witaminy

Dzień 16 16.10.13 SFD/Images/2015/7/29/9e9b55183e0147af963b234617e37ebc.jpg SFD/Images/2015/7/29/ddaf172580394827975282c714c923f9.jpg SFD/Images/2015/7/29/9a07826b0fc945848bc7cb68d2ed51ed.jpg SFD/Images/2015/7/29/1137819e563443b3b61099c2ce4d708d.jpg B Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi płasko 80 kg x10 80 kg x10 80 kg x8 Plecy: - [...]

[...] http://i40.tinypic.com/141s7yv.jpg http://i40.tinypic.com/2v8he08.jpg http://i43.tinypic.com/15moay1.jpg http://i44.tinypic.com/29ljtxz.jpg -omega3 do śniadania -tran do kolacji -witaminy do śniadania -mono rano -cynk przed snem -bcaa 10g przed aerobami http://oi43.tinypic.com/2cgzu4z.jpg rowerek 25min http://i39.tinypic.com/2rw263s.jpg

[...] piersi z kury + surówka 4.100g żelek 5.talerz zupy(soczewica,dynia,warzywka inne + kurczak)+2 bułki +100g mielonego SUPLEMENTACJA 10g kreatyny:5g przed i 5 g po treningu witaminy 35g + 2 tabsy A.M.G Podziałało podobnie jak ostatnio.Mrówienie troche mniejsze jak ostatnio . Pobudzenie i skupienie miazga poprostu . Pierwszy raz odczuwam cos [...]

[...] odżywka? Widzę, że nie używasz przedtreningówki. Od ilości tych suplementów można zwariować nie wiadomo w co wchodzić.Ja na razie stosuję białko whey c-6, HI TEC-a BCAA oraz witaminy. Odstawiłem Kreatynę Vitalmaxa bo nic mi nie dawała, nie czułem jej. Chyba przejdę na stosunek b/w/t 240/240/53 i 2430kcal czyli 500 mniej niż bilans w DT i widzę, [...]

Marrcii, wszystkie używane w produktach Olimpu witaminy (poza Pure Way C) są związkami farmakopealnymi, więc ich cechy farmakokinetyczne są dobrze poznane i opisane w literaturze farmakologicznej. Zgadzam się jednak, że w przypadku niektórych produktów z rynku suplementów diety mogą wchodzić w grę mankamenty technologiczne (np. wadliwa konstrukcja [...]

Tak teraz przerwa od kratyny, bralem i biore 6 tygodni w dawkach w treningowe przed i po treningu a w nie treningowe rano tylko. Jem witaminy z treca na noc biore arninine ale w nie duzych ilosciach i jem ciagle bialko

[...] efektywnosć procesów regeneracyjnych uzaleznioona jest nie tylko od podazy energii, czy rozkłądu b/t/w ale takze spożycie nieenergetycznych składników pokarmowych takich jak witaminy, składniki mineralne, fosfolipidy, nienasycone kwasy tłuszczowe. Trzeba byłoby przeanalizować aktualne menu również pod tym kątem. Z pewnością nie powinieneś [...]

Naleśniki swojska chata, pizza biedronkowa z serem, płatki hopki, brak warzyw i owoców, dieta deficytowa w witaminy i minerały...? Jesteś pewien, że na dobre forum trafiłeś, bo to jest sportowe.

grinder porcja przed treningiem cm3 w DT i DNT 4 kaps rano BA 5 kaps każdego dnia, w DT przed treningiem witaminy do śniadania

To powiedz mamie, niech Ci witaminy kupi i niech wmawia Ci, że to spalacz. Będziesz myślał, że to spalacz i się nakręcisz na trening.

