witaminy w

zalezy ktory cykl na kreatynie jesli pierweszy zostan przy zwykluym monohydracie. Tauryne kup MC Olimpu najtaniej wychodzą. Glutamine olej lepiej kup jakiegos gainera/bialko w celu zuzupelnienia diety. Ew. Omega 3, witaminy, zma.

wiesz dla mnie cynk to tak jak witaminy zamiast antybiotykow przy ostrej chorobie ofkors moze w jakims stopniu hamuje aromataze ale.. nie ma co liczyc ze da rade clomid tak czy inaczej pewnie masz, wiec zacznij cykl ale nie bierz nic jak wystapia problemy to wtedy daj clomid na czas zalatwienia nolvy bedzie ok

Tak jak Georgu, Zma również dobre, jeśli masz braki w diecie. Mozesz również zadbać o witaminy.

[...] nadwyzki kalorycznej nie jest tutaj wyczynem, za 100zl mozesz jedynie kupic witakine d3, k2, kwasy tluszczowe omega 3 i magnez ktory pozowli Ci podrasowac diete w dodatkowe witaminy, mineraly i wziazki odzywcze. wylicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne, dodaj na start ze 300 kcal i obserwuj co sie dzieje, czy masa ciala sie zmienia, sam [...]

Na chwile obecna tylko Prozdrowotnie 1. Witaminy i składniki mineralne https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_VitaminALL_SPORT-opis34822.html 2. Kwasy tłuszczowe omega 3 https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Omega_3-opis31126.html 3. Ekstrakty roślinne poprawiające odporność (czosnek, żeńszeń) [...]

aminokwasów masz jedną tabletke - UniLiver. to prawie nic. AP to w zasadzie same witaminy, minerały i sporo żeń-szenia. nie traktuj tego jako suplementu,który będzie budował mięsnie. to poprostu droga podstawa,która można zastąpić tańszymi witaminami. ale według mnie Pak dziła,duzo lepiej się czuje,żadne choroby nic.

[...] mono. Wyglądało by to tak: Dzień treningowy: rano na czczo 5g mono przed treningiem 9,5g cp Dzień nie treningowy: Rano na czczo cp 9,5 w porze treningu 5g mono oczywiście witaminy, minerały oraz omegi i inne prozdrowotne są niezbędne. Mniemam że najważniejsza sprawa jaką jest dieta jest już załatwiona? Poza tym to opisz siebie bo tak na ślepo [...]

[...] budowy ciała bf 18% 2) wiek 20 3) waga/wzrost 171 4) staż treningowy 19miesiecy 5) cel cyklu masa siła 6) stosowane już wcześniej suplementy tak stosuje suplementacje stala witaminy + troche białka + aminokwasy + zma to caly czas biore. A i brałem kilka dupli ze skladem 1.3D 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie [...]

oczywiście ludzie po co wam takie suple,po co to wszytko,po to żeby tracić pieniądze??. jak wszytko macie w jedzeniu witaminy,białka,węgle,kretyna

Ja bym dokupił glutamine/BCAA, drugi stak, np. XP, a za reszte kasy zaopatrzyłbym się w witaminy, omege3 i ZMA.

witaminy,omega3,zma(jesli czujesz sie "zmeczony" za malo spisz itp.) Zmieniony przez - Gringoo w dniu 2006-12-29 21:02:46

moha gada glupoty masz za mały staż nie bierz ZMA nie potrzebne ci to teraz omega mozesz ale nie konieczne lepiej w nastepnych cyklach ją wrzucic.. zakup witaminy,WPC,Kreatyne, i moze cos na mase gainer.. ale najodpowieniejsza byłaby dieta i to wystarczy korzystaj z swoich potencjalnych osiagow wykorzystaj na maxa to co mozesz potem zacznij [...]

Bobsoon białko i witaminy zwykłe uzupełnienie diety kreatyna jeszcze nie jest CI potrzebna skup się na dobrym jedzeniu i w nie też inwestuj

witaminy dokładaj do tego posiłku w którym będą tłuszcze.

Płeć : m Wiek : 27 Waga : 80 Wzrost : 178 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 2 lata bez przerwy Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : 2.5g białka. 5 węgla. 1-1.5 g tluszczu Przeciwskazania medyczne : - Zażywane suplementy : od 2 dni kreatyna Ostatnio [...]

w takim razie kup sobie witaminy omega-3 ZMA(mozesz pokombinowac z chelaMAG i chelaCYNK olimpu) do uzupelnienia diety bialko lub gainera

witaminy, lepszy metabolizm, unormowanie sytuacji w zoladku typu trawienie itp. warzywa zawsze ( nie tylko zielone ) blonnik rano owoce po treningu ;)

za wczesnie na kreatynę zacznij od podstaw - dieta i odpowiedni trening narazie z supli omega-3, zma, witaminy odzywki: gainer czy białko jako uzupełnienie braków w diecie zdr

jak się dobrze nayebiesz to nie w głowie będą jakieś magnezy,witaminy i izotoniki\-)

nieapteczne ZMA to takie produkowane przez firmy suplementacyjne i nazywa się ZMA :) a apteczne ZMA robimy sami... jak wiadomo ZMA to połączenie cynku, magnezu i witaminy B6 czyli kupujemy w aptece Zincas Forte... MagnefarB6 i mamy ZMA... i płacimy mnóstwo taniej... taka jest różnica...