witaminy w

Aha i do tego takie witaminy różne sobie rozpuszczam w wodzie. Dodam też, że ćwiczę w domowych warunkach hantle 12,5 kg x2 po 50 powtórzeń Sztanga własnej roboty 25 kg 20 powtórzeń ,seria 40 pompek x2, + ćwiczenia na sześciopak. Zmieniony przez - Silny111 w dniu 2013-05-19 18:30:36

[...] warstwę tłuszczu, a nie chroniło mięśnie. Generalnie kazeina jest stosowana w rolnictwie do tuczu zwierząt oraz np. do produkcji kleju stolarskiego. Wiąże (skleja) ze sobą witaminy i mikroelementy i powoduje ich wydalanie. Kazeina jest jednym z podstawowych składników mleka i stąd jego miłośnicy mają stałą warstwę tłuszczu podskórnego. Ludziom [...]

[...] wynika, iż zaleca sie prewencyjne branie vitaminy C w celu zapobiegania powstawaniu kamieni nerkowych przez utlenione NAC , zalecaja nawet 1 do 3-ech razy wieksza dawke witaminy C do porcji NAC. Linki: http://www.futurescience.com/nac.html , http://www.glutathionediseasecure.com/n-acetylcysteine.html , [...]

W sumie nigdy nie patrzyłem na tą odżywke ale w 100 g jest niby 10 g kreatyny? Troche niemożliwe... Skoro w 100g jest minimum 80 g białka do tego ponad 9 g węglowodanów i około 3 tłuszczy + do tego minimalna ilość glutaminy i tauryny + jakieś tam witaminy i minerały to chyba nie starczy miejsca w 100 g? Moge się mylić.

Posilek 1: Płatki owsiane 100g Rodzynki suszone 20g Mleko 0,5 % 300ml Jaja kurze 1szt Migdały/pestki z dyni/slonecznik/orzechy laskowe 20g Omega 1kaps i witaminy nieraz będę robil omlet owsiany na sniadanie + rodzynki+ orzechy/sloneccznik/migdaly/pestki z dyni Posiłek 2: Makaron/ryz/kasza 100g Miecho(piers,mielone,wieprzowiny) 150g Banan [...]

[...] wygladala: Posilek 1: Płatki owsiane 80g Rodzynki suszone 20g Mleko 0,5 % 300ml Jaja kurze 2szt Migdały/pestki z dyni/slonecznik/orzechy laskowe 20g Omega 1kaps i witaminy nieraz będę robil omlet owsiany na sniadanie + rodzynki+ orzechy/sloneccznik/migdaly/pestki z dyni Posiłek 2: Makaron/ryz/kasza 100g [...]

Gingerka...l-karnityna nie zadziałała...bo działa tylko u tych którzy mają niedobory tej witaminy..i z tego powodu problemy z wagą. Wspominałem już setki razy...ale dla tak pięknej kobiet ...napiszę jeszcze raz. Istnieją badania podczas których suplementowano grupe kontrolną aż 17 gramami l-karnityny (17000mg!!!)...i stwierdzono niemierzalny bądż [...]

[...] chodzilo mi o skutki jakies uboczne nie w jednym shaku ale czy nie przeszkadza przy bialku czy kreatynie oraz czy do tego przydalo by sie jakies jeszcze bcaa badz witaminy ? Poprostu zle sformuowalem wczesniej co do przedtreningowki :D i chodz mi ile wtedy mam lac wody badz mleka jezeli robiac kreatynke i bialko w jednym jezeli [...]

[...] Nieekonomiczny i niewiele wart suplement. Jesli cenisz sobie HMB (a dla mnie to suplement lichy), to wez zwykle. Bcca mega caps - przed i/lub po treningu po 1g na 10kg masy ciała L-glutamina extreme - po przebudzeniu 2 - 3g, po trenigu ok 5g i ewentualnie przed snem 2 - 3g. witaminy - do glownego posilku, omega 3 - j/w zma - 2 - 3cps przed snem.