Chciałbym tak , żeby wszystkiego mi starczyło na cykl, czy może być tak? : DT : GRINDER przed treningiem + BETA 3 caps / po treningu CM3 DNT : CM3 + BETA 2caps + witaminy sniadanie Zmieniony przez - kryptonfz w dniu 2013-10-17 17:57:20 DT: Rano 4 caps CM3, Grinder przed treningiem + Beta (5 gram), Po treningu 4 caps CM3 DNT: 5g Beta Alaniny, 4 [...]

[...] bólu kolan ale we wtorek po przebudzeniu maiłam ból kolan i wrażenie że od kolan do połowy łydek mam ścierpnięte :-? Miska czysta choć brzuch mam strasznie wzdęty i bolący chyba czas się umówić do ginekologa . Picie woda ,kawa,herbata,melisa, Suple kreatyna,witaminy dla kobiet,tran /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/eed5f30cde6746118e8a87a0b0011f59.jpg

[...] 10x35kg / 10x35kg / 10x35 kg / 9x35kg Całkiem dobrze poszło, zwłaszcza że dalej plecy mnie bolą. Dodatki: Ćwiczenia od fizjo, tilt, vacuum Suple: bcaa , Olimp żeń szeń, witaminy Olimp sport kombucha Miska:l Napoje: Kawax2, zielona herbata, zielona kawa, woda. Warzywa: kalafior, ogórek gruntowy, pomidor. [...]

[...] http://i39.tinypic.com/v6455t.jpg http://i41.tinypic.com/2pr8e4h.jpg http://i44.tinypic.com/29ljtxz.jpg -omega3 do śniadania -tran do kolacji -witaminy do śniadania -mono rano -cynk przed snem -bcaa 10g przed treningiem -assault porcja przed treningiem http://i42.tinypic.com/2cmr1k.jpg [...]

[...] DZISIAJ GRUBO PONAD NORME! SUPLEMENTACJA: HI-TEC STANOFUSION 35g przed treningiem kreatyna rano, przed i po treningu- 10grx 2 , +5 przed tren odżywka białkowa(30gram białka) witaminy carbo 50gr po treningu OCENA SUPLEMENTU HI-TEC STANOFUSION: Smak: 8/10- orzeźwiający, lekko weszło tym razem :) Rozpuszczalnosc:10/10 2 wstrząśniecia w shakerze i [...]

[...]        0,9       45,2   DIETA SZCZEGÓŁOWO     Godz       Info         Ilość        Kcal        Białko        Węgle      Tłuszcz      Błonnik        Cukry      6:45     witaminy                       0        0,0        0,0        0,0        0,0        0,0            Hi-Tec Nutrition - Vitamin A-Z            2          0        0,0 [...]

[...] jak będę walczył :D Z supli od Iron Horse Series pozostała mi jedynie Beta Energy, dlatego będę musiał zaopatrzyć się na ten ciężki okres przygotowawczy w jakieś BCAA i witaminy/minerały, najlepiej w proszku lub w płynie bo boję się połykać tabletek :-D Mam takie pytanie odnośnie Beta Energy IHS. 5 g to jest do tej kreski na miarce, czy cała [...]

J/W Sen i witaminy.

Trening: Plecy, Tył barków, Łydki Sciąganie drążka wyciągu do klatki szeroko 4 serie Wiosłowanie hentą 3 serie Przyciąganie drążka wyciągu do brzucha szeroko 2 serie Przyciąganie klamer wyciągu do brzucha 2 serie Przenoszenie na wyciągu 2 serie Unoszenie na boki w opadzie 2 serie Odwrotne rozpiętki w bramie 2 serie Wspięcia siedząc 3 serie [...]

[...] rzeczy jeszcze jedna sprawa, dzis zaczalem brac kreatyne CM3 z treca. Poszło 4 caps na czczo przed treningiem (5g) i 4 capsy bezposrednio po treningu. Do tego do posiłu wjedzie 1 caps witaminy c 1000 mg z treca. Koło godziny 12 poszło 30g białka i za chwile biore się za gotowanie/-) Pozdro! Zmieniony przez - TS90 w dniu 2013-10-18 12:26:11