woda

[...] Ramiona, barki 4 Dzień: Joga 5 Dzień: Nogi i plecy 6 Dzień: Kenpo X - cardio 7 Dzień: Piłka nożna (wypada różnie) 8 Dzień: REST I tak jeszcze 3 cykle :) Po 1 cyklu z 88,2 kg aktualnie z rana waga pokazała 84,5. Jestem świadom, że większość to pewnie woda i inne syfy i już tak łatwo nie będzie szło :) Zobaczymy za tydzień :) Halla MAdrid! :)

[...] Hmm... tak tu pisze a ja nawet nie pochwaliłam się wagą moja najniżasz z przedciązy to 78 kg, teraz wskoczyłam na wage i ku mojemu zaskoczeniu jest na niej 81,2kg! Tak trzymać chociaż i tak zdaje sobie sprawe ze to w koncówce najwiecej się przybiera, a ja mam nadzieje ze u mnie to bedzie tylko i wyłącznie woda :) jutro dam znać jak bylo po siłce

[...] do 7 mieisąca tyła kilogram na miesiąc czyli książkowo i wcale nie za dużo - a w 7 i 8 mieisącu dodatkowe 15 kg:((( I w dniu porodu było 103 kg. Ale w dużej mierze była to woda tak jak piszesz i 18 kg spadło w ciągu 2 tygodni od porodu. Nie przemęczaj się i dbaj o ładną dietę! No i wypisek jedzeniowych brakuje :) proszę się poprawić. POzdrawiam [...]

Jest prostszy sposób. 1.Pertlenon - woda utleniona w tabletkach. 2.I wybielacz do tkanin w proszku - najtańszy jaki jest. (Żaden ze mnie chemik więc nie wiem na bazie jakiej substancji jest produkowany) Tabletki rozdrobnić i bezposrednio przed uzyciem wymieszać w jakims pudełku z wybielaczem. Reakcja zachodzi po kilkudziesięciu sekundach. Dym [...]

Wytwarzanie wodoru. Potrzbne rzeczy: Kret lub jakis inny środek do udrażniania rur na NaOH, kawałek aluminium, butelka 1l, balonik(najlepiej prezerwatywa), drucik wolframowy 1) W butelce zrobic 2 dziurki przepuścić drucik wolframowy i uszczelinić sylikonem. 2)Wrzucic Kreta w rękawiczkach do butelki żeby zapełnic 1/5 butelki, zalej wodą do połowy [...]

[...] wybielania (w gabinecie jak i w domu - po instrukcjach wygłoszonych przez LEKARZA ! ) sluzy nadtlenek karbamidu o roznych stezeniach ( wydziela sie z niego H2O2 - woda utleniona , nadtlenek wodoru - jak kto woli !! ) co do pasków - nie znam ich skutecznosci ... wiecej o wybielaniu - w poście w dziale zdrowie czy tam jak sie to obecnie [...]

to sa prysznice naprzemian zimna i goraca woda, no te... bicze tylko jak cus to odkrec kurek na maxa zeby bylo wieksze cisnienie (tak ma byc)

[...] ja daje jedna miarke do sniadania z platkami gorskimi i jajkami, czasem jak nie mam czasu zjesc przed treningiem a robie sie glodny to wrzuce miarke mutanta i dwa banany z woda do blendera, ten sam zabieg po treningu jak nie mam czasu zjesc sensownie + bcaa. 2. Nie bedzie po Tobie nic widac, ze koksujesz... chyba, ze pojdziesz na etat w [...]

[...] typ 480. Podają, że kaloryczność zależnie od źródła minimum ok. 350 kcal na 100g. Na stronach podane są gotowe ciasta na pizze ze składników, robione w domu (drożdże babuni ok.25g, olej 30g, mąka 400g, woda) i podają kaloryczność na 100g że wynosi ok 260 kcal?? przecież sama mąka ma już stówę więcej (a drożdże, a olej) czy coś tu jest nie halo??

[...] Jak pójdziesz pierwszy raz z panienką to też wsadzisz jej tylko raz i skończysz, bo chciałeś tylko spróbować jak to jest? A te "fajne efekty w lusterku" to nic innego jak woda, bo na nic innego po 12 czy 20 dniach nie możesz liczyć. Znikną jeszcze szybciej jak się pojawiły. Ogarnięcia trochę życzę. Zmieniony przez - KruQ w dniu 2014-08-24 [...]

[...] tam dotakowo mam bardzo szerokie biodra i na dodatek tyłek mi sie pompuje podczas innych cwiczen- robie klate czy brzuch a w tyłku pompa nie dosc ze tlusty to zalany woda i napompowany jak na ironie jestem bujnie owlosiony na ciele i slabo wyposazony pomozcie bo nienawidze tego ciała !!!! nawet lipoliza nie pomogla 6 tys w błoto!!

1 pewnie większość woda, tłuszcz tak szybko się nie odkłąda 2 poszukaj innego lekarzam jak tsh ponad normę to już coś nie tak jest 3 jak uważasz że pora trochę masy złapać to wejdź na zero

Co do wody... Owszem na początku zazwyczaj, to woda spada. Zawodnicy kulturystyczni, bikini fitness odwadniają się (choć nie zawsze), by sylwetka nabrała lepszej jakości, wyglądu, po ładowaniu. Ale w Twoim przypadku, te 3kg, to niewiele zmieni, tutaj redukcja musi być spora, spróbować możesz z dietą z potreningu, natomiast dobrze jest też nieco [...]

Mięśnie zawierają sporo wody. W czasie redukcji normalnym jest, że woda również spadnie. Nie ma sensu się tym przejmować a wręcz odwrotnie.

[...] noc. Bialko z rana nie jest chyba jakos specjalnie wymagane, nie musisz sie sugerowac tym co pisza o dawkowaniu na opakowaniu - bierz go tyle ile musisz zeby uzupelnic niedobory z pozywienia. Na noc staraj sie pic je z woda a nie z mlekiem. "Some people see things as they are and ask why; I dream things that never were and ask why not"

10 kg to malo ?? Jak mowisz ze malo to wez sam zrob 10 kilo suchego miesnia...hehe bo jak masz sie zalac woda lub tluszczem to zaden z Ciebei kozak

O.S.D. a czy ta kreatyna to gruda ze bedziesz mial rozdrabial?hehhhe najlepiej w soku winogronowym badz woda niegazowana z dextrosa

Zero kcal bedzie sie zmieniac wraz ze spadkiem wagi tak wiec teraz Twoje zero to x kcal a za miesiac bedzie y kcal. Poki bedziesz na nadwyzce nie powinno byc problemu z masa miesniowa, zawsze najpierw zejdzie woda, sluz podskorny... Po prostu schodz w dol spokojnie

Obecnie wygląda to tak czyli zalany jak świnia przez te cheat day-e za częste bo niestety parcie na słodycze miałem jak h.... I co z tym proponujecie zrobić??P.S proszę bez wyśmiewek za moje śmieszne pozy... sorki nie umiem przybierać poz kulturystycznych aby pokazać napięcie mięśnia :P Co do brzucha to jest jeszcze gorzej niz na zdjeciu przy [...]

Moze woda mi zeszla z organizmu:) P.S. dyskortografia dyslekcja nie swiadczy o inteligencji, eintsten tez mial takze wiesz.... :) Co do bicepsa i tricepsa to w kazdym cwiczeniu pozmieniac czy jak i na ile powtorzen? Wlasnie tez troche mnie te powtorzenia dziwily w stosunku do miesni tam wystepujacych no ale trener tak ustalil to myslalem ze cos [...]