witaminy w

spożywaj miej a czesciej zeby organizm lepiej wchłaniał witaminy iminerały i nie zapomnij ze jednorazowo organizm jest w stanie wchłonoć 30 - 40 gram białka dopiero jak te zostanie wchłoniete czyli okło od45min do 1h.30min może wchłonoć następnom

Jest to bardziej gajner niż odżywka na bazie kreatyny: węgle 27g, białko 7g, kreatyna 5g + witaminy i aminokwasy, dlatego z mlekiem. Więc jak widać jest to miks. Jednak nic nie przeszkadza, żeby mieszać to z wodą. Doradca w dziale suplementacja

[...] o-3 , i jeszcze 1 pyt. jest to tran LYSI , zawiera wit a i d w dosc duzych dawkach ( a 29% zapotrzebowania i d 92% zapotrzebowania ), chce brac okolo 7ml dziennie bo niemam za dużo kasy a musi starczyc na caly miesiac ... , czy dodatkowo maxivit ktory rowniez zawiera wit D nie przeszkodzi ? ( tzn czy nie dojdzie do przedawkowania tej witaminy )

cel -> masa siła warunek -> towar bez kreatyny mój pomysł -> NO-Xplode , stak2 + mstak czas trwania cyklu -> 4-6 tygodni dodatki -> vitargo swg 4000 sp80 witaminy omega 3 aminokwasy limity pieniężne -> 300-350 zł WASZE PROPOZYCJE , na mój zakup środka , zamiast no xplode , animali , czy któreś z wymienionych... clear ? [...]

Jak to polski prolo to za malo kup jeszcze chociaz paczke-5amp.bialko z odzywki 50g dziennie na 2 razy w tym raz przed snem.Kretka po cyklu a hmb wydaje mi sie zbedne lepiej dobre witaminy i mineraly.

Witaminy kup ,aminokwasy też możesz dodać . 8-9 miesięcy stażu i już 2 cykl ? Zrób trochę większa przerwę niż miesiąc po wcześniejszym cyklu. Zmieniony przez - vexen w dniu 2010-06-23 20:18:06

nie, hmb to lipa dorzuć witaminy, omega 3, zma: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela_MZB_Sport_Formula-opis1469.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega-3-opis783.html Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-06-19 15:00:14

kwestia o jakiej suplementacji mowimy:-) w okresie jesienno zimowym mozna zaopatrzyc sie dodatkowo z suplementy witaminy C, D3, omega 3:-)) http://www.sfd.pl/sklep/MyVita_Witamina_K2+D3-opis34163.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega_3_sport_edition-opis3562.html

witaminy i mineraly to dobry pomysl moze masz jakies niedobory zwiazane z ciezkimi treningami a nieuzupelniasz ich w diecie lub normalnych posilkach

[...] jedzeniu jest kilkadziesia potrzebnych nam zwiazkow, oprocz roznych frakcji bialkowych, wegli o roznych lancuchach, najrozniejszych tłuszczy i kwasow tluszczowych wystepuja witaminy, mineraly, bioflawonoidy, saponiny i sapogeniny, fenole, błonniki, fofolipidy i wiele innych substancji niezbednych do codziennego funkcjonowania. dlatego wlasnie [...]

spoko a czy w tych multi pakach znajduje sie cynk i tego typu witaminy??zamierzam jutro dokupic bialko..

[...] potrzebe zeby mocniej przypie*dolic to nie mysl na poczatek o takich rzeczach jak dlugie estry testosteronu, więc żadnych omek itp. To towar dla ludzi którzy już są ogarnięci w temacie i wiedzą co robią więc jak już to propionat. Do mety kup profilaktycznie oslonke (koniecznie) np essentiale forte, do tego jakies witaminy, cynk itp. Pozdro!

Dieta masowa trening masowy białko carbo gainery - gdy są braki w diecie witaminy minerały o3 - prozdrowotnie obowiązkowo

To jak dodam mc na ugiętych to już zupełnie dopierdziele sobie nogi... Wywale wiosłowanie i drążek a plecy same się zrobią? Z białkiem rzeczywiście głupie pytanie, ciekawi mnie czy warto zainwestować w witaminy.

omega do sniadania magnez przed lub po treningu/przed snem witaminy do sniadania zurawina sniadanie heppa do najwiekszego posilku w ciagu dnia

Miałem to dziadostwo miesiąc temu. W zasadzie żadne cud specyfiki z apteki, bez recepty nie pomagały. Dużo wody + witaminy i minerały to podstawa, bo wciąż z siebie je wypłukujesz. Najgorsze miałem pierwsze 3 dni, ale trzymało troszke ponad tydzień. ból głowy faktycznie przerażająco-paraliżujący - jakby mialo sagan rozerwać.

od poczatku cyklu biore Bcaa, omega3 ,i witaminy z olimpu Zmieniony przez - bagers w dniu 2009-07-28 21:48:35

Jak bierzesz witaminy z Olimpu to nic ci nie bedzie. : Bierzesz sie za cykl a nie wiesz ze trzeba cieśninie kontrolować OMG Zmieniony przez - olom w dniu 2009-07-28 23:51:56

Napisałem ze bf około 14% :) do tego witaminy i bcaa białko raczej sporadycznie chyba ze mie dam rady zjeść posiłku,dorzucić beta alanine czy zbędna? Zmieniony przez - Fifi22100 w dniu 2016-05-11 11:28:19

W zasadzie to lekarze do dziś nie mają pewnosci,czy syntetyczne witaminy daja pozytywne czy negatywne skutki. Ewentualnie mozesz poszukac witamin naturalnych, pochodzacych z roslin, sa one trudno dostepne i drogie. Albo, urozmaicic dietę.