witaminy

[...] androgennych dla testosteronu dzięki czemu działanie produktu jest tak silne! ZMA czyli unikalne zestawienie w najlepiej wchłanianych formach: cynku, magnezu oraz witaminy B6. Mają one kompleksowe działanie dla organizmu regulujące poziom testosteronu oraz wydzielania HGH (hormonu wzrostu). Prawie każdy z nas posiada znaczące braki [...]

jak z olimpa to... SWG4000 - do uzupelnienia diety kreatyna (to juz raczej bez roznicy) tauryna MC do kreatyny carbo zma omega3 witaminy bez wiekszej roznicy... maxivit albo vigor chociazby. i jazda.

Nie wiem czy w moim przypaku nie będzie lepsze białkozamiast gainera a po treningu wziąłbym carbo dla uzupełnienia węgli. Do tego kreatyna(2 cykl na mono) dextro juice(ono jest razem z tauryną), witaminy,omega 3, i nie weim czy jakieś aminokwasy czy raczej co innego???

Mozesz ale lepiej dac witaminy i omege do pierwszych posilkow niz przed snem np. do sniadania

białko w sytuacji jak wyżej może być pomocne a napewno razem z dietą powinieneś lekko przekraczaś normę/powiedzmy 2,5g. na kg. masy ciała/ a gsy zauważysz niekorzystne objawy w postaci tracenia zarysów to możesz jeszcze zwiększyć kosztem węglowodanów, omega i witaminy spoko, dextro tylko po treningu.

te maxvity, witaminy c i omega3 po posilku, a nie do kreatyny

bardzo odbre witaminy i polceam ci je ,chodz dawka zen-szenia niska i jesli ci zalezy na jego wlasciowsciach ,dokupil bym jeszcze jakis z wiel prduktow oparty na nim

ja polecam carbo fitmaxa smaczniejszego nie jadłem i ma witaminy po 200% dz.z. w 100g i mineraly. no ale wyrwalem gdzies tam kiedys ostatnio sztuke wiec kto ma dojscie niech kupuje jeszczE:D ps. nie robcie jaj ze was 2-3złote zbawia na 1kg carbo bo pewnie i tak wydajecie wiecej na mniej przydatne rzeczy Zmieniony przez - czarnuchok w dniu [...]

niby 2-3zl na kg nie jest duzo ale jak sie uzbiera pare kg i pare supli to juz jest kilkadziesiat zl sam wydaje sporo kasy na suple witaminy itd a z kasa ciezko wiec patrze co tansze oczywiscie jakos tez sie liczy pozdro

Tribulus raczej z odblokiem sie stosuje Kretyna , Glutamina , BCAA , Witamina c , weglowodany , arginina , hmb , witaminy z grupy B , magnez , zma , tauryna ......

[...] glukozaminy jest niezbędna duż adawka witmainy C teoretycznie 1 tabs plus witmainy z żarcia powinno styknąć ale nic nie zaszkodzi jakbyś pojechał na zwiększonej dawce witaminy C przez te 2 miechy i tutaj własnie świetnym rozwiązaniem jest witamina C 800mg + cynk vitalmaxa więc proponuje albo zwiększenie tabsów tych po 200mg do około 3 [...]

To brać te 3 tabsy witaminy c , możesz napisać ile trzeba mg/dzień ? 6 tabsów tranu/dzień, chcę kupić glukozamine olimpa, podobno sie opłaca. Wtedy jeść 2tabsy/dzień?

czy ma sens przyjmowanie jednorazowo tak dużej dawki (800 mg) witaminy C ?

mi wychodzi cos ponad 1zł zma bierz przed snem tylko, do tego w ciagu dnia 1g witaminy C dziennie i jakas dobra multi np. vit-min + 75 Zmieniony przez - k3ho w dniu 2005-11-13 11:55:33

[...] podstawie, poza tym ja czytalem artykol gdzie bylo napisane o tym ze dawki powyzej 1g(epa i dha)nie daja zadnych korzysci w kulturystyce. te fish oil zawiera moze witamine E?bo wiecie zeby o-3 przyswoic nalezycie trzeba je spozywac w obecnosci wlasnie tej witaminy, nawet sa dokladnie ustalone dawki ile jej powinno przypadac ale nie pamietam.

obelix nie przepadam za olimpem ale uwazam ze omega 3 z dodatkiem witaminy E zostana lepiej wykorzystane niz te bez qazii czekam

[...] np. zup, mięs, sosów. Pomidory są bardzo odżywcze, zawierają m.in.: sód, potas, magnez, wapń, mangan, żelazo, kobalt, miedź, cynk, fosfor, fluor, chlor, jod, karoten, witaminy: K, B1, B2, B6, C; kwasy: nikotynowy, pantotenowy, foliowy, szczawiowy; biotynę. Najbardziej znane i cenione odmiany: Najwcześniejszy, Immun Pudliszkowski, [...]

carbo,izotoniki,kreatyna(jablczan lub jakis stack typu xpand, clout, ko,cp),witaminy,zma,bialko

[...] kazdy zna moja propozycja: vitC z vitala (2x1 wychodzi 1600 mg), omega 3 (tran i kapsy) okolo 4-6g fish oil, zincuprin forte (miedz i cynk) 1 tabs na dzien,kolagen (albo z vitala artrox albo z olimpu, 20g na dzien) witE (400mg na dzien) witaminy z grupyB i wit D3 (dawki na opakowaniu) takie cos jedz przez 2-3 miechy. zabiegi cos pomogly ??

[...] bo 30 osob powiedzialo ze jest do bani a tylko 3 osoby z tych 30 mialo z nim stycznosc. Filomag i zincas to nie chelaty...takie mialem przynjmniej do tej pory przekonie. Dzieki za oświecenie. A tak na margiensie to może ktoś wie czy Opti Vites to warte uwagi witaminy...ktos kiedys mowil ze to chelaty ale ja nie moglem znalezc potwierdzenia tego