no chlopak widze ze juz cie korci doping :) pewnie nawet nie masz podstaw(brakow) zeby brac witaminy ,strata kasy , odzywiaj sie zdrowo i nie zawracaj sobie jeszcze glowy suplementami diety .
[...] wiem, czy to jest możliwe z punktu medycyny naturalnej, ale co tam, będę próbował. - zwiększenie zdolności regeneracyjnych organizmu. Zadania na lato? - uzupełnienie poziomu witaminy D, to zadanie na dłuuugie miesiące. Parę lat unikania słońca nie da się nadrobić w weekend, heh - regeneracja wątroby dietą, sporo zdrowia straciłem na cocacoli, [...]
Witam serdecznie. Nazywam się Piotr 18 lat jestem ektomorfikiem przy wzroście 170cm waże 49 kg (byłem nawet w szpitalu w związku z tym i niby wszystko jest OKEJ...), często czytuje wasze forum. Za jakiś czas zaczynam 1 cykl na suplach. Kreta (zwykła mono) Białko WPC Witaminy Tłuszcze Omega 3 Spora ilość kaszy, ryżu, twarogu :D:D Nigdy nie [...]
[...] redukcji? Pytam o suple, oczywiście dieta i trening to inna sprawa. Wydaje mi się, że bazą mogłoby być spalacz (np. scorch) + białko + antykatabolik (BCAA). Oczywiście nie wspominam już o suplach uniwersalnych czyli: omega3, zma, witaminy, bo one powinny być chyba zawsze :) Co Wy uznajecie za taki podstawowy zestaw przy redukcji? Dzięki z góry!
ja jestem teraz na redukcji i uwazam ze odpowiednio dobrana dieta bcaa witaminy i białko dla uzupełnienia ew. braków w diecie wystarcza juz poszło mi w dól 2 kilo w przeciagu 2 tygodni a widze ze i fat z brzucha mi troche zszedł i zaczynaja wychodzic misnie proste brzucha
[...] lekko w zylke bo klaps dosc mocno bolal ale slyszalem ze po srodkach z efp tak jest. Sam juz nie wiem biore wszystko pod uwage bo minelo sporo czasu nie biore nic tylko witaminy nie cwicze juz nawet a dalej mam straszny bol glowy i zawroty. Bylem u lekarz oczywiscie nie wie co jest grane dostalem ibuprofen hehe. Dzisiaj ide na badanie krwi [...]
[...] SAN - Bcaa Xtra ACTIVLAB - Glutabolic NUTRABOLIC (to już wcześniej miałem) - Cla z zieloną herbatą ACTIVLAB - Amino Muscle TREC - L-karnityna ACTIVLAB Do tego białko, witaminy i minerały o-3 Cla jeszcze nie brałem, wiec che sprawdzić, a l-karnityne również chce stosować w większych dawkach przed treningiem bo wcześniej rozdzielałem na [...]
SizeOn z Gaspari + Storm/Knockout + Bcaa Xtra z Activlab + GainBoby Machine Man z Activlaba + witaminy i minerały z olimpa i jak diete będzie dobrze trzymał to będzie dobrze. Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2009-05-07 15:19:50
[...] firmy Atomic lab jestem w połowie cyklu biore po 3 tabsy dziennie razem 30mg.To mój pierwszy cykl wiem ze moze troche zaduże dawki zarzuciłem jak na poczatek jakos tak wyszło ale stosuje diete biore oslonki witaminy omega 3 wszystko jest jak trzeba z cyklu jak narazie jestem za***iscie zadowolony mam pytanie czy po cyklu konieczny jest odblok?
Nie ma sensu zakładać nowych tematów dlatego chciałem sie spytać bo przeczytałem : Zbilansowana dieta pomaga w prosty sposób. Dostarczasz do organizmu substancje, witaminy, składniki mineralne, które on potrzebuję, a za to odwdzięcza ci się dużą dawną energii, mocą, w tym organizm szybciej się regeneruję, walczy z chorobami, itd. Przykładowo ja od [...]
[...] chcę zwiększyć liczbę kalorii z tłuszczu dodaję olej do każdego posiłku w domu 1 łyżka stołowa do 4 nawet suplementy: omega 3 2-3gram lecytyna 10gram acard 1x czosnek olimpa witaminy olimpa wit c 500mg -1g wit e 200mg sylimarol olimpa 300mg prostatan olimpa 2kaps. szybkoprzyswajalne aminokwasy porcje po parę sztuk parę razy dziennie uni-liver - [...]
xDDD english Tak, w rzeczy samej o kamieniach wyczytałem, to jest dobry argument. Aczkolwiek z angielskiego tekstu który zapodał przedmówca dowiedziałem się, że ponadprzeciętne dawki witaminy C służą, znacznie służą. Nie mówie o przesadzie, ale o codziennym przysfajaniu C.
kup to czego Ci brak Zmień avatar bo już Iverson bodajże ma takiego. Witaminy olimpowskie ok, białko czy gainer kiedy, dział odżywianie. Animal to nie zbyt rozsądny zakup imo.
Jakie witaminy są obecnie najlepsze jeżeli chodzi o stosunek ceny do jakości oprócz NOW? Zastanawiam się nad Vitrum [100 tabletek za 30zł czyli 3 miesiące a skład znacznie lepszy od Olimpa
Jakie witaminy są obecnie najlepsze jeżeli chodzi o stosunek ceny do jakości oprócz NOW? Zastanawiam się nad Vitrum [100 tabletek za 30zł czyli 3 miesiące a skład znacznie lepszy od Olimpa
rowniez jestem ciekaw - np dzisiaj sie schleje ale diety bede sie trzymal. Oczywiscie witaminy na nast dzien uzupelnie. Tylko ze w moim przypadku to beda takie dwa dni piwkowania to raz a dwa nie jestem na redukcji tylko na massowaniu.
Jakie witaminy są obecnie najlepsze jeżeli chodzi o stosunek ceny do jakości oprócz NOW? Zastanawiam się nad Vitrum Może vitrum energy? Może maxivit? Może universal daily formula? Interesuje mnie przedział cenowy do 20zł na miesiąc P.S. SZUKAŁEM TAKICH TEMATÓW, BYŁO ICH WIELE ALE SĄ STARE I NIEAKTUALNE
tommo666 / dziennik / bieg po zdrowie
