nie biegać ! (szczególnie na zimnym) powiedzmy kilka dni w domu + domowe metody ze wspomaganiem witaminą C płukać gardło czyms antyseptycznym , robić sobie inhalacje sosnowo eukaliptusowe a organizm sam sobie poradzi !! jesli sie coś za toba plącze to konsultacja laryngologiczno/stomatologiczna
[...] jeszcze to narazie dobrze by było jakbyś się zaopatrzył w Carbo najlepiej hi teca i pił po treningu 50 gram.Do tego isostar uzupełniając nim podczas treningu i po.Preparat multiwitaminowy,minerały (najlepiej Aspargin) i w miare pogorszania się pogody witamina C (najlepsza jest Cetebe).Po treningu prysznic na przemian raz ciepłą raz zimną wodą.
zależy na co chorujesz. zakładamy, że to przeziębienie - wtedy sen, odpoczynek, leżenie w łóżku, miód z cytryną, czosnek, ew. witamina C i polopiryna/aspiryna, będą lepszym rozwiązaniem niż antybiotyki (które zresztą w chorobie przeziębieniowej nie są wskzane).
Jako ze zajedwabiscie sie znacie na supelkach i witaminkach mam do Was kilka pytan, wszystkie one tycza sie brania witamin podczas cyklu saa: 1.Witaminy C starczy 3x200mg dziennie czy lepiej dac 5x200mg? 2.Filomag b6 starczy dwa razy dziennie po 2 tabsy? 3.Zincas forte starczy 4 razy dziennie? 4.Witamina bcomplex 3 czy 4 razy dziennie? 5.Tranu 5ml [...]
XTREME PRO MASS 1814 g lub 6810g Dietetyczny środek spożywczy ? Niezależnie testowany Źródło węglowodanów, białka i BCAA - składników odżywczych niezbędnych do uzyskania niewiarygodnych przyrostów czystej masy mięśniowej XTREME PRO MASS™ rozpuszcza się z łatwością, dając pyszny napój składający się z dużej ilości węglowodanów oraz [...]
1 tabletka zawiera : witamina b-6 cholina 500mg inozytol 250mg l-metionina 100mg betaina HCL 100mg l-lizyna 100mg l-karnityna 50mg pisze ze 2 razy dziennie po 2 tabletki przed jedzeniem do glownych posilkow 150 tabletek w pudelku. bral ktos to kiedy ? jesli tak to jakie efekty ? z gory dzieki za odp.
[...] Zastrzyki http://www.sfd.pl/temat100270/ jak zorbic zastrzyk? http://www.sfd.pl/temat98086/ Jak się robi zastrzyki w bareczki? http://www.sfd.pl/temat97728/ witamina b12 w zastrzykach???????? http://www.sfd.pl/temat97058/ ..o tym nie wiedzialem?! Ból po zastrzyku.. http://www.sfd.pl/temat93162/ Robienie zastrzyku - niescislosc [...]
[...] w niewielkich ilościach witaminy B1. Witaminy grupy B są grupą prostetyczną dla wielu enzymów, pomocną przy syntezie białek i aminokwasów. Ryboflawina i niacyna (witamina PP), występujące w dość znacznej ilości w piwie, działają pobudzająco na soki żołądkowe i funkcje przewodu pokarmowego. Oczywiście spożywanie piwa przy schorzeniach [...]
hehehe no chyba 4-5cm to nie duzo tak do 42cm w łapce to chyba nie potwór a jak bym połączył dece z witaminą b12,zamiast mety...bo nie chce wątrobe niszczyc,a z tesciem nie chce narazac jąder na zmiany wiec jakich bym sie spodziewał przyrostów po 4ampulkach deki + B12 i ile bym musiał kupic tej witaminy b12
Selen, glutamina, witamina C, E, polifenole, ala, cysteina duzo tego jest zalezy ile kasy Co do szczepionek nie ma sensu, szczepionki na grype nie działają :/
[...] ( ALC, LECYTYNA). W celu optymalizacji przemian energetyczno-matabolicznych istotne znaczenie mają także odpowiednie składniki regulacyjne jak cynk, magnez i witamina B6 W czasie trwania wysiłku, niekiedy znacznie przedłużającego się w czasie (np. mecze remisowe) sportowcy tracą znaczne ilości potu, co może prowadzić do [...]
B12 to zwykła witamina (jak np. B6).Niedobór może utrudniać wzrost.Ale nadmiar nie jest wykorzystywany.Dobrym żródłem jest mleko, pij 1 litr dziennie, to wystarczy.
[...] więc już decydujesz się na zakup jakiegoś suplementu, to zakup taki, który jest sprawdzony. Co do Twojego pytania o działanie karnityny: Karnityna jest witaminą z grupy B (witamina Bt), której rola metaboliczna polega na wiązaniu tłuszczów i wprowadzaniu ich w procesy spalania. Przy niskim jej poziomie, splanie tłuszczu jest utrudnione. Kiedy [...]
[...] stawy? dodatkowo zużycie zwieksza sie wraz z objetoscią treningu. Hst - trening gdzie trenujemy wszystkie partie miesni na jednej sesji również wpływa na wieksze zużycie stawów. Proponuje dla Ciebie jakies suplementy poprawiajace regeneracje stawów i wiązadeł, np: witamina c + glukozamina + kolagen. W żadnym wypadku nie lekceważ diety! Pozdrawiam
Sama żelatyna ma zapach brudnej psiej sierści. Paskudztwo. Sam biorę glukozaminę + witamina C (końskie porcje Cebionu) + 2 x dziennie po 30-40 gram żelatyny(dla lepszego smaku dosypuję galaretkę). Musze przyznać że poprawił się nieznacznie stan moich łokci. Wcześniej w trakcie treningu tricepsów musiałem zaciskac zęby z bólu, teraz ból sie [...]
[...] odblokowywanie bo wiem o co biega, chodzi o czas kiedy nie bierzemy nic żeby się wyczyścić przed zawodami, np propa trzeba odpuścić 2 tygodnie, a 2 tygodnie to dużo czasu...Oczywiste jest, ze bierzemy kreatynę, hmb też niektórzy polecają, witamina C też może być ale co jeszcze...Jeśli ktoś jest w temacie to proszę o podzielenie się informacjami.
[...] albo witaminy, które powodują choć lekki wzrost testosteronu. Pytam siędlatego, bo często przypalamy z chłopakami ziółka, a słyszałem że to chamuje wydzielanie testosteronu ?. Wiem że najlepiej byłoby przestać, ale licze, że ktoś mi coś podpowie, bo ja sie nie orientuje. Może jakaś witamina z grupy B, albo cośtakiego. Z góry dzięki. PozDr.