witaminy w

[...] rolę przy zmianie jedzenia na energię, jak również zwiększa szybkość wzrostu mięśni. Pomocna w metabolizmie mięśni jest również witamina E." co o tym sądzicie? jakie witaminy i jakie minerały są kluczowe dla zwiększenia masy ciała? kupiłem sobie lajtowy kompleks witaminowo-mineralny Vigor i chciałem się dowiedzieć jakie pojedyńcze wit i [...]

zajady robią sie od braku witamin jak bierzesz witaminy i dalej je masz to moze spróbuj innych witamin np.rozpuszczanych w wodzie. suche usta możesz smarować miodem, miód ma duzo witamin - pomaga. bar czysty - SOG

tego trzymać sie trzeba : higiena , cynk , solka , witaminy , unikać soli , ostrego i cukrowego żarcia THX zobaczcie sobie jak po tabliczce czekolady lub czymś słodkim wyskakują EDIT : foto tak poza konkursem dałem bo fajne Zmieniony przez - Unbelieve w dniu 2007-05-27 22:25:57

[...] wiec moge zaproponowac jedynie zawsze dzialajace standardy typu mono(sugeruj sie cena) lub jablczan(cm3,vitalmax). kredka moze obnizac odpornosc podczas stosowania wiec zaopatrz sie w garlicin/allicin, omege3(glutamina podobno tez tu fajnie sie sprawdza tylko ,ze jest dosc droga), moze witaminy. dobrze bylo by abys wstawil jednak ankiete.

[...] cos bym chcial a nie byc duzym silnym i cisnac grubo ponad 100. Ale przekonaliscie mnie ze masy jeszcze trzeba nabrac zamowilem 2 x cell pump 450 gram bcaa MC olimpa zma witaminy olimpa i do tego jakies wpc znajde. Jesli bede do tego biegal dodatkowo to moge zwiekszyc wydolnosc jednoczesnie zwiekszjac mase i sile? Oczywiscie doloze [...]

mono : DT - przed treningiem i po treningu (po 5g) lub druga wersja - na czczo rano a druga porcja przed lub po treningu DNT: - 5g dziennie lub 10g ( na czczo i po południu) Bcaa: - przed i po treningu (1g na 10kg masy ciała czystego BCAA nie proszku) Witaminy: - raz dziennie do posiłku bogatego w zdrowe tłuszcze Białko : - tam gdzie masz braki w [...]

[...] do cieńszych posiłków. wystraczy. zadbych wynalazków typu 737 -> wrtosc bilogiczna 0, spore ryzyko problemów gasrtycznych ze względu na dużą zawartosc laktozy. w rzczywistosci gainer ten skłkada sie z rolmlecza, malto i białka kolagenowego + gluten pszeniczny. g**** jakich mało. jak wpadnie jeszcze jakis szmal kup witaminy, magnez i cynk. yo!

wlasnie to probuje zrobic a te tabletki to blonnik chrom w witaminy!!!! a ty pewnie nie wiesz co to ED jest tu ktos kto wie kiedy metabolizm wroci do normy?

[...] celu jej uzupełnienia) 2) Od gainera siła i masa ci nie przybędzie 3) jak nie masz diety, stażu min 6 m oraz kasy to ćwicz tak jak do tej pory, czyli poczytaj o diecie, kup witaminy i to by było na tyle z twoich "supli" No ale jak bys się uparł: [...]

Powiększenie mięśni czy spalanie tego co się odłożyło? Albo masa albo redukcja, w zależności od celu układasz dietę, co do odżywek-białko do uzupełnienia diety, cykl na mono, witaminy, BCAA-przy redukcji można dorzucić.

glukozna a witaminy powienieś przyjmować zawsze! nie tylko jak bierzesz krteatyne .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI .................. Doradca w dziale SFD >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<

Ja też mam jak ty 16lat i wiem że w tym wieku dieta ci sie nie uda:(najlepiej nie układaj sobie diety narazie tylko spróbój jeść to na co masz ochote prawie!wszystko!!!!! i do tego dokładać jakieś białko węgle witaminy itp mi sie tak udaje i jestem zadowolony z tego

Dobrze by było żebyś dalej przyjmował witaminy.Jeśli nie VITAL PACKA to chociaż Multi Packa Zmieniony przez - MrPapaj w dniu 2010-08-23 11:04:41

Bez ważenia, to możesz bilans w pierwszym posiłku zrobić. %-) Z Olimpu są dobre i tanie witaminy i o3.

Nie ma takiej proporcji. Owoce w diecie również są ważne uwagi na witaminy i minerały, jednak trzeba je jeść z rozsądkiem.

bierz ~3000 mg witaminy C co kilka godzin,kreatyne przyjmuj raz dziennie w celu podtrzymania.No i oczywiscie pij duzo wody Bedzie OK Zmieniony przez - protein w dniu 2005-03-17 21:02:15

[...] ze ktos poda mi jakis cudowny srodek ktory bede bral na noc i po ktorym bede sie budzi calkowicie zregenerowany :) Niestety mieszkam na plaskim terenie i zlapanie "gorskiej" kondycji nie jest w pelni mozliwe. Czy mozna jakos zminimalizowac dyskomfort spowodowany zakwasami? A jakies witaminy? Wystarczy Vitaral, czy nie klopotac sie tym?

Jedynie dodatki do diety typu białko/gainer albo ogólnie pro-zdrowotne: Witaminy, Minerały, Omega-3, MZB, ewentualnie BCAA na regenerację. Z produktów z kreatyną-wszystko jest w porządku.

kup sylicaps i do kazdej tabs mety bierz 1 tab sylicapsu witaminy do 2 sniadania btw 3 posilki tylko ? Zmieniony przez - Pauleq w dniu 2006-05-22 19:29:55

bo to g**** i tyle nie da się podwyższyć testosteronu w dużym stopniu za pomocą tego gówna czy innych to tylko witaminy