Potrzebuję ułożyć plan suplementacyjny do przygotowań pod walkę w Muay Thai\K1

K2 nie odpowiada za przyswajanie witaminy D (bardziej bedzie wazne by zjadac D3 w ilosci tluszczy, wiec tym bardziej np majac d3 w formie tabletki wazne jest by dac ja do posilku bogatego w fat)
tylko, za "kierowanie" wapnia tam gdzie jego miejsce, zamiast odkladania sie np w naczyniach krwionosnych.
stad dodatek k2mk7 do wysokich dawek d3 by zapobiegac kalcyfikacji.