witaminy

Ja tak. De facto bez przerwy suplementuję następujące: 1. Omega 3 2. Witaminy + minerały 3. Witamina D3+K2 Jak inne rzeczy mi się rotują - np jakies białka, ashwagandha, rhodiola, kozieradka, kwas ala, albo teraz np forskolina - tak te 3 powyższe biorę non-stop. Firmy konkurencyjnej, ale sfd też będzie dobre:-))

[...] siebie tylko ... medalu z tego nie będzie nowe otwarcie zrobić a swoja drogą galancie przyjmujesz tych mutagenów ? ja na razie jadę na środkach 1 kontaktu kreatyna białko witaminy i kolagen ( k***a jak mi wszystko trzeszczy ... SKS normalnie ) zobaczymy kiedy ciemna strona zwycięży i zaczerpnę zakazanej mocy bo że sięgnę to nawet nie wątpię [...]

Poranki są zayebiste. Ja kiedyś biegałem o 4:30. Kurfa pusto jak w apokalipsie. Ja jakoś nie mam określonej pory. Jako gzdyl szedłem spać o 9 i wstawałem 6 rano, a teraz chodzę o pierwszej w nocy i wstaje o 9:00. Grind uważaj na niedobory witaminy D, skoro uwielbiasz noc, a w dzień śpisz

[...] 20-30 minut dziennie Nie stosować rhodioli, l-tyrozyny ani niczego co podnosi poziom dopaminy. Można dorzucić kompleks witamin z gr B (kilka/naście tabletek dziennie) witaminy z gr B są rozpuszczalne w wodzie więc nadmiar jest wypłukiwany z organizmu. Stworzono nawet Sulbutiaminę (witamina b1) która regeneruje receptory D1 (według badań [...]

Ja jak bym miał depreche to był wpyerdolił taki miks Kompleks witaminy B-50 Szafraceum Omega 3 Urydyna Kreatyna Cynk Albo grubiej https://www.doz.pl/leki/p1873-Intractum_Hyperici (na alkoholu ma w chvj mocniejsze działanie) i do tego mega dawki witamin z gr B (dziurawiec w tej formie zwiększa przyswajalność witamin z gr B)

wrzucę 3-4 gr witaminy C, zwiększę delikatnie podaż cytruliny i zacznę pić sok z buraków. ;D Ten sok to taki mój rytuał przed zawodami.

[...] by czasu na pożyteczne rzeczy nie jest nawet na poziomie podstawówki Nie, chodzi o to że przy nie jedzeniu mięsa trzeba patrzeć na to czym trzeba uzupełniać dietę, jakie witaminy itp żeby nie było deficytów, a przy normalnej diecie po prostu różnorodnie się je i tyle [...]

To prawda że syntetyczne witaminy/suplementy mogą się nie przyjąć albo inaczej zadziałać niż ich odpowiednik w mięsie?

Z drugiej strony witaminy rozpuszczalne w tłuszczach mogą nagromadzić się do toksycznych poziomów. Np wit D

muszę ogarnąć swoje jedzenie bo od świąt z dnia na dzień na kichach jest coraz gorzej. Tragedia na treningach. Zgaga, brzuch wyj**any. Od dziś wyrzucam cukry, tłuszcze i syntetyki (witaminy, proch, kreatyna itp.). Zobaczymy może coś to da. Zacznę jeść czysto i mam nadzieję na poprawę. Przez to jestem ociężały, brak agresji i chęci walki.

Samo zdrowie wysrywac cały dzień wszystkie elektrolity, witaminy i mikroelementy nie?%-)

Ale co mi da się przejmować wirusem? Co mogę zrobić? Jem.witaminy i myje ręce

A ja tak nieśmiało was zapytam , co jest lepsze jeżeli chodzi witaminy tran czy olej z wątroby Rekina ? Co lepiej brać? głównie jeżeli chodzi o Układ Krążenia ? System Immunologiczny ? Ja tam tran biorę regularnie , ale chciałbym zapytać tak. Ciekawości ? Btw co sądzicie o ketchupie? Likopen w dobrym ketchupie ponoć dużo lepiej przyswajalny [...]

[...] od kilku lat przez porno i rozj**aną dopaminę. 3 miechy to takie minimum a czytałem że receptory wracają do normy w czasie od 6-14 miesięcy. Wiadomo że tyle bez trzepania nie wytrzymam ale bez porno już tak. Narazie chce wytrzymać jak najdłużej. Kupiłem zestaw adaptogenów i witaminy, do tego siłownia. To w końcu dopamine rozwala, tylko porno?

[...] Jak mocno podpadniesz to potem ciężko to naprawić, dlatego staram się. Czasem robimy tam dużo malo praktycznych spraw. Fajnie gość dziś tlumaczyl programowanie w C, jest kilka nowych rzeczy, o ktorych się dowiedzialem, choć większość znałem. Yoshi - czosnek, dieta bogata w warzywa (witaminy i mikroelementy), tlusta morska ryba i bedzie git

Jakiś hepatil na wątrobę prewencyjnie oraz witaminy. Możesz mieć troszkę retencji wody ale też zależy od genów. Zacząć z niższej dawki, możesz zwiększyć zawsze, tak żebyś czuł się optymalni dobrze. Dobrym wyznacznikiem jest pilnowanie czy cycki swędzą lub kłują, ale to z reguły trzeba bic więcej

A ja bym poleciał yebnął baaaaaaaardzo duży deficyt. Im więcej ma się fatu tym więcej deficytu można mieć. A nawet bym się zastanowił nad głodówką totalną xD Tylko witaminy, omega 3 i minerały. Trzeba pamiętać że każdy kilogram fatu jest w stanie dziennie dać 70 kcal. Jak ktoś ma 30-40 kg fatu na sobie to już ma z tego od chvja energii. Jest tylko [...]

[...] motywacja jest. W sensie lubię robić coś na maxa. Na zasadzie albo grubo albo wcale. Ej bo wy tam pisaliście Dremor i Zabstyl o dużym ujemnym bilansie kalorycznym. Można go stosować jak się ma bf tak z 25% i czy utrata mięśni nie będzie za duża (trening normalny będzie oczywiście). No i czy wtedy wchodzi jakaś suplementacja minerały + witaminy?

[...] 85 kg. Teraz był na tym bilansie 0 (ewentualnie trochę na plusie, ale waga się zbytnio nie zmieniła) to co Dremor pisał, a teraz dopyerdolę jakimś ujemnym bilansem. Kupiłem witaminy i minerały w razie uzupełnienia i zobaczę jak się będę czuł. Na razie samopoczucie dobre. [...]

[...] i przeciwlękowe ioraz stabilizujące nastrój, działanie rozpoczyna się mniej więcej po 10-12 dniach, jest porównywalne do paroksetyny, imipraminy. Oraz: https://www.witaminyswanson.pl/swanson-kudzu-root-500mg-60kap?gclid=CjwKCAjwh7H7BRBBEiwAPXjadouTbTfSopHfIiEbBj2WOARqF484TYRL8QCFx2oT-pETqEsCzpbFyhoCZrgQAvD_BwE Ludzie sobie to chwalą w [...]