witaminy w

[...] chcesz to stosować? Jak dla mnie nic z wymienionych substancji nie jest dla mnie wartościowe. Nie będzie mi do niczego potrzebne. Dla Ciebie będzie? W jakim celu? Pojęcie witaminy B15 w nomenklaturze nazewnictwa w zasadzie nie istnieje. Jest to nazwa umowna związków z kwasem pangamowym. Można więc w praktyce przypisać jej różne związki i ich [...]

[...] also referred to as vitamin B15, but pangamic acid is not generally recognized as a vitamin. https://www.rxlist.com/supplements/pangamic_acid.htm wiec teoretycznie pod nazwa witaminy B15 moga znajdowac sie wszystkie te zwiazki jakie zostaly przytoczone w cytacie Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2023-11-23 16:51:49 Zmieniony przez - TomQ-MAG w [...]

waga 72 kg wzrost 175 mam 19 lat cwicze 5 razy w tygodniu dośc intensywnie oto dieta: I śniadanie: Płatki kukurydziane 55g /// DAJ OWSIANE Rodzynki suszone 20g Orzechy włoskie 20g Ser twarogowy chudy 100g Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu 200g Oliwa z oliwek 5g b-36 w-80 t- 20 /// OK II śniadanie: Chleb żytni razowy 70g Jogurt naturalny 2% tłuszczu 400g [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Fanatyko PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 24 lata WZROST: 178cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 28 miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 86 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 32cm OBWÓD BICEPSU: 37,5cm OBWÓD ŁYDKI: 40cm OBWÓD UDA: 63cm OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ [...]

Co do Witamin to mam witaminy na noc na dzień i jakiś z anti ox z olimpa. Pierwsza dieta tak ze sory za błedy. przede wszystkim chce zeby była prosta. pracuje w takich godzinach ze cieżko mi bedzie do sklepu latać. Wrzuciłem warzywa do diety. w jednym posiłku zamieniłem kurczaka na wołowine. i dodałem 150 g mleka rano do płatków owsianych , musze [...]

3.15:00 przedtreningowy Ryz brazowy 100g W:77g B:7g T:2g Piers z kurczaka 100g W:0g B:21g T:1g Warzywa Witaminy

WItam! Wiesz , osobiście stosuje Beta-karoten OLIMPA ma 6mg prowitaminy A oraz vit E. Sama tabletka nie opala. Poprawia się koloryt skóry , jest bardziej brzoskwiniowa i głdka- ma zdrowy koloryt. Beta - karoten , nawet nie przekształcony w witaminę A, chroni organizm przed niekorzystnym wpływem wolnych rodników, które wywierają szkodliwy wpływ [...]

[...] 4. w dniu treningowym przed treningiem czyli do 15 ładuje się węglami prostymi, po treningu szybko wypijam szejka by uzupełnić straty i zatrzymac katabolizm 5. na noc biore witaminy multiple olimpa i mam pytanie przez jak długo moge je brać?, tzn czy nie obciązam jakoś wątroby tak wielkimi dawkami?, jem duzo owoców i warzyw ale mimo to czuje że [...]

[...] szczególnie jeśli zrobił je ważąc ~70kg na diecie 1200-1500kcal Kiepska teoria i srednio sie sprawdza. Sprawdza się całkiem nieźle. Widziałem nie jednego co zabrał się za witaminy po 0,5-1roku stażu i efekt nie był spektakularny Ludzie, którzy zaczynają wcześnie w większości przypadków nie znają dobrze swojego organizmu, mają słabą wiedzę na [...]

[...] NA START: ponad 5 ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: PVL mutant, whey 100, omega 3-6-9, witaminy - uzupelnienie diety. Cell pump, no-xplode, zma. Flexit profilaktycznie. CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: Rzetelnie wypełniona. Zmieniony przez - Ciornyy w dniu [...]

KIng jeszcze jedna sprawa skusilem sie na te witaminy http://www.supplementscanada.com/popeyes/product1198.html i tam pisze o skladzie w 3 tabletkach jak sadzisz bo porownywalem do przykladowych centrum to oczywiscie jest tego duzo ale moje pytanie jest takie jak brac 3 tabletki to wziasc rano do sniadania 3 naraz czy rozlozyc sobie na caly dzien [...]

