witamina

Tak, w składzie: - 3x Filomag B6, - 1x Zincas Forte, - 1-2x (200-400mg) witamina C (choć nie zawsze); Lepsze to, niż nic. Pozdr. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2006-11-25 10:40:20

belzebuba: dzięki. elwisio: w Filomagu B6 najważniejszy jest magnez. Witamina B6 ma tylko wspomagać jego wchłanianie. Skład: 40 mg jonów magnezowych + 5 mg pirydoksyny chlorowodorku 40 mg jonów magnezowych = 600mg wodoroasparaginianu (czterowodnego) magnezu. Koszt 6-7 zł. Zależy od apteki. Najtaniej kupowałem po 6,50 (z kawałkiem). Jestem już [...]

[...] to stosować jako ZMA przed snen ... Co sądzicie o tym produkcie, brał go ktoś ? DYMATIZE Z-Force 120caps Skład w jednej porcji (4 kap.): - cynk - 30 mg - magnez - 450 mg - witamina B6 - 11 mg - potas - 10 mg - witamina C - 250 mg - witamina E - 100 iu - Proprietary Anabolic Hebral Blend - 780 mg tribulus terrestris extract, mucana pruriens, [...]

Wiek16 24*60*1,3+500= 2372=2400kcal Wzrost170 B:130 WW:320 T:65 waga 60 staz 8 misiecy cel masa siła ocencie prosze tyle sę męczył przy układaniu To jest Dieta tylko na Piątek pózniej dam na inne dni 6:40 CP 9 g 1.posiłek 7:00 śniadanie Tuńczyk w oleju 100g Pomidor 100G [...]

krew z nosa. Czesto Ci leci czy tylko teraz? 1 mozliwosc cisnienie . 2 przemeczenie. na krzepliwosc krwii jest dobra witamina K, ktora przyjmuje dozywotnio ;-> tez biore AscoRutiCal i Rutinacea. co do cisnienia to poprostu zmierz kilka razy cisnienie. jesli czesto leci krew to o jakich porach? moze byc kilka mozliwosci. ja wiem tyle co z [...]

Wiek16 24*60*1,3+500= 2372=2400kcal Wzrost170 B:130 WW:320 T:65 waga 60 staz 8 misiecy cel masa siła ocencie prosze tyle sę męczył przy układaniu To jest Dieta tylko na Piątek pózniej dam na inne dni 6:40 CP 9 g 1.posiłek 7:00 śniadanie Tuńczyk w oleju 100g TUNCZYK W SOSIE WLASNYMI MAX 3-4 PUSZKI W TYGODNIU STAWIAJ NA SWIEZE RYBKI Pomidor 100G [...]

1.mozesz 2.Dzienna dawka magnezu wynosi 500-700. Najlepiej podawać go wraz z witaminą C (bierze udział w usuwaniu kwasu mlekowego z mięśni) i zwiększoną ilością witaminy B6. Natomiast mniejsze wchłanianie Mg notuje się przy dużym spożyciu tłuszczów i białek roślinnych, alkoholu i dużych ilościach Ca. Magnez znacznie wspomaga procesy fizjologiczne [...]

Witamina A Funkcje: Zapewnia prawidłowe widzenie,wpływa na wzrost i funkcje tkanki nabłonkowej, a także kostnej. Żródło Występowania: Wątroba,tran,jaja,barwnik zawarty m.in. w marchwi,pomidorach-karoten- jest w jelitach przekrztałcany w Witeminę A. Skutki Niedoboru: Zaburzenie widzenia o zmierzchu oraz podatności skury na łuszczenie sie. Witamina [...]