[...] nawet wówczas kiedy nie cwiczysz?? Witamina odpowiedzialna za stan skóry topołączenie A i E, witamina C nie odgrywa tu ważniejszej roli, ale prawdąjest przedawkowanie i pozniejsza wysypka po niej. Dobrze że zarzywasz drożdze dodaj do nich jeszcze najlepiej witaminy A i E , a jesli to nie pomoże trzeba szukać rozwiązania w czyms innym. pozdro

Planuje też dodać vit c i glutaminę do moich suplementów (do tej pory czasem witaminy mix jakiś kolagen ostatnio zjadłem dwie paczkizl żeby stawy wzmocnić i technikę doszkalam ćwiczeń) magnez biorę cynk bo tego mam za mało trochę w organizmie i kreatynę nowa zaczynam+cytruline biorę

Płeć - Mężczyzna Wiek - 17 Waga - 86 Wzrost - 190 Obwód pasa - 85 Obwód klatki piersiowej - 107 Obwód uda - 60 Obwód ramienia - 40,5 Zdjęcia sylwetki (przód, bok i tył w pozycji naturalnej) - http://img51.imageshack.us/img51/7344/wp000292y.jpg Doświadczenie sportowe (wymień wszystkie uprawiane sporty w przeszłości i obecnie, podaj staż) - Przez [...]

Co wy z tym ale tak na powaznie ? aaaa tak to sie nie liczy j/w. + po co ci tyle bialka w diecie ?:> EDIT: Na spadki nie ma lepszego produktu jak DIETA firmy dobra dieta EDIT2: Strongbart: Ile tej witaminy C na 100 kg dzieco ? Zmieniony przez - zyz w dniu 2004-09-13 14:28:25 Zmieniony przez - zyz w dniu 2004-09-13 14:28:59

L-karnityna zadziała wtedy gdy masz jej braki w diecie,jest to cos w stylu witaminy gdy masz braki w diecie to zadziała.TSE bedzie zdecydowanie lepsze.

jak już to kupiłbym same mono + jakieś białko jak masz braki w diecie, może jakieś witaminy.

kwestia jakie witaminy jadles, jakie dawki mineralow mialy, jak i jak wyglada dieta czy stopien aktywnosci;-) VitaminAll Vitamins&Minerals (120 caps) Dieta wygląda raczej nie najgorzej, sporo warzyw, owoców, mięsa, prawie 0 słodyczy, fast foodów. A aktywność staram się trzymać na dobrym poziomie ( trening FBW X3 w tygodniu i praca fizyczna 2-3 h [...]

[...] ze w trakcie tej redukcji biorę delikatnie Super Fats(fajna sprawa) 5kaps omega3 z olimpu, zma z kaizena na noc, białko z optimum po treningu i rano o czym nie wspomniałem, bcaa z CL, witaminy z now foods i Drena z MHP, mam tylko problem z rozpisaniem jakiegos naprawde dobrego treningu checi mam duze... przy pierwszej redukcji stracilem 30kg...

[...] uzupelnienie i zarazem ciekawostke jak wplynie to na moj trening Teraz mam i biore Storma Shocka Glutabolic Zma (apteczne) Bialko i Carbo do uzupelnienia diety, omega3 i witaminy. Na cykl POkreatynowy mam juz: Ester Stack, Glutabolic, Growth Factor i dlatego zastanawialem sie co dokupic (czym uzupelnic) do tych supli jak skoncze ten cykl. [...]

Kreta chyba sie przyda,a witaminy zawsze wiec czy aby napewno WPC wystarczy? Chodziło mi o konkrety. Zmieniony przez - saururs w dniu 2015-06-17 20:45:15

ja na twoim miejscu zainwestowal bym w suple codziennego urzytku :) czyli witaminy i mineraly omega 3 zdecydowales sie na aminokwasy to moze jeszcze glutamine ?