woda do gipsu czy gips do wody

[...] wizyty zmiana produktów w diecie i ciągła obserwacja postępów ważyłem się codziennie od połowy sierpnia 2012 i wiem jak organizm mój reaguję na dodatkową ekstra porcję węglowodanów (przez tydzień średnio mam kilo wody więcej w ciele gdy sobie zjem sporo słodkiego np. kilka słodkich ciastek to ponad 1000kCal ekstra), - pod koniec grudnia [...]

Witam. Jak w tytule . Wczoraj drugi raz zwichnąłem lewy bark. Poprzednie zwichnięcie miało miejsce 3 lata temu. Do wczorajszego zwichnięcia doszło podczas płynięcia żabką pod wodą. Po prostu coś zgrzytnęło i po wyjściu z wody nie mogłem ruszyć ręką. Działając pod wpływem impulsu i strachu próbowałem delikatnie ruszać ręka w rożnych kierunkach [...]

[...] Masakra mam tak dojechany komputer że za każdym razem czekam pare minut Czuje że nie długo będzie format. Ktoś chciał coś o dietce: WAŻNE ZASADY: 1. Rano duża ilość węglowodanów 2. Przed treningiem duża ilość węglowodanów (złożonych (np. ryż), a nie prostych (np. banany)) 3. Po treningu białko + węglowodany 4. Przed snem dużo białka 5. [...]