woda

Po to zeby nie ladowac w siebie zbednych przetworzonych cukrow z tego typu napojow. Poza tym napoje jak i woda gazowana moze powodowac dyskomfort podczas treningu w wyniku dzialania CO2.

Woda jest pozbawiona wartości energetycznej, tak więc liczysz tylko zawartość kaloryczną ze śmietany.

Jeżeli piszą, że po przyrządzeniu gotowa bita śmietana ma x kalorii, to trzeba zważyć gotową, tzn. woda plus proszek w proporcjach podanych przez producenta.

Zeszła woda, spadek na masie o 1 kg, biceps urósł o cm, a jeśli chodzi o siłe to sam jestem zdziwiony, bo dotychczas robiłem setką na płaskiej max 4 razy a teraz 12 razy to nie problem. Robiłem piramidkę 1-2-3-3-3-2 i właśnie zastanawiam się nad drugą setką, bo winko klepało mnie tak naprawdę dopiero w 5 tyg, polecam ;)

[...] w tym samym czasie co kreatynke. Czyli jak masz dawke dzienna 10g podzielone na rano i po treningu to bierzesz tak samo. Poprostu wsypujesz ok 40-50g dextrozy do szklanki z woda i do tego 5g kreatynki. Z tego co wiem dobra dextroza np. Olimpa kosztuje jakies 30-40 zl i jest jej 1500g wiec jest jej sporo. Nie oszczedzaj na dextrozie, poniewaz [...]

na sam poczatek kupilem 2x deca 250 firmy atomic lab, nolvadex, clomid i hcg postanowilem ze jednak skoncze 1 cala dece w sumie 11 strzałow, druga bede musial komus sprzedac, z hcg zrobic 3 strzaly czy lepiej podzielic to na mniejsze dawki? (w opakowaniu sa 3 ampulki z proszkiem i 3 z woda)

Mogę dodać do niego jakieś owoce? I mieszać to z mlekiem czy wodą?

smak no-cre-x3 super lepiej nie rozpuszczac w wodzie tylko na sucho do geby i popic woda, smak KO bleeeee ledwo mozna wypic ale mozna sie przyzwyczaic, pompa duza, poprawa w wygladzie,zwiekszenie wymiarow ok.1-2cm, siła ok.5-10kg na ławce, lepsza wytrzymałosc, chce sie cwiczyc... tak to wygladało w skrocie

dokladnie picie wody to podstawa - choc znam osoby ktore rowniez nie pija nic podczas treningu woda jako pierwsza ma dzialanie antykataboliczne kiedys czytalem o tym arta w odzywianiu przekonaj go by pil wode

Na 30min przed snem z woda. Pozdrawiam Bartek "Trening i wiara zrobia ze mnie cara"

[...] - 15zl /kg jaja kurze - 4 - 5zl 10szt twarog chudy/poltlusty/tlusty - 1.5 - 2zl / 100g tunczyk - 3 - 6zl puszka do tego ryz, makaron, kasza, pieczywo, platki, warzywa owoce woda. i po **** ci bialko w proszku? po to zeby po prostu cos brac? przy takiej wadze - jak Odin napisal - mozna zaspokoic dzienne zapotrzebowanie na bialko w trzech [...]

rozpusc z ciepla woda potem dolej ew.mleko

Łączyłem już TSE z kretą i byłem bardzo zadowolony. Mam duże skłonności do zalewania się wodą na kretce i bardzo po niej puchnę, a łącząc to z tse mam wrażenie że jest ok.

Prawidłowe. Wez miarke do ust i zapij woda.

moze wcale częsciowo to woda ale sadze ze poprostu nabierasz ogólnej masy ( tłuszczowej włacznie) wielu pakerów ma pysk jak lampa od junaka

spuchłes poprostu woda i fat w duzej mierze spoko.wiekszosc wody po cyklu zejdzie

Pij z mlekiem a nie wodą i już masz rozwiązanie. Chyba najlepesze a jak to jest czekoladowy to możesz kakao dosypać i masz super mocnego drinka. Możesz go nawet nazwiać i dać prawa autorskie. Moge Ci podpowiedzieć nazwe "wściekły pies" lub "protein shot" :P

Jak najbardziej mozesz tak robic, najprosciej podasz prysznica po treningu, na zmianęciapła zimna woda, poprawia krążenie, przetacza limfę , u kobiet pomaga w celultisie

200ml styka bo to sie nie rozpuszcza. musisz wymieszac i wypic lub wsyp do buzi i zapij woda.

ja pije ostrowie z sama woda i nie narzekam na smak