witaminy

[...] niemożliwe jest- gdy dobrze sie odzywiasz i wlaściwie trenujesz- aby siła nie szla jak burza "sama z siebie" twoje finanse wskazuja na to aby tylko udoskonalic dietę. ew. dodaj witaminy/minerały jesli jest tka koniecznośc, jakby się uparł to jeszcze kreatynę- dobry monohydrat- ale juz przekroczyłoby to podana przez Ciebie max. kwotę.

a propos wchłanialności magnezu, wapnia i cynku to ostatnio byłem w sklepie z odżywkami i zapytałem sprzedawcę, dlaczego warto kupować ZMA skoro w aptece te same witaminy w podobnych dawkach mamy trzy razy taniej - odpowiedział, że ZMA szybciej i lepiej się wchłania, niż środki z aptek - czy to prawda?

Kup sobie jakieś witaminy i to wystarczy.

Najważniejsza jest dieta i trening. Co do suplemacji to jak już jakieś Mono kreata+ Ewentualnie Dopalacz/BCAA/Witaminy.

moze i *******e ale to nie moje slowa tylko znajomego lekarza wypisuje mi duzo rzeczy na znajomego kombatanta efydryne 25mg ml b12 mete itp witaminy kosmiczne gh tez mozliwosc jest juz wypisywania na zachodzie juz od kilku lat podaja starym ludziom to sa jego slowa i bardziej wierze jemu jak wam wszystkim tu razem wzietym jak nie wierzysz zaraz [...]

ostro jest napisz jakie witaminy brałes w ost cyklu pozdr

[...] U kobiet kał do badania może być używany po minimum 3 dniach od zakończenia krwawienia miesięcznego. Wyniki fałszywie ujemne mogą być spowodowane zażywaniem dużych dawek witaminy C oraz badaniem pojedynczych próbek kału, zamiast kilku próbek z kolejnych dni (rak jelita grubego i polipy - stany przedrakowe powodują przerywane krwawienia). [...]

a nie lepiej w witaminy jakieś się zaopatrzyć? Też czasem zamułe miałem przed treningiem, ale odkad biore witaminki to o wiele lepiej się czuje, power lepszy i w ogóle

no ;) pamiętaj: ANTYBIOTYKI to konieczność jest....organizm w naturalny sposób sobie sam poradzi ;) witaminy + ogrzanie ciała wystarczy zawsze na przeziębienie, zdrowia wszystkim życze bo dzisiaj też mnie dopadło przeziębienie :D

[...] w innych porach jesli masz braki w odzywianiu, dopasowywujesz porcje, ilośc dawek wlaśnie do owych niedoborów. Do tego zamierzam brać Shock 1008g + Storm 756 g oraz witaminy, i Omega 3 + Animal Flex(mam delikatny problem ze stawami). omega i animal dobrze rzeczy; dawkowanie jest raczej standardowe; jak na opakowaniu poisze producent, [...]

[...] po treningu (tu juz moze byc jakis preparat all in one w stylu anabolic window) suplementacja kreatyna takze wplywa na mniejsze zakwasy nie wiem dokladnie jakie mineraly i witaminy moga miec na to wplyw ale pewnie jakis maja mozna probowac po treningu pod prysznicem polewac sie raz zimna raz ciepla woda ale ogolnie jak zrobisz za mocny [...]

[...] z Ciebie to sobie pojechales . markos: dieta + cwiczenia to podstawa. Innych syfow nie bierz. Jesli chcesz dorzucic suple bo masz do wydania kase to kup sobie: bialko w proszku, ZMA, Omega-3, tran, Magnez, inne witaminy, wapn, kawe, L-Karnityne. Kolejnosc jaka podalem jest nieprzypadkowa. Zmieniony przez - MaximusRex w dniu 2009-10-15 23:06:50

[...] i trwałej - PLACENTĘ. W skład placenty wchodzi łożysko zwierzęce lub ludzkie - brzmi strasznie, ale na włosy jest super. Bogate jest dodatkowo w białka, aminokwasy, witaminy oraz sole mineralne. Sama wypróbowałam. Takie zabiegi robią niektóre salony fryzjerskie, ale kapsułki z placentą można też kupić na internecie. Poleca się ją również [...]

Po 6 tygodniach stosowania spalaczy lepiej zaprzestać stosować jakikolwiek. Odpocząć sobie co najmniej 3 tygodnie ze względu na to, że zawarta w nich kofeina wypłukuje witaminy i minerały. Jeśli ktoś chce nadal je stosować to polepszyć dietę z większą ilością witamin lub dodatkowa suplementacja witaminami i minerałami.

Witam mam pytanko chce kupic trec multipack 36 ale w dawce jest 300% zaleconej dawki witaminy B na dzien i mam pytanie czy taki nadmiar nie zaszkdozi?? Bo wiadomo ze nadmiar substancji/witamin byle czego tez szkodzi i ma skutki uboczne a wiec czy taka dawka jest odpowiednia czy wywola skutki uboczne??

Wydaję mi się że wszelkiego rodzaju witaminy i magnez wspomagają koncentrację i pamieć.

Solar - Az wstyd sie przyznac ale teraz w grudniu beda 4 lata stazu treningowego i przez ten caly czas cwicze spiltem Zawsze uwazalem ze inne plany nie dla mnie gdyz uwielbiam patrzec jak miesien puchnie a do tej reakcji mozna doprowadzic go tylko katowaniem. Byłem głupi, dlatego od stycznia startuje z HST na nowym cyklu i o ile bozia pozwoli i [...]

na co dziennego limitu na marchewki ? http://www.jedzdobrze.pl/tabele/produkt/394/warzywa_marchew tu znajdziesz informacje o ilości witamin i minerałów a w podwieszonych art o witaminach http://www.sfd.pl/Witaminy%2C_pierwiastki-t224566.html zapewne chodzi Ci o prowitaminę A choć mogę się mylić

[...] i chciałbym sie dowiedzieć co zjeść przed startem.Czy jeść jutro tez kreatyne, czy ona coś da?Jem juz miesiąc.I czy zażyć polopiryne przed biegiem, no i co jeszcze?Carbo i witaminy to wiadomo... Zmieniony przez - Lipen w dniu 2009-11-03 13:02:54 Zmieniony przez - Lipen w dniu 2009-11-03 13:06:43 Zmieniony przez - Lipen w dniu 2009-11-03 13:08:10

Czy ,łykając suple na ochrone stawów trzeba robić przerwe? Wiem ,że może głupie pytanie ,ale niektóre zawierają dużą ilość witaminy C co nie koniecznie dobrze wpływa na zdrowie naszych nerek;)