6:40 CP 9 g 1.posiłek 7:00 śniadanie Tuńczyk w oleju 100g /// SOS WŁASNY Pomidor 100G Orzechy Arachidowe 20g Marchew 100g Chleb Gracham 110 g /// PEŁNOZIARNISTY RAZOWY , A NAJLEPIEJ JA BYM OWSIANKE ALBO JAJECZNICE JADŁ Z RANA 1 kaps Omeg-3 1 kasp Witamina C Razem: B:43 T:20 WW: 70 KCAL 593 2.posiłek 10:00 w szkole Chleb Gracham 70G /// [...]

a masz diete ? cwiczysz regularnie conajmniej 0,5 roku ? masz zastój ? jezeli niespelniasz któregos z tych warunków to szkoda kasy ... GrandMAX - dibencozide to zwykla witamina , bierz bez zadnych obaw btw. wiele sie niespodziewaj po tym produkcie pzdr Zmieniony przez - Marc89 w dniu 2006-11-27 19:36:20

Witamina B i C mogą zabarwiać mocz na ciemniejszy kolor, ale to w krótkim czasie po przyjęciu większej dawki, raczej w formie suplementu. A tak ogólnie ciemniejszy i gęstszy mocz jest dobrą oznaką tego, że za mało płynów spożywamy. Mimo, że może to zabrzmieć śmiesznie, tak średnio powinniśmy siknąć sobie z 5 razy dziennie, a wodę popijać cały czas [...]

rutino to witamina C, tak? no wiec dlaczego "o kuvra"?? nie zaszkodzi mu a na pewno sie przyda jak dostarcza jej za malo dziennie. szamaj zincas forte 1 tabs wieczorem + 4 filomagi.

dzieki za szybka odpowiedz. ale... czy magnzez, cynk i witamina B6 (czyli ZMA) rzeczywiscie az tak rozni sie od tego co mozna dostac w aptece pod tymi 3 nazwami?

[...] spora to chyba narazie zrezygnuje z bialka. chyba ze jestem w bledzie .. ps, sory pogubilem sie ale jesli mowicie o ZMA apteczne to chodzi o kazdy pierwiastek czyli Zn Mg i witamina B6 kupowana oddzielnie, bo niebardzo rozumiem , czy jako kompleks ZMA zakupiony w patece, sorki jesli chodzi o witaminki to chyba najlepsze bedzie jakies centrum ??

słyszałem ze witamina b12 jest dobra na rozstepy produkuje nowe włokna kolagenowe i je odnawia

[...] amino 2000 j.w. - bcaa mega caps - byc moze glutamina - carbo po treningu Osłonki: - sylimarol - hepatil - fosfolipidy - cynk ok. 100 mg ed - potas - omega 3 - magnez z witamina b6 - zinaxin Dieta: Trening na mase: 3,5g bialka na kg masy 6g wegla na kg masy 1g tluszczu na kg masy warzywa- pomidor, kalafior, brokuly, marchewka owoce - [...]

NIE! ZMA to nie testosteron a cynk,magnez i witamina b6 Pozdro

jedno i drugie ZMA = megnez + cynk + witamina b6 ZMA 'apteczne' polega na tym zeby wygladalo to tak samo za pomoca preperatow tanszych dostepnych w aptece a mianowicie zincas forte(cynk) filomag b6 (magnez z dodatkiem witaminy b6) dawkowanie odpowiednio 1 i 4 przed snem

[...] rodzina) którzy np co chwila machali głową w bok (zawsze w tę samą stronę) idź do lekarza tylko nie jakiegoś rodzinnego który Cię na odpierdziel przebada i powie że pomoże witamina c a do prawdziwego lekarza. może to z nerwów, organizm nie ma ujścia dla wewnętrznej energii (przy kompie i TV się nie zmęczysz), zacznij uprawiać jakiś sport - jak [...]

[...] Zresztą lukaj. Wartość odżywcza w 100g: Białko 15g Węglowodany 75g Tłuszcze 2,4g mieszanka kreatyn 3300mg glutamina 1300mg aminokwasy BCAA 329 mg kwasy tłuszczowe 658 mg witamina A 1120 iu witamina C 15 mg witamina D 49 iu witamina E 8 iu ryboflawina 18,5 mg niacyna 4,6 witamina B6 43mg witamina B12 1,3 mcg kwas foliowy 99mcg biotyna [...]