[...] np wziasc jakis Olimp - Vita-Min Multiple Sport dokupic magnezu i omegi cynku i b6 vit c czy wziasc osobno magnez,omege3+e,potas,vit c, k2 m7+d3,i zma po prostu wracam na silke i chce sie zabezpieczyc mam do wydania 200zl na witaminy + fajnie by bylo aminko jeszcze tu wcisnac jakeis Zmieniony przez - skromnyAnabolik w dniu 2016-01-17 19:50:04
Poleci ktoś jakąś dobra odzywke białkową i witaminy bo tyle tego że ciężko na cos się zdecydowac. Zależy mi na redukcji tkanki tluszczowej. Cenowo tak do 150zl.
witam, jestem podczas cyklu na cypionacie z boldem, oczywiście dieta jest trzymana tak samo trening jest zmieniany i wgl :) ogólnie jakie witaminy bierzecie? obecnie stosuje Olimpa Multiple Sport + odzielnie Magnez i Potas, warto dorzucić coś jeszcze do suplementacji? czasami mam akcje, że mnie łapie skurcz w łydce, mimo, ze łykam ten magnez i [...]
no niestety, miałam mieć, ale w wynikach badań jej nie ma...no i prędko nie zrobię, bo rano jestem ekstremalnie zarobiona, doppiero wieczoram mam czas, a wtedy to już po zawodacg, tak, często miewam infekcje. nie odstawiałam suplementów, biorę magnez i suplement na bazie skrzypu, a on ma w składzie dodatkowe minerały i witaminy
[...] posiłków jednego dnia tak, drugiego inaczej jest niekorzystne? Jak to pogodzić? 3. czy wlaczyc jakąś suplementację do tego? Kupiłem w sumie pod wpływem impulsu BCAA, carbo, witaminy, kreatyne, thermospalacz. Co z tym zrbić i czy robic? Jeśli tak to o której co brać? Zawsze może poleżeć w szafce i poczekac:) 4. Co z treningiem? zmienić ilość [...]
[...] obciążenia + rowerek stacjonarny Dieta : Low-Carb Białko- 216 g Węgle-97 g Tłuszcze - 105 g Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : SFD WPC Protein Plus v3 + witaminy Universal Nutrition - Daily Formula Ostatnio przerabiany plan: brak Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): [...]
Witajcie. Co sądzicie o codziennym jedzeniu podrobów a w szczególności wątroby wieprzowej. Czy zawarta w niej dośc duża ilośc witaminy A nie doprowadzi do hiperwitaminozy? Pozdrawiam!
[...] prtzepisy są bardzo bardzo restrykcyjnie, odnośnie zawartości każdej substancji chemicznej . Wiadomo, że wątróbka wątróbce nierówna, dlatego tabele pokazują średnią wartość, witaminy one na pewno tam będą Ja jem wątróbkę, akurat od świni od znajomych. Poza tym mamy jeszcze marchewki, też z witaminą A, beta, alfa karotenem. Kwestia urozmaicania, a [...]
[...] tkanki tłuszczowej przy jednoczesnym zachowaniu lub jeśli to możliwe zbudowaniu masy mięśniowej.Stosuję dietę Low-Carb.Moja suplementacja to SFD WPC Protein Plus V3 + witaminy Universal Nutrition - Daily Formula.Sprzęt jakim dysponuje to gryf prosty i mocno łamany + 2 małe gryfy (hantle) + 55 kg obciażenia,ławeczka na zdjęciu. [...]
Co to wit. E to zgadzam się że są α,β,γ,δ tokoferole i tokotrienole. Wiem też, że witaminy w suplementach wchłaniają się dużo gorzej od tych naturalnie występujących. Ale co mam powiedzieć gdy np. kupuję wątróbkę np. w lidlu, a w domu spostrzegam, że część z nich jest wręcz pomarańczowa. I nie wiem czy to przez proces przetwórczy, czy przez to, że [...]
nie, jeśli chodzi o zawartość witaminy D, to owszem nie mam jej w pożywieniu tyle, żeby było łatwo dostarczyć tę witaminę. Wiec tutaj suplementacja jest uzasadniona. To nie jest tak, że weźmiesz tabletkę i nagle uzupełnisz sobie nodoory, owszem dzisiejsze jedzenie nie jest tak ekologiczne oraz gęste odżywczo jak kiedyś, ale zawierają wszystko co [...]
Witam. Szukałem po sieci i osobiście nie znalazłem tego czego szukam. A szukam witaminy A oraz E najlepiej pochodzenia naturalnego w większych dawkach (ok 2000 m.j witamina A oraz 200-400 m.j wit E) I najważniejsze. Chcę aby w składzie nie było żadnych olei roślinnych (sojowych, archaidowych czy słonecznikowych). Jedyny olej roślinny, który może [...]
Co do dzialania oraz dawkowania witaminy C zapraszam do lektury http://www.akademiawitalnosci.pl/10-najpotezniejszych-protokolow-witaminowych-cz-3-protokol-doustnego-stosowania-witaminy-c-dr-robert-cathart-iii/#more-5650 Zmieniony przez - Aleks w dniu 2016-01-16 10:45:38
[...] moj dzien treningowy jesli chodzi o suplementacje wyglada tak: Po przebudzeniu:2 miarki bialeczka z woda(nie lubie z mlekiem) Godzine pozniej jem sniadanie i do tego biore witaminy,omege 3,zestaw mineralow,q10,witamine c,1 tab zma Przed treningiem:4tab energon x 100 lub kofeine,10 g bcaa,10 g glutamine,1 tab aspargin Jak sa upaly to w czasie [...]
[...] organizm.... kombinuj z dietami, treningami, a dopiero póznieji wtedy wjedź na SAA. Sterydy to nie droga na skróty, takie myślenie niestety jest zgubne. Kto raz posmakuje witaminy "s" już raczej nigdy nie będzie trenował na sucho.... Mieszanie w hormonach niesie za sobą poważne skutki uboczne ..... mój post pewnie w żadnym stopniu Ciebie nie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] /SFD/Images/2016/1/15/d051d9da84ae4ed581788e5f39bc3dec.jpg wygląda jak wygląda, ale się śpieszyłam %-) 5. 70g pierś z kurczaka, 38g boczek, 20g smalec , warzywa /SFD/Images/2016/1/15/29ce4b6afc4446769b8635e1946f8218.jpg SUPLE witamina C, D3 witaminy i minerały ZMA 4g monohydrat kreatyny Zmieniony przez - julcziik w dniu 2016-01-15 21:35:38
[...] posiłków jednego dnia tak, drugiego inaczej jest niekorzystne? Jak to pogodzić? 3. czy wlaczyc jakąś suplementację do tego? Kupiłem w sumie pod wpływem impulsu BCAA, carbo, witaminy, kreatyne, thermospalacz. Co z tym zrbić i czy robic? Jeśli tak to o której co brać? Zawsze może poleżeć w szafce i poczekac:) 4. Co z treningiem? zmienić ilość [...]
[...] jajników) w artykułach z potreningu.pl, czyli: - co to jest PCOS, diagnostyka, leczenie - jak się odżywiać mając PCOS - podstawowa i dodatkowa suplementacja dla osób z PCOS (witaminy, pierwiastki, omega3 itd.) http://potreningu.pl/articles/4332/pcos-czyli-zespol-policystycznych-jajnikow---kluczowe-informacje---cz--i/page/1 [...]
[BLOG] DT Kebula w remoncie!
