trzeba teraz zastanowic sie co znaczy czysty zawodnik? czy to osoba ktora jedzie tylko na jedzeniu czy osoba ktora siega po witaminy czy suplementy itd teraz takich sportowcow jak 70 lat temu nie ma i juz niebedzie "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate
Spokojnie kupisz kreatynę do 100 zł. Do tego proponuję carbo i jakieś witaminy w 100pln zmieścisz się z wszystkim. Jeśli nie wiesz gdzie kupić to zajrzyj do działu ATLETA. Wybierz Olimpa lub Ultimate'a creapure 300 gram. Danone Zmieniony przez - Danone w dniu 2003-05-05 02:52:51
[...] zrzucic kilogramow,wychowuje coreczke wiec niemam czasu na cwiczenia itp.rozne diety stosowalam czasem nawet prawie nic niejadlam ale duzo to niepomoglo,czy lykac jakies witaminy specyfiki ktore mi w tym pomoga?jak jesesc i co jesc zeby nietyc a gubic tluszcyk ,niemusze miec miescni ale chce wkoncu zgubic conajmniej z 10 kilo ktore mi [...]
[...] i stety siłownia. Jedzenie odżywki jako uzupełnienia zwykłego pożywienia uważam za pomysł chybiony. Napewno to nie zaszkodzi...ale i na pewno nie pomoże. Kup sobie jakieś witaminy i dbaj o dietę...tyle Ci mozna doradzić. Poza tym, nie każdy musi być dobrze zbudowany a już po 50-tce to nie oszukujmy się ale prawdopodobnie nikt z nas dobrze [...]
B 2.5-3g/kg WW 3-4g/kg T 0.5g/kg Jesz zdrowo (ograniczyć produkty wysokoprzetworzone, wegle proste itp.) Witaminy - antyoxydanty+wapń - nie łącz razem TP (bierz w przynajmniej godzinnym odstępie) Zaopatrz się też w antykataboliki - np. glutamina, AAPQ, HMB. artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale [...]
[...] model. Są też dostępne majtki z wkładką, które można założyć pod inne ubranie. A co do żywienia na trasie to polecałbym jeszcze owoce suszone i batoniki musli (dają energię, witaminy, mikroelementy, a nie zamulają tak jak paskudztwa typu snickers). Klik-pedały pewnie macie, ale przypomnę, że równomiernie rozkładając pracę na różne mięśnie [...]
czyli mam rozumiec ze tylko witaminy nie laczyc czyli brac ja np na noc a reszte czyli glutamine mozna pakowac z tp bo jedno i drugie biore na pusty bandzioch :)
ze wzgledu na nizszy stopien laktozy.>>.olimpa...dodatkowo pyszny smak(czekolada jest picha:))pozatym sa tam witaminy i minerały..,l-glutamina,tauryna... pozdro bigger biger
Cze!!!Wiesz jeśli chcesz do 70 mety osłonke to sylimarol ,ale nie w czasie cyklu tylko po.Ja na Twoim miejscu zaopatzrył bym sie w witaminy z grupy b i wcinał podczas cyklu-to dobra osłonka.POZDRAWIAM!!! Życie bez celu nie ma sensu!!!A.sz.
[...] rowniez duzo produktow TwinLaba np Twinlab Fuel Plex. Labolatoria dumnie produkujace asortyment SNI, nie tylko produkuja czesc asortymentu marki TwinLab ale takze znane i uwazane na calym swiecie witaminy CENTRUM." .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. Zmieniony przez - Clarity w dniu 2003-05-16 13:46:20
"Labolatoria dumnie produkujace asortyment SNI, nie tylko produkuja czesc asortymentu marki TwinLab ale takze znane i uwazane na calym swiecie witaminy CENTRUM." Clarity, z tym "dumnie" to był Twój pomysł SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl
[...] Fotki się udały i beda jeszcze za 2-3 tygodnie na koncu cyklu Spalaczy nie stosuje, raczej pilnuje diety Aktualnie jak pisałem stosuje wyłącznie ph, białko, saw palmetto i witaminy cała reszta czeka Nastpne wchodzi cykl odblokowania+ nox2 , mytostat i piro kaizen( od Sona) Nogi to mój nr 1 ale beda innym razem Co do pozy-wybieram te bo w niej [...]
[...] wrogo nastawiony,wszystko co wypisuje było sprawdzone.Przyznaję nie jestem alfą i omegą.Teraz powiedzcie tylko,czy podczas przyjmowania 70 tabl metki dobrze jest zarzywać witaminy z grupy b dla osłonki?Po cyklu podnoszą sie enzymy wątrobowe i wtedy sylimarol.Twierdzicie,ze jestem hipokrytą... .Nie potrzebuje wrogów.POWODZENIA nie bierzcie mnie [...]
Z tą specjalnością to lekka przesada. Trójbój interesuje mnie teoretycznie, praktycznie i historycznie. Uważam, że każdy może się mylić i nikt nie jest wyrocznią. Odpowiadam: 1. Po pierwsze: z kolanami idź do lekarza ortopedy i niech sprawdzi czy to przejściowa kontuzja, czy stan zapalny, czy może stany zwyrodnieniowe. Po drugie określ [...]
[...] stracic troche tluszczu z brzucha w szczegolnosci. Czytalem ze THerma Pro przyspiesza spalanie tluszczu. I teraz tak : slyszalem ze oprocz Thermy pro nalezy brac jeszcze witaminy jakis panwitan, i czy brac jeszcze jakies tabletki lub cos ?Cos typu HMB? Jestem poczatkujacy w treningu ,dopiero mam zamiar zaczac trening. Przedstawialo by sie to [...]
Irex nie kapuje . Od kiedy to witaminy stosuje sie okresowo ??? Bo z twojej wypowiedzi wynika ze ten gainer nalezy stosowac w cyklach bo ma duzo witamin.
Witaminy najlepiej przyjmować w odstępie okołogodzinnym - jednak należy starać się, by nie był to krootszy okres. Nie nleży przyjmować ECA wraz ze środkami obniżajcymi ciśnienie (mija się to z celem) oraz antydepresantami. W przypadku lekoow bazujących na efedrynie/pseudoefedrynie trzeba zwracać szczegoolną uwagę na dawki. artystyczny leniwy' [...]
[...] eliminowania makaronów, jest to produkt dośc złożony i na pewno o wiele cenniejszy z punktu widzenia wartosci odżywczych niż ryż. Makaron jest dobrym źródłem białka (jajeczny), żelaza i witaminy B1, ryż natomiast oprócz węglowdanów nie posiada w sobie nic szczególnego. Tym bardziej że indeks glikemiczny obu produktów jest zbliżony szukala
Aragor. Fajny nick. W treningu siłowym 70 % zależy od odpowiedniego treningu a 30 % od suplementów. Podstawowe rzeczy są najlepsze: - witaminy i minerały, - węglowodany po treningu na uzupełnienie zapasów glikogenu, - aminokwasy ( szczególnie w treningu siłowym rozgałęzione ), - kreatyna ( cyklicznie na ostatnie tygodnie treningów ), - białko- [...]
Mój pierwszy raz