K2 nie odpowiada za przyswajanie witaminy D (bardziej bedzie wazne by zjadac D3 w ilosci tluszczy, wiec tym bardziej np majac d3 w formie tabletki wazne jest by dac ja do posilku bogatego w fat) tylko, za "kierowanie" wapnia tam gdzie jego miejsce, zamiast odkladania sie np w naczyniach krwionosnych. stad dodatek k2mk7 do wysokich dawek d3 by [...]

[...] moja teza została udowodniona badaniami i wynika z nich ze dodatkowa suplementacja 30 mg Cynku (Zinc Monomethionine Aspartate) plus 450 mg Magnezu (Magnesium Aspartate) oraz witaminy B6 dziennie przynosiła średnio u grupy badanej wzrost produkcji własnego teścia o 30%, a także wzrost IGF-1 tzn. insulin growth factor ojakieś 20% ... dowód na moją [...]

Poprawione, do tego dorzuce omega 3 z olimpu jakies witaminy i napewno wiecej warzyw. Slucham sugesti:) 7:15 Płatki owiasne (60g) 227kcl 7b 4t 38w 3xjajo kurze (180g) 219kcl 20b 15t 1w Rodzynki (30g) 83kcl 1b 0t 19w 10:30 Chleb żytni razowy z soją i 171kcl 6b 3t 31w [...]

[...] tygodni? -carbo. Trec CARBO MAX, Olimp Carbo czy Carb Biogenixa? który z ww. najlepiej spełnia swoje oczekiwania? też jeśli moglibyście napiszcie swoje przygody z nimi ;) -witaminy. Omega 3 Trec'a, ZMA apteczne(Zincas Forte i Filomag B6) tutaj za dużego wyboru nie ma, ale jeśli macie jakieś propozycje piszcie. -gainer. Magnum8000 firmy Trec'a ? [...]

Oko, wiecej warzyw to nie problem. Dlaczego twarog i makaron nie sa dobrym produktami na redukcji? Jak obliczyc zapoitrzebowanie i podaz na witaminy/mineraly/kwasy tluszczowe? Nie moge znalez nigdzie sposobu na wyliczanie BTW na redukcje. Posilek 2 i 5 to wlasciwie salatki do ktorcyh oprocz stalych produktow zawsze wrzucam kilka dodatkowych, [...]

Droga "The Kasiu" dziękuje za twoje spostrzeżenia. Może masz racje, że wcale nie jest w tym co jem tłoczno od warzyw i owoców, dlatego kupiłem sobie aminokwasy i witaminy. Białko natomiast staram się uzupełnić odżywką. Jeszcze raz dziękuje na pewno posłucham rady. PS. Dietę redukcyjną postaram się odtworzyć ponieważ zapisałem ją ręcznie [...]

[...] orzechowe o smaku wiśni -kompleks białek szybko wchłanialnych -kompleks białek wolnowchłanialnych -hydrolizat białka -kontroler apetytu -dekstroza -Ochrona wątroby -Ochraniacz na szczęke -Gaba -kompleks wszystkiego w jednym Machine man all in one - tj. witaminy, minerały, antyoksydanty Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-11-29 20:25:15

omega 3 myslę, że wystarczy- może być tak dawkowany jak napisałeś. do śnidania także możesz dodać witaminy i minerały/sport multiple/ warto byłoby także dorzucić z 10g. lecytyny- do posiłku. raczej zamiast zma weź jak wskaał ci Faftaq chela mzb skład ma bowiem podobny lecz wydajniość wieksza 1 kaps, ew. 2 wystarczą napewno/choć nawet raczej 1 bo [...]

[...] owsiane, pieczywo typu wasa (! TAK !). Warzywa surowe, karkówka z piersią polecam grillowane. Trening bez zmian nie zależnie od okresu (oczywiście zmieniany na bieżąco według odczuć) z supli; witaminy, minerały, proszek zasadowy, ZMA, BCAA, Kreatyna, Spalacze, ewentualnie stck przedtreningowy glutamina, aminokwasy całodzienne, tribulus, Pzdr