? Zawsze robiłam w urządzeniu do gotowania na parze, w garnku z wodą to tylko bułki na parze ;-)

A na parze to jak ? Musi byc parownik czy jakos z garnkiem i woda ogarne ? Zawsze robiłam w urządzeniu do gotowania na parze, w garnku z wodą to tylko bułki na parze ;-) Pyszne te bułki - jadałem na stołówce szkolnej 60 lat temu - z sosem malinowym :-) rutkow - czyli dopiero masz dostać te 10 kg dorsza?

A na parze to jak ? Musi byc parownik czy jakos z garnkiem i woda ogarne ? Zawsze robiłam w urządzeniu do gotowania na parze, w garnku z wodą to tylko bułki na parze ;-) Pyszne te bułki - jadałem na stołówce szkolnej 60 lat temu - z sosem malinowym :-) rutkow - czyli dopiero masz dostać te 10 kg dorsza? Mam juz , czekaja na zrobienie haha

Ok po udzieleniu mi lekcji przez kolege z dołu.. mam wszystko wyliczone tak jak było w tamtym temacie.. Więc moje zapotrzebowanie kaloryczne to 2394.19 kalorii nie wliczając ćwiczen i Neat. z ćwiczen wyszło mi tygodniowo około 1500 Kal odliczając wszystko. dzielone na 7 dni daje 214 kal. dodajac to i doliczając wszystkie Neat i TEF co prawda nie [...]

Jeżeli jesteś głodny po powrocie z pracy, to zjedz. Jak jadasz w pracy te 2-3h przed snem, to nie widzę takiej potrzeby. Płatki owsiane jadasz z wodą? Tak z mleka praktycznie całkowicie zrezygnowałem, jedynie białko piję w połączeniu z nim, chociaż tez słyszałem, że lepiej z wodą.

Smak to kwestia gustu. Składy dla majonezu Pomorskiego jakie znalazłem. Składniki: olej roślinny, woda, ocet spirytusowy, cukier, żółtko, sól, skrobia modyfikowana E1422, gorczyca, zagęstniki: E412, E415, barwnik naturalny-karoten, regulator kwasowości-kwas cytrynowy, przeciwutleniacz E385, naturalne przyprawy ziołowe. cukier gorczyca guma guar [...]

[...] bardzo dobrze. Ale kupuje (zazwyczaj w Tesco) Schulstad Chleb z amarantusem, ma 400g skład jakoś mega nie powala, ale chwalę sobie, za smak ;-) Skład: mąka żytnia (30%), woda, mąka pszenna (19%), naturalny zakwas żytni 14% (woda, mąka żytnia (7%)), ziarno żyta, płatki nasion amarantusa (3%), płatki żytnie, sól, błonnik ziemniaczany, otręby [...]

[...] otyłości. Otyłością nazywamy stan nadmiernego gromadzenia w ustroju tłuszczów. W warunkach fizjologicznych tłuszcz stanowi przeciętnie 15% masy ciała. Dalsze 23% stanowi woda pozakomórkowa, 4% tkanka kostna oraz 58% - komórki, czyli tzw. tkanki metabolicznie aktywne u kobiet zawartość tłuszczów w ustroju jest o 5-7% większa niż u mężczyzn. O [...]

L-Carnityne / Acetyl-L-Carnitine Główna przyczyna starzenia się jest pogorszenie produkcji energii w komórkach, co kończy się zmniejszoną metaboliczną aktywnością organizmu i ew. niszczeniem komórek mięśniowych (zanik mięsni). L-Karnityna może zostać wyprodukowana w organizmie które dostarcza odpowiednią ilość wymaganych witamin i minerałów( [...]

kiepski wpis, bo nikt się nie wciął w edycję :-P jak ta woda? bo opinie widziałem skrajne, a sam jeszcze nie dojechałem do lydla

[...] prawie 2k. Wow }:-( Lody bez cukru, słodzone stevią na bajkowej sa mega, ale chyba ostatni raz tam jem, bo poprzednim razem Marta, a teraz ja wylądowałem na kiblu po tym z woda z dupy %-) Jako, że troche więcej czasu, zrobiłem curry z zielona pastą. Smakowo wymiata, miazga, na zimowe dni wejdzie jako stala pozycja ! ;-) Na kolację serek homo, [...]

[...] zamula, qrewsko, ale czuć też już że hula, a to najważniejsze. WAGA Dziś rano naczczo sie ważyłem - 76,4kg, co oznacza, iż poszło 4,4kg od końca redukcji. Głównie to woda zapewne. Sylwetka zdecydowanie bardziej nabita, jak pisałem, ale tez nie zalana. Póki co nie widzę w lustrze dużej różnicy jeśli chodzi o poziom bf, mimo ponad 4kg [...]