[...] w naturze. Występują one w tkankach wielu roślin i zwierząt, zwłaszcza w zielonych warzywach liściastych oraz w wątrobie i drożdżach. Do czego potrzebuje tej witaminy nasz organizm? Do procesów metabolicznych, do syntezy puryn, pirymidyn i niektórych aminokwasów, do podziału komórek i do regulacji tworzenia i dojrzewania [...]
[...] mięśniowej oraz regeneracji - Działa anabolicznie i antykatabolicznie. - Duża zawartość BCAA i L-glutaminy. - Ułatwiony sposób stosowania, dzięki formie ampułek. - Zawartość witaminy B6. Zapraszamy do zakupów - tylko kilka sztuk w tej cenie! Data 10.2012 Cena: 69,90 zł Cena sugerowana: 106zł Oszczędzamy: 36,10 zł ! [...]
Day 49 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fa567616b58e4a3f909f850b600e6286.png Nudno bez treningów już nie moge sie doczekać przyszłego tygodnia . Za mniej niż miesiąc ok. 100 km od moego miejsca zamieszkania będą odbywały sie MŚ w kulturystyce , mam nadzieje że jakoś zorganizuje sobie transport i pojade obejrzeć po raz pierwszy zawody kulturystyczne [...]
Day 57 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2b4d787f8a014d018c9426897b4f556b.png Przy wiosłowaniu hantlą ból znowu sie pokazał , ale tylko jak robiłem lewą strone . 1.Podciąganie na drązku neutral 3 s max 2.Wiosłowanie hantlą jednorącz 3 s 10 p 3.Ściąganie drążka wyciągu górnego podchwytem 3 s 10 p 4.Wiosłowanie hantlami oburącz w oaprciu o ławke 3 s [...]
Panowie czyli moze tak wygladac moj zestaw supli pod SW i siłkę , które będe jadł regularnie? ;] 1 jabczan kreatyny, bcaa, witaminy z grupy b, multiwitamina, zna, activlab energon. Zastanawiam się też nad S.A.W z treca , ale skoro mam zamiar kupic energon to nie wiem czy za duzo tego nie bedzie Do tego odpowiednia dieta , regeneracja plus dobry [...]
12.08 I (8.30) – 2 jajka, pomidor, ¼ papryki, pół cebuli, 2 plasterki wędzonej piersi z kurczaka, kawałek małej cukinii i sałaty lodowej, +omega-3, witaminy II(12.00) – leczo warzywne, kawałek piersi wędzonej z kurczaka, 15 laskowców III(15.00) – leczo, jedno małe jajko IV(19.30) – leczo, dwa małe [...]
[...] pistacji IV(19.00) – jedno udko z kurczaka (ta pałka) bez skóry gotowana, surówka z lodowej,papryki,pomidora z przyprawami i oliwą z oliwek V(21.30) – kawałeczek piersi wędzonej z kurczaka, 3 kiszone małe ogórki +omega-3, witaminy, castagnus, herbata zielona z maliną, woda Zmieniony przez - skitelsik w dniu 2011-08-13 21:35:24
[...] olej rzepakowy i kokosowy, surówka z pekińskiej, pomidora i ogórka V(21.00) – pół małej makreli, 2 ogórki kiszone, surówka z warzyw z oliwą z oliwek + omega-3, witaminy, castagnus, zielona herbata z żurawiną, ziel. Herbata z maliną, woda +Około godzinny spacer Ostatnio strasznie dużo piję. Nigdy tak nie miałam, że prawie cały czas [...]
[...] V(21.30) - jajko Ocet przed: II, IV Warzywa: pieczarki, cebula, pomidor, papryka, ogórek, lodowa, marchewka, czosnek, kalafior, ogórek małosolny, kapusta kiszona +omega-3, witaminy, castagnus, zielona z maliną, ocet, cynamon, imbir, kminek, przyprawy, kilka kropel soku z cytryny +spacer po mieście (nie wieczorem, ale popołudniu) Chyba dzisiaj [...]
[...] VI zupełnie zapomniałam, przypomniało mi się w połowie jedzenia) Warzywa: cebula, pomidor, papryka, ogórek, lodowa, cukinia, pekińska, fasolka zielona, kalafior +omega-3, witaminy, castagnus, zielona z maliną, zielona z żurawiną, owocowa, ocet, cynamon, przyprawy, imbir suszony, kilka kropel cytryny Spacery: 20min rano przed II posiłkiem, [...]
[...] pozwolą pić. Kolejna sprawa nie będę smrodzić octem w szkole Dzisiaj z tego wszystkiego(nowi ludzie, otoczenie itd.) w sumie nic nie zjadłam w szkole ;p ocet przed: 2,3,4 +omega-3, witaminy, drożdże, siemię lniane złociste, przyprawy, musztarda, zielona z jabłkiem, ocet, +spacer dosyć długi Zmieniony przez - skitelsik w dniu 2011-09-02 22:27:33
[...] podobno powinno się zmieniać, ale tylko tak się pytam. Jeśli mam mieć jeszcze ten to też okej :) 10.12 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ac6e5606c2e94176810cbe6e82c6aab6.jpg +omega-3, witaminy, skrzyp, chrom, magnez, kawa, stevia, przyprawy, imbir, cytryna, herbaty:zielona, czarna, czerwona warzywa: kalafior, brokuł, kapusta biała, kapusta pekińska, sałata [...]
[...] do picia: woda, zielona herbata, kawa warzywka: kapusta kiszona, ogórek, cukinia, sałata lodowa, kapusta pekińska, pieczarki, szczypior, pietruszka dodatkowo: omega-3, witaminy, chrom, magnez, skrzyp, przyprawy DNT Zmieniony przez - skitelsik w dniu 2012-01-14 21:13:13 Tylko mam jeszcze pytanko, co do treningu %-) Jak mam ćwiczenia np. 2a [...]