witaminy

witaminy masz jakies? witE i A ci potrzebna

[...] TABLEKI ANTYKONCPECYJNE? nie CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? nie ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: podstawowe witaminy CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) całe życie, kaloryczność od 100kcal pewnie do 10 000 kcal na dobę [...]

http://www.ufc.tv/multimedia/ i przypominam ze jestem zainteresowany. Zwalaszcza rysunek od witaminy mi sie podoba. Jkby byla moziwosc wspopracy to dajcie znak na forum to wam dam moj nr gg:) " Tu nie chodzi o to zeby byc wielkim, tu jeszcze trzeba cos umiec...... synku"

pewnie uczulenie na witaminy grupy B Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-10-31 18:06:01

[...] do klatki siedzac 9x10powt 50kg(max ciezar jaki byl) -uginanie mlotkowe 4x6powt 18kg -wymach ciezarem 6x10powt 10 kg -brzuski miedyz cwiczeniami SUPLEMENTACJA: 2x2g beta alaniny 10g BCAA 1 kapsulka guarany przed biegiem witaminy mineraly UWAGI: wszystko bardzo okej caly czas do przodu idzie . biega sie naprawde dobrze i na silowni sila tez na +

Jeszcze wyjasnij to ed e2d co to znaczy? A jeżeli chodzi o mtete to 6 tabs na dzien?? no i co z tymi pozostałymi rzeczami odblok witaminy??

[...] florę bakteryjną, ale to koszty cywilizacji. Część naukowców uważa jednak, że mleko i tak trzeba pić, bo ma dużo cennych wartości. - Jest wiele produktów, bogatszych w witaminy i minerały - zapewnia Barbara Bachurska, lekarz pediatra z Katowic. - Mitem jest także przekonanie, że mleko zawiera mnóstwo drogocennego wapnia. Znacznie więcej ma [...]

[...] swoich potrzeb jesli chodzi o suplementy typu kreatyna to daj sobie spokuj wezmiesz wtedy kiedy bedziesz mial stagnacje. narazie z suplementow mozesz uzywac bcaa , carbo ,witaminy oraz bialko jak sa braki w diecie KREATYNA to nie magiczny eliksir Nauczyles sie ze na suplach masz latwiejsze treningi nie tedy droga jesli chce sie cos osiagnac [...]

WIEM LECHU CO MASZ ZA TRAN,TEN SZWEDZKI W CIEMNIEJ BUTELECZCE PAKOWANY,JADLEM GO PRZEZ PARE LAT ALE ZA NAMOWA QAZARA I PROSTEGO PRZELICZNIKA ZMIENILEM TEN TRAN NA TRAN W BUTELCE LYSI 240ML ZA 28 ZL,I TOBIE RADZE TAK SAMO(20 RAZY TANIEJ)I PIJ PO 5 GRAM DO SNIADANIA I WIECZORKIEM PO TRENINGU,BO 10 GRAM TO SPOKO DAWKA,A TYCH KAPSULEK TO MASZ TAM [...]

Aptekarka się myli, Lysi ma dużo witaminy A, sprawdź na nutrition.com cod liver oil. Beta-karotenu nie wliczaj do całej puli wit. A, on jest w nią zamieniany tylko przy niedoborze i przedawkowanie beta-karotenu jest niemożliwe (jeżeli chodzi o hiperwitaminozę wit.A)

poprzednie moje pytanie nieaktualne, teraz chciałbym się dowiedzieć w ilu % tran zaspokaja dzienne zapotrzebowanie na wit.A, bo biorę teraz izotretynoinę, która jest pochodną witaminy A i dobrze by było, żeby był to jak najmniejszy odsetek Zmieniony przez - BVV w dniu 2007-11-24 14:15:23

ok. wiec tak: wit A 240 mikrogramow wit D 2,8 mikrogramow wit E 1,8 miligramow. teraz tylko to policzyc tak? jaki procent stanowia witaminy, a jaki tluszcze? nie mam pojecia, czy dobrze rozumuje ;-)

[...] sporadycznie wędzoną rybkę? Od dłuższego czasu jem wędzonego łososia i makrelę. Świeże filety tylko w weekend ze względu na czas. Czy możesz rozwinąć swoją myśl? Co do witaminy C: Owoce - Trustkawki 58,8mg/100g - Cytryna 46,0mg/100g - Pomarańcza 95,8mg/100g - Mailny 26,2 mg/100g Warzywa - Czerwona papryka 128mg/100g - Żółta papryka [...]

Jeżeli to twój 1 cykl na omce to powinno cie roz******lać. Skoro mówisz że coś tam cię wzieło to szukał bym przyczyny w brku diety, suplementacji albo chu..wego treningu. Bierzesz jakieś suple, białko, witaminy? ćwiczysz co czy myślisz że od samego omo ci urośnie?

[...] na której się kładzie i wyciąga w górę siłą ramion nie wiem jak się to nazywa oraz różnego rodzaju hantle i gryfy. Planowałem znów zacząć ale miałem brak motywacji. Plus jeszcze takie drobne pytanie. Jestem ciągle zmęczony, mam tak jakby obolałe mięśnie mimo że nie trenuję ostro (nie licząc poniedziałku i środy). Jakieś witaminy sobie sprawić?

Jeżeli masz kiepską dietę, to nawet przy dużym wycisku mało osiągniesz, bo rozwiniesz tylko mięśnie, a tłuszcz będzie je dalej przykrywał... Poczytaj o o3 i tse, dodaj jakieś witaminy. Wzrost wagi może też powodować podskórna woda. Pzdr.

Dzięki za szybką odpowiedź. Dorzucę jakieś witaminy, i poczytam trochę. Jakie byście doradzali ćwiczenia? Niestety nie mam dostępu do siłowni, bo nie mieszkam w mieście.

[...] 2x rytmy 50m kolce 2xC 2xA 2xpodskok zmienny 2xnozyce 2x rytmy 60m przerwa 5` 60% 4x80m max Piątek siłą tak jak w poniedziałek Sobota 10` trucht rozgrzewka 10` 2x ABC sprintu 2x rytmy a na koniec w kolcach 1x80 p.4` 1x100 p.5 1x120 p.6` 1x150 p.8` i to wszystko ( pij czesto wode, owoce, warzywa, witaminy itp.. ) Pozdrawiam

King dobrze radzisz ale ja wiem że aeroby dla mnie z rana super sprawa wiem że na mnie taki system działa, BCAA,GLUTAMINKA,KAWA+witaminy przed i aeroby a ze siła mi idzie to wszystko OK.HIIT może i dobry ale jeśli ma sie tendencje do rozbudowy ud to odradzam sam mam takowy problem i wolę aeroby z rana

Ja witaminy biore takie przed bieganiem 200mg C 200mg E 2tab ASPARGIN 2tab FILOMAG B6 +BCAA,GLUTAMINA to samo po bieganiu a 20min póżniej posiłek płatki owsiane,twaróg chudy,siemienie lniane,otręby pszenne i wit. z OLIMPA.