woda

Czy powiniennem pic mleko podczas treningu? Czy woda niegazowana jest najlepsza rada?

mleko ogólnie jest nie zbyt dobrym produktem spożywczym, więc jak najmniej go w diecie, powiedzmy tyle co do owsianych ewentualnie do kawy podczas treningu woda, dużo wody!

ee WODA panowie !

tak, po mono zalewa wodą. Po innych też ale znacznie mniej

[...] stalowa i opona zimowka, mialem felgi na lato kupic ale mnie nei stac bo pojechalem nad morze przepic swoje felgi ale za to teraz nie musze prostowac, a co z opona to nie wiem, sladu nie widac ale powietrza nie ma. W dziure dosc mocno wjechalem bo byla pod woda i jej nie bylo widac. Paka doszla Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2009-06-17 16:27:13

dzięki za odpowiedzi.Woda z mojego kranu wydaje mi się jakościowo dość dobra.Ale macie racje że powinno się pić wodę przegotowaną,albo kupić mineralną.I nie dziwcie się że ktoś pije wodę z kranu bo wiele osób taką pije.

Wal z wodą

polej wodą z gotującej się kury i będziesz miał mokre

mm.. woda z gotowanego kurczaka.. mniam!

Fenix ale menda jestes Jem ogorka i popijam woda

Anon1m juz Ci chcialem pisac ze to Ty jestes medna bo pijesz wóde i zagryzasz ogórem, ale w ostatniej chwili doczytalem ze ty zagryzasz ogórka i to wodą

Plecaka bym akurat nie brał, strasznie spowalnia i dokucza podczas jazdy, już lepiej stuningować sobie koszulkę i doszyć kieszenie, a jak nie to przykleić do ramy z 3 batony. A jak nie to plecak, ale przeznaczony dla rowerzystów, ma lepszą aerodynamikę i tak nie wadzi. Koniecznie Bidon z izotonikiem a nie wodą. Picie wody w długiej trasie jeszcze [...]

Limak, Thx. Ja po każdym Treningu robię okłady ręcznikowe, tz. Jeśli robię w danym dniu Klatkę i Triceps to bezpośrednio po Treningu ręcznikiem takim do mycia wycieram / okładam te partie, raz bardzo ciepłą wodą z 30 sekund, następnie zimną 30 sekund i tak 3 serie. Na drugi dzień zakwasy nie są tak uciążliwe. Zresztą robię to po każdym Treningu, [...]

ok, a masz info o dokładnej rekrutacji? Czyli jakie ćwiczenia, w jakim czasie. Wysłałeś mi o AT, a masz może właśnie takie coś ale o Grom'ie? Znalazłem takie coś: Kandydaci m.in. biegają na 100 metrów i 3 kilometry, podciągają się na drążku, uginają ramiona na poręczach, wykonują skrętoskłony, pływają, nurkują, skaczą do wody z wieży, wspinają się [...]

no wodeczka na impreze dobra, ale ja tak lubie sobie piwko popijac gdzies nad woda a na slonce wodka nienajlepsza ................................. No i odpoczelam sobie niecale 3 dni nad jeziorkiem i jestem bilans: bez silowni od czwartku , dieta praktycznie nie trzymana, jedyne co bylo ok to jajecznica i kurczak z ryzem na obiad a tak to [...]

[...] chociaż chlebek o tej porze nie potrzebny, a masło o żadnej porze dodaj tu warzyw 8.22.00 białko (ostrowia) 30g + 200ml mleka 3,2 % ok ale dodaj z 15-20ml oliwy z oliwek i woda zamiast mleka - po co komu laktoza na noc? 24.00-8.00 sen w dni nie treningowe możesz obciąć troche ww to znaczy np z przed i po treningowego dać mniejszą porcje ryżu [...]

takie jakie lubisz kawa/herbata/woda/soki... tylko nie pij na siłę, ale wtedy kiedy czujesz pragnienie

poczkeaj az odstawisz, woda sama najdzie.

lol. Woda + owsiane+ ewentualnie jakies bakalie np. rodzynki. Zmieniony przez - Anon1m w dniu 2009-06-18 14:49:30

Przez CH albo przez samo H róznie Pewna to jest smierc i podatki. Ja mam w planach "Koks wóda d***** i inne rozrywki" a nie spokojną ułozona kobiete Wrzuc zdjęcie swojej.