witaminy w

[...] absurdalny jest rynek suplementów, różnorodność zastosowań i efektów jakie ponoć przynoszą, można wymieniać bez końca, choć w praktyce jedynie kreatyna, uzupełniacze diety i witaminy są warte uwagi. W opisie takiego choćby HMB producent wypisuje cuda i obiecuje ogromne przyrosty, a potem laik nie mający o tym pojęcia kupuje (ja tak zrobiłem, [...]

[...] pod tekstem masz szereg publikacji. zdrowia. No, ale chyba nie rozumiesz w czym rzecz albo tego nie widzisz. To właśnie witaminy i minerały decydują o tym jak wyglądasz i jak się czujesz, a nie same poszczególne aminokwasy czy proste formy cukru Dlatego właśnie istnieje pojęcie gęstości [...]

[...] poziomie tkanki tłuszczowej) . możliwość szybszej regeneracji, lepszych treningów i większego wzrostu mięśni W skład GLYCERO PLASMATRIX'u wchodzą również minerały i witaminy umożliwiające optymalną pracę i przyrost mięśni: wapń, magnez, fosfor i potas oraz witamina B6 i tiamina - i nie są to puste miejsca w tabeli - wszystkie podane są w [...]

300mg witaminy b6 brane w 3 dawkach ,znacznie poprawia libido

podwyzszając testosteron moze podwyzszac tez estrogen czy idzie to w jedną strone ??? Ja sproboje moze wraz z tse bo to nie drogo, a witaminy nie zaszkodzą. Jaka bedzie najlepsza dawka dla amatora ?

dorzuć sobie omegę 3 bo nie masz w diecie ryb w ogóle a te kwasy są potrzebne,zainwestuj w owoce i warzywa żeby dostarczyć witaminy, możesz do tego dorzucić jak Ci pisałem bcaa i zma na lepszą regenerację, trzymaj dietę, trenuj regularnie a efekty przyjdą

[...] na posiłek są proste w przygotowaniu mieszanki np. - serek wiejski + musli/otręby/platki (ale owsiane, a nie corn flakes) - ser biały + makaron (nanjepiel brązowy/razowy) etc etc etc -----> archwium! z supli, to przydają się głównie: carbo, białko na dzień, białko na noc, witaminy/minerały. Zmieniony przez - jakryc w dniu 2005-09-15 10:54:27

Może mieć całkiem spory, ale 20k to przesada. Daj 6-8k UI przez jakiś czas, a później stale 4k inj dawali rakowcom wit d wieksze dawki bylem w klinice efekty mega do tego witaminy mineraly i hepa . duzo ludziom pomogli widzialem na zywo

[...] łóżku z dostępem do badań 24h/7d? Czy widziałeś jego dokładne wyniki z krwi? Czy wiesz o jakichkolwiek innych wskazaniach żeby podać mu długoterminowo toksyczną(!) dawkę witaminy D? Czy na podstawie jednego pomiaru ciśnienia 165/95 dałbyś gościowi B-bloker, diuretyk i inhibitor ACE, tylko dlatego że się zestresował siedząc na fotelu [...]

Badania ok, SAA na pewno w jakimś stopniu przyczyniły się do wypadania włosów, zrób sobie morfo i zadbaj o witaminy, swoją drogą mam kolegę co ma 30 lat i głowa łysa jak kolano oczywiście natural, łysienie wypadanie włosów zaczęło się u niego ok 25 roku życia a w rodzinie nikt nie jest łysy, widocznie taka twoja natura, czemu nie zrobiłeś [...]

8:30 płatki owsiane, twaróg, owoce+oliwa 11:15 80g ryżu/makaronu+ 200g piersi+warzywa+oliwa 14:00 jw +witaminy 18:00 80g ryżu/makaronu+ 200g piersi *przedtreningówka (4,1g kreatyny) *bcaa 20:00 TRENING *50g carbo *bcaa *białko wpc (jeżeli białko, to bcaa wyrzucam) *3,3g jabłczanu TCM 21:30-40 80g ryżu/makaronu+ 200g piersi 23:00 130g [...]

[...] było zaplanowane, trening był taki sam, nic sie nie zmieniło... nie piszę ze alko to recepta na siłe bo tak nie jest. wszystko gra rola psychiki, podczas alko pasuje brac witaminy, zwłaszcza C, i po picu, duzo wody pić, ok 2 litry, a po wszystkim zjeść np twaróg i pójść kimać :) i na bank nie bedzie spadków czy negatywnych efektów... więc nie [...]

[...] lub smietana -łyżka stołowa oliwy z oliwek - B: 0 ; T: 4,98 ; WW: 0 ; kcal 44,45 około 300kcal ser czasem mysle zastąpic tunczykiem B 30 T 10 WW 10 chciałbym do tego brac witaminy,omega i magnez Przed snem lepszy twarog.Tynczyk tez moze byc,ale mozesz tez zamiennie dawac go z kurczakiem przed czy po treningu. Mozesz dac tu warzywa. Ogólnie [...]

[...] jadł 2300 kcal, pomyślałeś ile będziesz jadł za 10,15,20 kg ? Najpierw staraj się dodać aktywności jak waga nie schodzi a później obcinaj kcal. Nie wiem czy bierzesz witaminy, jak nie to dodaj i nie będziesz się musiał martwić czy masz dobrą ilość potasu, magnezu czy wapnia. ;-) Jak możesz to napisz jaką aktywność wykonujesz w ciągu [...]

[...] wiem, ale jak dietę przygotowywał mi jeden z najlepszych speców z forum, to makrela wchodziła praktycznie co drugi dzień na noc, czy to w formie pasty, czy też samej w sobie - nigdy nie miałem problemów o jakich piszesz. Poza tym, z tego co widzę to nie bierzesz pod uwagę innych niż B/W/T składników w pokarmach tj, witaminy, aminokwasy itp...

[...] staraj się jak najbardziej urozmaicać dietę i powinno być ok. taaaa w młodości na wsi mieszkałam i całą tą trzodę hodowałam, dzieci wyhodowałam na byków, bez liczenia ile witaminy dostarczyłam dziennie w knedlach, to i męża na byka wyhoduję jeśli ma takie życzenie.... Ja nie z tych co to rwą włosy z głowy, że dziś za mało jednostek żelaza [...]

[...] , że nocą spał tylko w pozycji na wznak********* także inne sporty-pływanie 3 razy w tygodniu (crawlem) i koszykówkę. Odżywianie.Przede wszystkim jak najwięcej witaminy A-tran 3 razy dziennie,jaja,owoce (najlepiej leśne),winogrona itd.Achmetow nigdy nie palił i nie pił alkoholu.Przestrzegał stałych godzin posiłków i odpoczynku.Przed [...]

JA RÓWNIEŻ TESTOWAŁEM POPRZEDNIĄ WERSJE I CHĘTNIE PRZETESTUJE NOWĄ!!:-) Oczywiście zgłaszam się. WIEK - 20 lat STAŻ TRENINGOWY - 4-5 lat STOSOWANE PRODUKTY - Obecnie tylko witaminy i minerały, w tym roku BCAA i HICK KICK-a poprzednią wersję. UPRAWIANE SPORTY - silownia, boks, kickboxing, jogging

wiek 21 lat staz treningowy okolo 7 lat Muay Thai treningi 3-5 razy w tyg suple: bcaa i witaminy ;)

WIEK - 21 lat STAŻ TRENINGOWY - 4 lat STOSOWANE PRODUKTY (w tym roku) - BCAA, Omega. kreatyna, witaminy,kofeina,guarana UPRAWIANE SPORTY - silownia, aeroby, boks